المحتوى
أنت تلاحظين أن دورتك الشهرية أصبحت غير منتظمة وتبدو أكثر نسيانًا مما كنت عليه من قبل. وهل كان ذلك بمثابة وميض ساخن كان لديك في ذلك اليوم أثناء اجتماع الميزانية؟ هل من الممكن ذلك؟ هل يمكن أن تبدأ بالفعل سن اليأس؟إذا كانت لديك العلامات الأولى لانقطاع الطمث وكنت قلقة بشأن ما قد تعنيه ، فقد حان الوقت لمناقشة الأمر مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك. قد ترغبين في طرح بعض الأسئلة التي ستساعدك على تحديد ما إذا كان هذا هو المزود الذي تريدين رؤيته خلال سنوات انقطاع الطمث وما بعدها. من الجيد أن تستكشف مبكرًا في اللعبة ما إذا كان طبيبك مرتاحًا للتعامل مع الأعراض والمخاوف التي تظهر أحيانًا خلال هذه السنوات.
أفضل طبيب لك
أولاً ، إذا كنت تتساءل عن طبيبك / ممرضك الممارس / المعالج الطبيعي / إلخ كمقدم رعاية أولية أثناء انقطاع الطمث ، فإليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها:
- هل تعامل الكثير من النساء في سني؟
- ما الذي يجب أن أفكر فيه عندما أقترب من سن اليأس؟
- بماذا تنصح النساء في سني اللاتي يعانين من مشاكل كثيرة مع أعراض سن اليأس؟
- ما رأيكم في العلاج بالهرمونات؟
- هل هناك علاجات بديلة يمكن أن تساعدني إذا كنت لا أرغب في العقاقير الطبية؟
سيتمكن مقدم الرعاية الطبية الذي يكون على دراية بقضايا انقطاع الطمث ومرتاحًا له من الإجابة على أسئلتك وطمأنتك ، مثل الحمل ، هذه ليست "حالة طبية" ، ولكنها كذلكشيء قد تحتاج إلى بعض الدعم لإدارته. على وجه الخصوص ، استمع إلى:
- معرفة مع مشاكل انقطاع الطمث
- المعرفة الحالية في المجال ، بما في ذلك أحدث المعلومات حول مخاطر العلاج بالهرمونات
- راحة كما يتحدثون عن هذا المجال من الصحة
- الرغبة لسماع مخاوفك
- المرونة في اتخاذ القرارات الصحية ، بما في ذلك العلاجات البديلة
تريد معظم النساء مقدم رعاية صحية يتمتع بالمعرفة ويمكنه تقديم التوجيه والدعم بعقل متفتح. قد تشعرين بالحرج أو القلق بشأن أعراض انقطاع الطمث لديك ، وعندما يحدث ذلك ، من المفيد أن يكون لديك طبيب أو مقدم رعاية يمكنه طمأنتك ، ويمكنه مساعدتك في اتخاذ القرارات مع مراعاة مصلحتك الفضلى.
كيف تطرح الأسئلة الصعبة؟
مع دخولنا منتصف العمر ، من المرجح أن تتغير أجسادنا بطرق تقلقنا أو تحيرنا على الأقل. قد يكون من الصعب مناقشة هذه التغييرات مع الطبيب ، ولكن من أجل البقاء على اطلاع بصحتك ، ستحتاج إلى طرح بعض الأسئلة المهمة. فيما يلي بعض الأمثلة عن الطرق التي يمكنك من خلالها طرح هذه المواضيع مع طبيبك:
- ألاحظ بعض الجفاف المهبلي أثناء ممارسة الجنس. هل هناك شيء يمكنني القيام به حيال ذلك؟
- ومضاتي الساخنة تجعل حياتي بائسة. ما هي اختياراتي لمعالجتها؟
- لم أعد مهتمًا بالجنس ، هل هذا طبيعي؟
- أنا حزين حقًا طوال الوقت ، هل يمكن أن تكون هذه هرموناتي؟
- أبدو "منفعلًا" وغاضبًا كثيرًا - هل تغير المزاج جزء من سن اليأس؟
- دورتي الشهرية غزيرة جدًا وأنا متعبة طوال الوقت. ما يمكن أن يسبب ذلك؟
عندما تطرح أسئلة مثل هذه ، فمن المعقول أن تتوقع أن يستمع طبيبك بعناية ثم يتحدث عن:
- ما هي الأسباب المحتملة لأعراضك
- أي اختبار مناسب لاستبعاد الأسباب الخطيرة
- العلاجات الممكنة مع مخاطرها وفوائدها
إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فإن انقطاع الطمث هو وقت رائع لتصبح شريكًا في الرعاية الصحية الخاصة بك. نظرًا لأن المزيد من مواليد سن اليأس سيصبحون على دراية بهذه المخاوف وبنهج يجعلك مسؤولاً عن الرعاية الصحية الخاصة بك. إذا أردتِ العثور على اختصاصي انقطاع الطمث في منطقتك ، فإليكِ بعض الأماكن للبحث عنها:
- المراكز الطبية الجامعية حيث تخصص "صحة المرأة"
- الممارسات الطبية التي تتخصص في أمراض النساء وليس التوليد
- مراكز ومقدمو الرعاية الصحية الذين يدرجون أمراض النساء أو صحة المرأة كمجال للممارسة
- تحدث إلى صديقاتك من النساء - الحديث الشفوي هو طريقة شائعة للعثور على طبيب جيد
لا تخافوا من الاتصال. يمكن أن يوفر لك طرح بعض الأسئلة مقدمًا الوقت والطاقة العاطفية عندما تبحث عن طبيب مناسب لك.
تذكري أن أفضل مؤشر على الصحة بعد انقطاع الطمث هو صحتك قبل سن اليأس - لذا فإن العثور على شخص يقدم لك النصح والدعم أثناء هذا الانتقال هو الاستثمار المثالي في مستقبلك. أوه ، وعندما تجد شخصًا جيدًا ، انشر الكلمة إلى صديقاتك. نحن جميعًا في هذا معًا ، والإحالة إلى مستند رائع لا تقدر بثمن.