المحتوى
زيت النيم مادة طبيعية تستخرج من بذور شجرة النيم (أزاديراشتا إنديكا) ، وهو مواطن دائم الخضرة في الهند. يُستخدم زيت النيم لفترة طويلة في أنظمة معينة من الطب التقليدي (مثل الأيورفيدا) ، ويُعتقد أنه يقدم عددًا من الفوائد عند وضعه على الجلد والشعر.يحتوي زيت النيم على العديد من الأحماض الدهنية التي يعتقد أنها مفيدة للبشرة ، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
الفوائد الصحية
في الطب البديل ، غالبًا ما يستخدم زيت النيم في علاج مشاكل مثل قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس. في هذه الحالات ، عادةً ما يتم تخفيف زيت النيم في زيت ناقل ، وتدليكه في فروة الرأس ، وتركه لفترة من الوقت (عادةً 30 دقيقة أو أكثر) قبل الشطف.
بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم زيت النيم لعلاج فطريات الأظافر وحب الشباب. يقال أيضًا أن زيت النيم ينعم البشرة.
يقترح بعض المؤيدين أيضًا أن زيت النيم يمكن أن يكون بمثابة طارد طبيعي للحشرات. يُعتقد أن المركبات الموجودة في زيت النيم والتي تسمى "أزاديراختينز" تمتلك خصائص مبيدات الحشرات.
على الرغم من أن الأبحاث حول الاستخدام الطبي لزيت النيم محدودة إلى حد ما ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن الزيت قد يعمل كمضاد للميكروبات (نوع من المواد التي تقتل أو تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة ، مثل البكتيريا والفطريات).
يظهر عدد من الدراسات أيضًا أن الشامبو الذي يحتوي على زيت النيم قد يساعد في علاج قمل الرأس. في دراسة نشرت عام 2011 في بحوث الطفيلياتعلى سبيل المثال ، استخدم العلماء الشامبو الذي يحتوي على النيم على 12 طفلاً يعانون من قمل الرأس. ووجدوا أن العلاج بالشامبو لمرة واحدة لمدة 10 دقائق قضى على كل قمل الرأس. بتكرار التجربة مع ثمانية أطفال آخرين ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن العلاج لمرة واحدة لمدة 20 دقيقة قد أعطى نتائج مماثلة. والأكثر من ذلك ، تشير العديد من الدراسات الأخرى إلى أن الشامبو الذي يحتوي على النيم قد يتخلص من قمل الرأس وبيضه. دون التسبب في أي آثار جانبية.
الآثار الجانبية المحتملة
نظرًا لأن بعض الأفراد يعانون من الحساسية تجاه زيت النيم ، فمن المهم التوقف عن استخدام الزيت إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحكة أو احمرار الجلد.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن زيت النيم له رائحة قوية ونفاذة تشبه رائحة الثوم أو الكبريت.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ زيت النيم عن طريق الفم إلا تحت إشراف أخصائي الأعشاب أو أخصائي الرعاية الصحية.
الجرعة والتحضير
لا توجد بيانات علمية كافية لتوفير جرعة موصى بها من الزيت اللازم. تم استخدام جرعات مختلفة في التجارب السريرية. على سبيل المثال ، في الدراسات التي تبحث في لدغات الحشرات ، تم استخدام كريم يحتوي على 1٪ أو 2٪ أو 5٪ زيت النيم.
قد تعتمد الجرعة المناسبة لك على عوامل تشمل عمرك وجنسك وتاريخك الطبي. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصيحة مخصصة.
عن ماذا تبحث
يُباع زيت النيم عبر الإنترنت والعديد من متاجر الأطعمة الصحية. توصي العديد من المصادر بزيت النيم النقي أو العضوي أو المضغوط بنسبة 100 في المائة. يجب أن يكون زيت النيم أصفر اللون ورائحته تشبه رائحة الثوم.
بسبب نقص الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بزيت النيم كعلاج لأي حالة. إذا كنت تفكر في استخدامه ، فتحدث إلى طبيبك لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الطب البديل كبديل للرعاية القياسية. قد يكون للمعالجة الذاتية لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.