المحتوى
زيت الخروع علاج طبيعي مشتق من حبة الخروع (الخروع COMMUNIS). المكون الرئيسي لزيت الخروع هو حمض الريسينوليك ، وهو نوع من الأحماض الدهنية يظهر أن له خصائص مضادة للالتهابات.يُستخدم زيت الخروع لفترة طويلة في الطب التقليدي ، ويؤخذ أحيانًا عن طريق الفم كملين ، ويستخدم موضعياً لتحفيز نمو الشعر ، أو يستخدم كمواد تشحيم للجلد. يستخدم البعض أيضًا زيت الخروع للحث على المخاض أثناء الحمل أو لبدء تدفق حليب الثدي. ليست كل هذه الفوائد الصحية مدعومة بأدلة علمية.
الفوائد الصحية
حتى الآن ، البحث عن الفوائد الصحية لزيت الخروع محدود. علاوة على ذلك ، كانت نتائج الدراسة المتعلقة بالآثار الصحية لزيت الخروع غير متسقة.
العمل
أسفرت الدراسات التي تبحث في تأثير زيت الخروع على تحريض المخاض عن نتائج مختلطة. أظهرت دراسة أولية صغيرة أن النساء الحوامل عند الأوان كان لديهن معدل عمل متزايد في الـ 24 ساعة الأولى بعد استخدام الزيت. ومع ذلك ، أوصى مؤلفو الدراسة بإجراء مزيد من التحقيق لتأكيد الفائدة.
شملت الدراسات اللاحقة مجموعات أكبر من النساء. دراسة عام 2009 من المجلة الأسترالية والنيوزيلندية لأمراض النساء والتوليد عروض. شملت الدراسة 612 امرأة استغرقت فترة حملهن أكثر من 40 أسبوعًا. من بين هؤلاء النساء ، تلقت 205 النساء زيت الخروع لتحريض المخاض. وجد مؤلفو الدراسة أن وقت الولادة لم يكن مختلفًا بشكل كبير بين المجموعتين.
ملين
قد تؤدي عبوات زيت الخروع إلى تحسين بعض أعراض الإمساك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 من العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية. في الاختبارات التي أجريت على المرضى المسنين المصابين بالإمساك ، وجد الباحثون أن سبعة أيام من العلاج باستخدام عبوات زيت الخروع ساعدت في تقليل العديد من أعراض الإمساك ، مثل الإجهاد أثناء التغوط. ومع ذلك ، فشلت عبوات زيت الخروع في التأثير على عدد حركات الأمعاء أو كمية البراز.
شعر
بعض الناس يستخدمون زيت الخروع كمكيف للشعر. يستخدمه آخرون للوقاية من قشرة الرأس أو علاجها. حتى الآن ، لا يوجد دليل على أن زيت الخروع يمكن أن يحفز نمو الشعر. ومع ذلك ، نشرت البحوث الأولية في مجلة علوم التجميل في عام 2003 يشير إلى أن زيت الخروع قد يحسن الشعر عن طريق زيادة لمعانه.
التهاب المفاصل
قد يكون تناول مكمل زيت الخروع مفيدًا بعض الشيء للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 من بحوث العلاج بالنباتات لمدة أربعة أسابيع ، تناول 50 شخصًا مصابًا بالتهاب مفاصل الركبة كبسولات تحتوي إما على زيت الخروع أو ديكلوفيناك الصوديوم (دواء مضاد للالتهاب غير ستيرويدي) ثلاث مرات يوميًا. أظهرت النتائج أن كلا العلاجين كانا فعالين بشكل ملحوظ.
صحة الجلد
يستخدم الكثيرون زيت الخروع كمواد تشحيم للجلد لتقليل التجاعيد وتحسين جودة البشرة. في حين أن الزيوت النباتية الأخرى (مثل زيت الأرغان وزيت الأفوكادو وغيرها) قد تم فحصها لهذه الفائدة ، فإن زيت الخروع لم يتم التحقق منه. يعتقد البعض أنه نظرًا لأن الزيوت النباتية الأخرى تعزز صحة الجلد ، فيجب أن يكون زيت الخروع قادرًا أيضًا على . لكن لم يتم تأكيد هذه الفائدة بالأدلة العلمية.
بالإضافة إلى الاستخدامات المدروسة لزيت الخروع ، يستخدم المنتج على نطاق واسع لفوائد أخرى. يدعي المؤيدون أن زيت الخروع يمكن أن يعالج مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك:
- حب الشباب
- التهاب المفاصل
- قدم الرياضي
- الشلل الدماغي
- تشنجات الحيض
- الصداع النصفي
- تصلب متعدد
- مرض الشلل الرعاش
- سعفة
- ضربة شمس
- عدوى الخميرة
حتى أنه تم استخدام زيت الخروع كوسيلة لمنع الحمل. لا توجد أدلة علمية كافية لمعرفة ما إذا كان زيت الخروع آمنًا أم فعالًا لعلاج هذه الحالات.
الآثار الجانبية المحتملة
قد يكون ابتلاع كمية كبيرة من الزيت ضارًا ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). قد يتسبب زيت الخروع أيضًا في فقد السوائل والبوتاسيوم من الجسم عند استخدامه لأكثر من أسبوع أو بجرعات تزيد عن 15-60 مل يوميًا.
تشمل علامات جرعة زائدة من زيت الخروع ما يلي:
- المغص
- إسهال
- دوخة
- الهلوسة
- إغماء
- غثيان
- ضيق في التنفس وألم في الصدر
- ضيق الحلق
يعاني بعض الأشخاص من طفح جلدي عند استخدام زيت الخروع على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة محدودة على أن استخدام زيت الخروع على الشعر قد يكون غير آمن. هناك تقرير واحد منشور عن حالة شعر نادرة تسمى "التلبيد الحاد للشعر" ، حيث يصبح الشعر صلبًا وملتويًا ومتشابكًا. يقترح مؤلفو الدراسة أن زيت الخروع ربما كان السبب في ذلك لأن الحالة حدثت بعد استخدام المنتج لأول مرة في شخص يتمتع بصحة جيدة.
إرشادات السلامة
استهلاك بذرة خروع كاملة غير آمن. يحتوي الغلاف الخارجي (بدن) بذور الخروع على سم قاتل قد يسبب الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن والجفاف والصدمة وحتى الموت.
يجب على النساء الحوامل استشارة مقدم الخدمة قبل تناول زيت الخروع. يجب على آباء الأطفال استشارة طبيب الأطفال قبل إعطاء زيت الخروع لأطفالهم.
الجرعة والتحضير
لا توجد توصية حكومية أو رسمية بشأن الجرعة المناسبة من زيت الخروع. وفقًا لقاعدة بيانات الأدوية الطبيعية ، تم استخدام كميات مختلفة في الدراسات العلمية.
على سبيل المثال ، في الدراسات التي تبحث في الإمساك ، تم استخدام جرعة مقدارها 15 مللتر (مل). لتنظيف الأمعاء قبل الجراحة ، تمت دراسة جرعة 15-60 مل عند البالغين.
لتحفيز المخاض ، تم استخدام كميات مختلفة مع جرعات مفردة تتراوح من 5-120 ملليلتر من زيت الخروع.
عن ماذا تبحث
يمكن العثور على زيت الخروع في الصيدليات ومخازن الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن شراء زيت الخروع عبر الإنترنت.
من المهم اختيار أفضل زيت الخروع. يوصي الخبراء بالبحث عن علامة تجارية حسنة السمعة ، وإذا أمكن ، قم بالشراء من بائع مألوف مثل الصيدلية المحلية.
للحصول على منتج نقي ، حاول اختيار زيت الخروع العضوي وتحقق من الملصق بعناية لأن المكونات الأخرى (مثل العطر أو الزيوت الأقل تكلفة) قد تضاف إلى المنتج وتسبب تهيج الجلد.
يُفضل زيت الخروع المعصور على البارد أحيانًا لأن هذه الطريقة تساعد في الحفاظ على خصائص الزيت الطبيعية. يتوفر زيت الخروع غير المكرر أيضًا لأولئك الذين يفضلون معالجة أقل.
احفظ زيت الخروع في مكان بارد ومظلم بعيدًا عن أشعة الشمس. إذا بدأت رائحة الزيت تنبعث منه رائحة كريهة ، فهذا يعني أن الزيت قد فسد ولا يجب استخدامه.
اسئلة اخرى
ما هي عبوة زيت الخروع؟
يتم إنشاء عبوة زيت الخروع عن طريق نقع قطعة قماش في زيت الخروع. عند وضعها على الجلد ، يُعتقد أن عبوات زيت الخروع تعزز الدورة الدموية وتعزز التئام الأنسجة والأعضاء الموجودة تحت الجلد. يستخدم بعض ممارسي الطب البديل أيضًا عبوات زيت الخروع لتحسين وظائف الكبد وتخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتحسين الهضم.
ما هو الريسين وما علاقته بزيت الخروع؟
الريسين هو مادة سامة قوية مشتقة من جزء من نفايات الهريس عندما تتم معالجة حبوب نبات الخروع أثناء تصنيع زيت الخروع. يوجد الريسين في الهيكل الخارجي ، أو القشرة ، للحبة.
تصدر ريسين الأخبار عندما تم إرسال رسائل تحتوي على السم إلى أعضاء الكونجرس والبيت الأبيض في عام 2018. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ، فإن التعرض غير المتعمد للريسين أمر مستبعد للغاية ، إلا من خلال تناول حبوب الخروع.
ومع ذلك ، إذا كنت تشك في التعرض لمادة الريسين ، تقترح الوكالة أن تطلب المساعدة الطبية على الفور.