المحتوى
- البس نظارة شمسية
- ارتداء العدسات اللاصقة مع حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية
- جرب العدسات اللاصقة اليومية
- ارتدِ النظارات من حين لآخر
- لا تنام في جهات الاتصال
- لا تسبح في جهات الاتصال
- استخدم قطرات إعادة الترطيب كثيرًا
البس نظارة شمسية
يبدو ارتداء النظارات الشمسية في الصيف واضحًا. ومع ذلك ، ستندهش من عدد الأشخاص الذين يركضون ، حتى في الصيف ، بدون نظارات شمسية على الإطلاق. إلى جانب جعل عينيك تشعر بالراحة والاسترخاء ، تحمي النظارات الشمسية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تأتي من الشمس.
أحد الأسباب غير الواضحة لارتداء مرتدي العدسات اللاصقة للنظارات الشمسية أثناء ارتداء العدسات اللاصقة هو أنها توفر الحماية من آثار الرياح الجافة. تحتاج العدسات اللاصقة إلى تزييت كافٍ لتعمل بشكل صحيح ، وتوفر النظارات الشمسية حاجزًا واحدًا على الأقل ضد أيام الرياح التي قد تجفف عينيك بشكل كبير والعدسات اللاصقة.
قد تشعر بألم في عينيك بالفعل بعد ارتداء العدسات اللاصقة بعد التعرض للعوامل الجوية طوال اليوم. أيضًا ، توفر النظارات الشمسية وسيلة لإضفاء بعض الإكسسوارات على ملابس الصيف من خلال إضافة بعض ملابس الشمس العصرية المبهرة. لا تتوقف عند زوج واحد فقط ... احصل على زوجين لتغيير ملابسك الصيفية.
ارتداء العدسات اللاصقة مع حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية
تحتوي بعض ماركات العدسات اللاصقة على صبغة مانعة للأشعة فوق البنفسجية مضمنة في تصميم العدسة. العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ليست بديلاً عن زوج جيد من النظارات الشمسية عالية الجودة ، لكنها بالتأكيد ستقلل من الأشعة فوق البنفسجية التي تتعرض لها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمع بين العدسات التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية والنظارات الشمسية طريقة سهلة للغاية لمضاعفة الأشعة فوق البنفسجية الحماية.
جرب العدسات اللاصقة اليومية
مع التعرض للشمس والرياح ، تتمتع العدسات اللاصقة بفرصة أفضل للتسبب في التهيج والاحمرار بدلاً من توفير رؤية واضحة ومريحة. إذا كنت تشعر بشعور رملي وشجاع أكثر من مرتين في اليوم ، اسأل طبيبك عما إذا كان يمكنك تجربة العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا.
غالبًا ما يتجاهل بعض الأشخاص عند زيارة طبيب العيون ، أحدثت العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة ثورة في صناعة العدسات اللاصقة في السنوات الأخيرة. كل يوم يمكنك إدخال عدسة لاصقة جديدة تمامًا ونظيفة تمامًا. في نهاية اليوم ، تتخلص من العدسة. غالبًا ما يكون تغيير العدسات على أساس يومي هو الحل للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين المزمن أو الحساسية.
هل تريد حقًا تنظيف عدساتك وتعقيمها كل يوم؟ ولنكن صادقين. كم منا يقوم بعمل جيد كل مساء؟ بالإضافة إلى ذلك ، لن تضطر أبدًا إلى شراء حلول تطهير باهظة الثمن. بمجرد تجربة العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا ، هناك فرصة جيدة ألا تعود أبدًا إلى العدسات البديلة الشهرية أو الفصلية.
ارتدِ النظارات من حين لآخر
العدسات اللاصقة هي أجهزة طبية يصلحها متخصص ، لكنها لا تزال قطعة بلاستيكية غريبة في عينك طوال الوقت. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة كل يوم ، فقد تغير طريقة عمل خلايا العين بمرور الوقت. قد تندهش من مدى روعة عينيك إذا كنت ترتدي نظارتك بضعة أيام في الأسبوع.
العدسات الفوتوكرومية متوفرة والتي تتغير من الضوء إلى الظلام عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يضيء بمجرد عودتك إلى الداخل. لا تنسَ إحضار نظارتك الداخلية المعتادة إذا كنت تأخذ إجازة لتريح عينيك. أيضًا ، لا تعرف أبدًا متى قد تصاب بعدوى العين ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا مع مرتدي العدسات اللاصقة.
لا تنام في جهات الاتصال
بعد يوم كامل من النشاط بالخارج في الصيف ، لا ترتكب خطأ مجرد النوم مع العدسات اللاصقة. يؤدي النوم في العدسات اللاصقة إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى ، وأحيانًا عدوى خطيرة ، بنسبة ست إلى ثماني مرات أن خطر الإصابة بالعدوى قد يرتفع بشكل كبير بعد قضاء اليوم كله في الهواء الطلق أو على شاطئ رملي.
لن تنام بدون تفريش أسنانك ، لذلك لا تنس إخراج العدسات. من المغري ، خاصة للأشخاص الذين لديهم وصفات طبية عالية ، تركها فيها. ومع ذلك ، فهي ليست جزءًا من نظافة العين الجيدة.
هذا سبب رائع آخر يجعل العدسات التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا خيارًا رائعًا. باستخدام المستهلكات اليومية ، يمكنك القفز إلى السرير وإزالة العدسات اللاصقة ، ثم وضعها في سلة المهملات بجانب السرير دون تفكير ثانٍ.
لا تسبح في جهات الاتصال
من الأفضل تجنب المسابح عالية الكلور أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، حيث أن البيئات الدافئة هي أرض خصبة لتكاثر الأشانثامبا ، وهو كائن حي معروف بتسببه في التهابات تهدد البصر. يجب تجنب الاستحمام وأحواض المياه الساخنة أيضًا.
على الرغم من أن هذا النوع من العدوى نادر جدًا ، إلا أنه يحدث دائمًا في شخص لديه تاريخ من التعرض للماء أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، وعادة ما يكون هذا الشخص يفرط في ارتداء العدسات.
تم العثور على Acanthamoeba بتركيزات أعلى في الأنهار والبحيرات الراكدة والدافئة ، ولكن لا توجد عادة في مياه المحيطات. يشعر معظم أخصائيو البصريات وأطباء العيون أنك آمن تمامًا إذا كنت ترتدي قناع سباحة أو نظارات واقية ضيقة. طالما أن عينيك لا تتلامس مع الماء ، فإن مخاطرك منخفضة.
استخدم قطرات إعادة الترطيب كثيرًا
تأكد من غرس نوع من إعادة ترطيب العدسات اللاصقة مرتين إلى أربع مرات يوميًا أثناء قضاء أيام الصيف الطويلة في الخارج. تحتاج العدسات اللاصقة إلى تناسق دمعي صحي للغاية ليتم ارتداؤها بنجاح. يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق وفي الهواء الطلق في الشمس والرياح إلى خلق بيئات يصعب فيها على الفيلم المسيل للدموع مواكبة الطلب.
سيؤدي غرس الدموع الاصطناعية أو قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة بشكل متكرر إلى الحفاظ على رطوبة العدسات ، وإحساس عينيك بالراحة ، وتساعدك على الحفاظ على رؤية واضحة. اسأل طبيب العيون عن نوع قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة أو المسيل للدموع الاصطناعية الأفضل لعينيك.
لا تتوافق جميع منتجات قطرة العين التي قد تجدها في الصيدليات المحلية أو المتاجر الكبيرة مع العدسات اللاصقة. أيضًا ، اعتمادًا على فسيولوجيا عينك الفريدة ، قد يوصي طبيبك بنوع معين من قطرة العين. سيضمن تقطير هذه القطرات بشكل متكرر ساعات أطول من ارتداء مريح.
كلمة من Verywell
إذا كنت في إجازة صيفية ، فحاول التخطيط مسبقًا. تأكد من جدولة فحص عينك في وقت مبكر حتى تتمكن من التأكد من أن لديك كمية كافية من العدسات اللاصقة. لا تنس النظارات الشمسية والنظارات الداخلية المعتادة لتمنح عينيك استراحة.
قللي من وقت ارتداء العدسات في أيام الصيف الطويلة تلك ، وضعي قطرات إعادة الترطيب بشكل متكرر ، ولا تفعلي محاليل العدسات اللاصقة. اتبع تعليمات نظام التطهير عن كثب وتأكد من تفريغ أي محلول قديم وملء العلبة بمحلول مطهر جديد ونظيف. احتفظ دائمًا ببطاقة عمل طبيب العيون في متناول يدك في حال واجهتك مشكلة.