المحتوى
غالبًا ما يُطلق على العلاج بالابر الوخز بالإبر بدون إبر. بدلاً من الإبر ، يشمل العلاج بالابر تطبيق الضغط اليدوي (عادةً بأطراف الأصابع) على نقاط معينة في الجسم.وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي ، هناك مسارات غير مرئية لتدفق الطاقة داخل الجسم تسمى خطوط الطول. يُعتقد أن هناك 14 خط طول على الأقل تربط أعضائنا بأجزاء أخرى من الجسم ، وتقع نقاط الوخز بالإبر والعلاج بالابر على طول تلك الخطوط.
إذا تم حظر تدفق الطاقة (المعروف أيضًا باسم "تشي" أو "تشي") في أي نقطة على خط الزوال ، فمن المعتقد أنه يسبب أعراضًا وحالات صحية مختلفة في أي مكان على طول خط الزوال. ولهذا السبب قد يضغط الممارس على نقطة العلاج بالابر على القدم لتخفيف الصداع.
لا يوجد إجماع حول كيفية عمل العلاج بالابر. يعتقد البعض أن الضغط قد يعزز إفراز مواد كيميائية طبيعية لتسكين الآلام في الجسم ، تسمى الإندورفين. نظرية أخرى هي أن الضغط قد يؤثر بطريقة ما على الجهاز العصبي اللاإرادي.
الاستخدامات
يحاول معظم الناس العلاج بالابر لأول مرة للتحكم في أعراض حالة ما ، مثل:
- التعب المرتبط بالسرطان وأشكال أخرى من التعب
- الأرق
- صداع الراس
- تشنجات الحيض
- دوار الحركة
- توتر العضلات وألمها
- الغثيان أو القيء بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي
- الغثيان والقيء أثناء الحمل وغثيان الصباح
- ادارة الاجهاد
فوائد
يوجد حاليًا نقص في الدراسات التي تستكشف فعالية العلاج بالابر. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن العلاج بالضغط على المعصم قد يساعد في تخفيف الألم بعد الإصابة الرياضية. في دراسة عام 2017 نشرت في المجلة السريرية للطب الرياضيعلى سبيل المثال ، فحص الباحثون آثار ثلاث دقائق من العلاج بالابر ، وثلاث دقائق من العلاج الوهمي ، أو عدم العلاج بالابر لدى الرياضيين الذين تعرضوا لإصابة رياضية في نفس اليوم.
وخلصت الدراسة إلى أن العلاج بالابر وجد فعاليته في تقليل شدة الألم مقارنة بالضغط الوهمي أو عدم العلاج بالابر. لم يكن هناك تغيير في القلق.
قد يساعد العلاج بالابر في تخفيف الغثيان والقيء لدى الأشخاص الذين يعانون من الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي ، وفقًا لتقرير نُشر في كريس: مجلة السرطان للأطباءقام الباحثون بتحليل نتائج ثلاث تجارب منشورة سابقًا ووجدوا أن العلاج بالابر (باستخدام ضغط الإصبع أو رباط المعصم) يقلل من الغثيان والقيء والتهوع.
في تقرير نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية، قام العلماء بتحليل 22 تجربة إكلينيكية منشورة سابقًا حول الوخز بالإبر أو العلاج بالابر لتحريض المخاض ولم يجدوا أي فائدة واضحة في تقليل معدلات الولادة القيصرية.
جلسة علاج بالابر نموذجية
غالبًا ما يتم إجراء العلاج بالابر من قبل أخصائي الوخز بالإبر ، حيث يجلس الشخص الذي يتلقى العلاج بالابر أو مستلقيًا على طاولة التدليك.
يمكن أيضًا أن يتم العلاج بالضغط ذاتيًا. في حين أنه من الأفضل استشارة أخصائي الوخز بالإبر للحصول على التعليمات المناسبة ، يتم إجراء العلاج بالابر عمومًا باستخدام الإبهام أو الإصبع أو المفصل لتطبيق ضغط لطيف ولكن ثابت على نقطة ما. يمكنك أيضًا استخدام رأس القلم للضغط برفق داخل منطقة الراحة الخاصة بك. غالبًا ما يزداد الضغط لمدة 30 ثانية تقريبًا ، ويتم تثبيته بثبات لمدة 30 ثانية إلى دقيقتين ، ثم ينخفض تدريجيًا لمدة 30 ثانية. يتكرر عادة من ثلاث إلى خمس مرات.
على سبيل المثال ، يمكن العثور على النقطة "P6" - المستخدمة بشكل أساسي لعلاج الغثيان والقيء - عن طريق تدوير الذراع بحيث يكون الكف مواجهًا لأعلى. ضع الإبهام في منتصف ثنية الرسغ (حيث يلتقي بالمعصم) ثم ضعه على بعد إصبعين بعيدًا عن الثنية باتجاه الكوع. النقطة بين الوترين الكبيرين.
الآثار الجانبية والسلامة
يجب ألا يكون العلاج بالابر مؤلمًا أبدًا. إذا شعرت بأي ألم ، أخبر معالجك على الفور. بعد جلسة العلاج بالابر ، قد يشعر بعض الناس بألم أو كدمات عند نقاط العلاج. قد تشعر أيضًا بالدوار بشكل مؤقت.
يجب أن يكون الضغط لطيفًا على المناطق الحساسة أو الحساسة ، مثل الوجه.
إذا كنت تعاني من حالة مثل هشاشة العظام ، أو كسر أو إصابة حديثة ، أو سرطان ، أو كدمات سهلة ، أو اضطراب في النزيف ، أو أمراض القلب ، أو ضغط الدم غير المنضبط ، أو مرض السكري ، أو كنت تستخدم مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفيحات مثل الوارفارين ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل ذلك. محاولة العلاج بالابر.
إذا كنت حاملاً ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الخاص بك قبل تجربة العلاج بالابر. عادةً لا يتم إجراء العلاج بالضغط على البطن أو على نقاط معينة في الساق أو أسفل الظهر أثناء الحمل.
لا ينبغي أن يتم العلاج بالضغط على الجروح المفتوحة أو الكدمات أو دوالي الأوردة أو أي منطقة بها كدمات أو منتفخة.