المحتوى
شيساندرا (شيساندرا تشينينسيس) هو نبات يستخدم التوت الأحمر الداكن منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي. شيساندرا هي كرمة متسلقة نفضية موطنها الصين وروسيا وتزدهر في جميع أنواع التربة تقريبًا.في الطب الصيني التقليدي ، تعتبر schisandra من "أدابتوجين" ، أي نبات أو عشب يوازن بين وظائف الجسم ويحافظ على التوازن.
غالبًا ما يُطلق على التوت نفسه اسم "التوت بخمس نكهات" لأنه يحتوي على جميع النكهات الخمس الأساسية لطب الأعشاب الصيني: المالح والحلو والحامض والتوابل والمر. إن وجود هذه النكهات يعني أنه يمكن أن يفيد جميع أعضاء الين الخمسة: الكبد والرئتين والقلب والكلى والطحال.
يشار إلى التوت Schisandra باسم وو وي تسى في الطب الصيني التقليدي و أوميتشا في كوريا. في الغرب ، يُعرف النبات باسم كرمة الماغنوليا ، على الرغم من أنه لا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمغنوليا الحقيقية.
الفوائد الصحية
في الطب الصيني التقليدي ، يُعتقد أن الشيساندرا لها خصائص مضادة للشيخوخة وتعزز القدرة على التحمل الجسدي والعاطفي وحتى الجنسي. يمكن استخدام التوت أو البذور لعلاج السعال والربو وعسر الهضم والإسهال والإنفلونزا والأرق وحساسية الجلد وخفقان القلب ومقاومة الأنسولين ومتلازمة ما قبل الحيض ، من بين أمور أخرى:
على الرغم من قرون من الاستخدام في الثقافة الشرقية ، إلا أن الفوائد الصحية للشيساندرا لم يتم دراستها على نطاق واسع. إليك ما يقوله بعض البحث الحالي:
الربو
اقترح عدد من الدراسات الحديثة أن مستخلصات schisandra قد تلعب دورًا مفيدًا في علاج بعض اضطرابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو.
أفادت دراسة أجريت عام 2014 من كوريا أن توت الشيساندرا يمارس خصائص مضادة للربو عن طريق تثبيط الغلوبولين المناعي (الأجسام المضادة) التي تحرض الحساسية بينما تخفف من الاستجابة المفرطة التي تسبب تشنج الشعب الهوائية وانغلاقها.
دعمت الدراسة البحث السابق الذي أظهر أن schisandra يقلل من السعال والتهاب الرئة في خنازير غينيا المعرضة لدخان السجائر.
ضغط دم مرتفع
في الطب الكوري ، يُستخدم شيساندرا أحيانًا لعلاج أعراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بانقطاع الطمث.
في دراسة أجريت عام 2009 في جامعة بوسان الوطنية ، وجد الباحثون أن العديد من مستخلصات شيساندرا الفموية كانت قادرة على إرخاء الأوعية الدموية القلبية في فئران الاختبار ، وتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.
6 علاجات بديلة لارتفاع ضغط الدم
اصابة الكبد
يحتوي Schisandra على مركبات تعمل على تخفيف الإجهاد التأكسدي على الكبد وتحسين وظائف الكبد. يُعزى الكثير من هذا إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في الشيساندرا - وخاصة الكيرسيتين والهسبريتين - التي تعمل كمضادات للأكسدة ، وتخليص الجسم من الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا على المدى الطويل. دعمت الأبحاث الحديثة هذه الادعاءات.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 من الصين ، كانت مركبات الفلافونويد الموجودة في schisandra قادرة على تقليل التهاب الكبد بشكل كبير في الفئران المصابة بتلف شديد في الكبد (كما تم قياسه بواسطة إنزيمات ALT و AST).
أظهرت دراسات أخرى أن schisandra يخفض نوعًا آخر من إنزيم الكبد ، المعروف باسم SGPT ، وهو علامة على تلف الكبد.
علاوة على ذلك كله ، فإن قمع أكسيد النيتريك يثبط إنزيمًا يعرف باسم انزيمات الأكسدة الحلقية 2 (COX-2). هذا هو نفس الإنزيم الذي تستهدفه أدوية مثل Celebrex (celecoxib) لتخفيف الألم والالتهاب ، ولا يفيد الكبد فقط بل الجسم بأكمله.
إعياء
واحدة من الفوائد الرئيسية للشيساندرا ، وفقًا لممارسين صينيين تقليديين ، هي قدرتها على زيادة القدرة على التحمل والأداء العقلي. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الادعاءات قد يكون لها بعض الأساس في العلم.
أفاد استعراض عام 2009 للدراسات من السويد أن schisandra قادر على تحفيز الغدة الكظرية وإنتاج هرمونات مثل الأدرينالين ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وقوة العضلات ، وضغط الدم ، واستقلاب السكر.
تُترجم هذه التغييرات الفسيولوجية إلى زيادة اليقظة العقلية والطاقة والقدرة على التحمل ومشاعر الرفاهية. هذا ، بدوره ، يمكن أن يعزز الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي) ببساطة من خلال حقيقة أنك تشعر بأنك أقوى وأكثر نشاطًا.
تم العثور على عدد من الأعشاب الأخرى التي تمتلك خصائص مماثلة ، بما في ذلك رهوديولا ، والجينسنغ ، وأشواغاندا.
الآثار الجانبية المحتملة
تعتبر توت شيساندرا آمنة للاستهلاك ولها نكهة غير عادية تذكرنا بالكشمش الأحمر المتقاطع مع توت غوجي المالح قليلاً. يمكن أيضًا ابتلاع البذور ويعتقد أنها تساعد في الهضم. في بعض الناس ، من المعروف أن schisandra يسبب حرقة المعدة واضطراب المعدة ونقص الشهية وآلام المعدة. الحكة والطفح الجلدي غير شائعة ولكن يمكن أن تحدث.
يجب عدم استخدام schisandra إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) غير المنضبط لأنه قد يؤدي إلى ظهور أعراض الارتجاع. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال أيضًا تجنب schisandra نظرًا لنقص البحث في سلامتهم على المدى الطويل.
لا ينبغي أبدًا استخدام الأدوية البديلة كبديل للرعاية القياسية. قد يؤدي العلاج الذاتي لحالة طبية وتأخير مسار العلاج القياسي إلى عواقب وخيمة.
تفاعل الأدوية
قد تتفاعل Schisandra مع الأدوية التي يتم تفكيكها بواسطة الكبد. لأن الشيساندرا يتم استقلابها أيضًا بواسطة الكبد ، يمكن أن تغير تركيزات الدواء في الجسم. في بعض الحالات ، قد تزيد التركيزات (تزيد من خطر الآثار الجانبية) ، وفي حالات أخرى ، تنخفض (تقلل من فعالية الدواء).
فيما يلي بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع schisandra:
- المضادات الحيوية مثل بياكسين (كلاريثروميسين)
- أدوية السكري مثل الجلوكوترول (غليبيزيد)
- مدرات البول ("حبوب الماء") مثل الكومادين (الوارفارين)
- موانع الحمل القائمة على هرمون الاستروجين
- الأدوية المثبطة للمناعة مثل Sandimmune (السيكلوسبورين)
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل أدفيل (إيبوبروفين) وسيليبريكس (سيليكوكسيب) وفولتارين (ديكلوفيناك)
- أدوية الستاتين مثل ميفاكور (لوفاستاتين) وليسكول (فلوفاستاتين)
في حين أن معظم التفاعلات خفيفة نسبيًا ، فقد يكون البعض الآخر شديدًا بدرجة كافية تتطلب تعديل الجرعة. لتجنب التفاعلات ، أخبر طبيبك عن أي مكمل أو عشب أو علاج بديل قد تتناوله.
الجرعة والتحضير
في الولايات المتحدة ، غالبًا ما توجد schisandra في تركيبات الكبسولات أو الأقراص أو المستخلص أو المسحوق. يمكن شراء التوت المجفف عبر الإنترنت وتناوله كما تفعل مع توت غوجي. يمكن استخدام مسحوق Schisandra والتوت والبذور لصنع المقويات الطبية والشاي. التوت الطازج غير متوفر بسهولة.
لا توجد إرشادات عالمية توجه الاستخدام المناسب للعلاجات schisandra. كقاعدة عامة ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة للمنتج. يمكن استهلاك معظم المستخلصات التجارية بأمان بجرعات تتراوح بين 500 و 2000 ملليغرام يوميًا. يتم وصف مكملات شيزاندرا بشكل عام بجرعة يومية من 500 إلى 1000 ملليغرام.
عن ماذا تبحث
المكملات الغذائية مثل schisandra لا يتم اختبارها للتأكد من سلامتها في الولايات المتحدة. بدلاً من ذلك ، توفر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للمصنعين المكملات الإرشادات والمعايير التي يلتزم بها معظمهم. البعض الآخر لا.
لضمان الجودة والسلامة ، اختر المكملات التي تم اختبارها من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab. لمزيد من الأمان ، اشترِ التوت المجفف المعتمد عضويًا فقط.
اسئلة اخرى
كيف أستخدم الأدوية الصينية التقليدية بأمان؟
الطب الصيني التقليدي هو أكثر من مجرد أعشاب. علاجات العقل والجسم مثل تاي تشي وكي غونغ ليست فقط آمنة ولكنها مفيدة لتوازن الفرد وحالته الذهنية. الأمر نفسه ينطبق على الوخز بالإبر إذا تم إجراؤه بطريقة صحية.
الأعشاب الصينية التقليدية شيء آخر. بينما يواجه المستهلكون مخاطر عند شراء أي مكمل غذائي ، قد تكون المخاطر أكبر عند شراء الأدوية الصينية التقليدية. غالبًا ما يفشل المنتجون في الالتزام بممارسات التصنيع الآمنة. كانت هناك تقارير عن تلوث المنتجات بالعقاقير أو السموم أو المعادن الثقيلة أو عدم احتوائها على أي من المكونات المدرجة.
لا ينبغي أن يثنيك هذا بالضرورة عن استكشاف العلاجات التكميلية. للقيام بذلك بأمان ، احرص دائمًا على إبقاء طبيبك على اطلاع. إذا رفض طبيبك هذه الممارسة تمامًا ، فاطلب رأيًا ثانيًا من شخص يمكنك التحدث معه بحرية وبدون حكم.
العواطف والصحة في الطب الصيني التقليدي- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص