المحتوى
الفاناديوم هو معدن نادر موجود في بعض الأطعمة والمشروبات بما في ذلك الماء (بكميات صغيرة جدًا). يباع الفاناديوم أيضًا في شكل مكمل غذائي.على الرغم من أنه يعتقد أن البشر قد يحتاجون إلى كميات صغيرة من الفاناديوم لوظائف بيولوجية معينة ، إلا أن العلماء لم يقرروا بعد ما إذا كان ينبغي اعتبار الفاناديوم من العناصر الغذائية الأساسية.
الفوائد الصحية
في الطب البديل ، توصف مكملات الفاناديوم بأنها علاج طبيعي لعدد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:
- فقر دم
- مرض السكري ومرض السكري
- مرض قلبي
- الوذمة
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- بدانة
بالإضافة إلى ذلك ، يزعم بعض أنصار الطب البديل أن الفاناديوم يمكن أن يعالج صداع الكحول ، ويعزز أداء التمرينات ، ويمنع السرطان.
البحث عن الآثار الصحية للفاناديوم محدود والكثير منه قديم. لا يوجد بحث علمي كافٍ لدعم معظم الاستخدامات الشائعة للفاناديوم. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الفاناديوم قد يقدم بعض الفوائد الصحية. فيما يلي نظرة على العديد من نتائج الدراسة الرئيسية:
داء السكري
تشير الأبحاث الأولية إلى أن مركبات الفاناديوم قد تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي لسكر الدم في الجسم ، والمعروف أيضًا باسم "الجلوكوز". وحتى الآن ، اختبرت القليل جدًا من التجارب السريرية استخدام الفاناديوم في علاج مرض السكري لدى البشر. تعرقل هذه الدراسات عوامل من بينها أن مركبات الفاناديوم المختلفة قد يكون لها إجراءات مختلفة ، بالإضافة إلى عدم معرفة المستوى السام للفاناديوم.
البحث لا يزال جاريا. يلاحظ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أنه لا يوجد دليل قوي على أن الفاناديوم قد يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
سرطان
تتم دراسة مركبات الفاناديوم لاستخدامها المحتمل في أشكال مختلفة من علاج السرطان. على سبيل المثال ، تُظهر الدراسات المختبرية على الخلايا البشرية أن الفاناديوم قد يساعد في تعزيز الاستماتة - وهو نوع من موت الخلايا المبرمج الذي يساهم في وقف انتشار الخلايا السرطانية. وهناك خط آخر من الأبحاث حول ما إذا كان يمكن أن يساعد في العلاج المناعي. يمكن استخدام فيروسات حال الورم لمهاجمة الأورام ، وقد تعزز مركبات الفاناديوم من تأثيرها في بعض الحالات.
نظرًا لوجود نقص حاليًا في التجارب السريرية حول فعالية الفاناديوم ضد السرطان ، فمن السابق لأوانه التوصية بالفاناديوم لعلاج السرطان أو الوقاية منه.
صحة العظم
تشير الاختبارات التي أُجريت على الحيوانات والخلايا البشرية إلى أن مركبات الفاناديوم قد تساعد في تعزيز تكون العظم ، وهي عملية تقوم فيها الخلايا المكونة للعظام بوضع عظام جديدة ، ومع ذلك ، فإن البيانات السريرية حول استخدام الفاناديوم للوقاية من اضطرابات العظام أو علاجها غير متوفرة حاليًا.
الآثار الجانبية المحتملة
لا يُعرف الكثير عن سلامة تناول الفاناديوم بانتظام. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الفاناديوم قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة ، بما في ذلك اضطرابات الدم والجهاز التنفسي والجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستهلاك المفرط للفاناديوم قد يتسبب في تلف الكبد و / أو الكلى.
بالنظر إلى مخاوف السلامة هذه ، من المهم طلب المشورة الطبية إذا كنت تفكر في استخدام الفاناديوم.
قد يؤدي استخدام الفاناديوم إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك آلام المعدة والإسهال والغثيان والقيء.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن المكملات لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب.
في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى مثل المعادن. كما أنه لم يتم التأكد من سلامة المكملات عند الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.
الجرعة والتحضير
لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد جرعة موصى بها من الفاناديوم. الحد الأدنى لمخاطر تناول الفاناديوم عن طريق الفم هو 0.01 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا للتعرض لفترة متوسطة من أسبوعين إلى سنة واحدة. الجرعات العالية التي يتم تناولها لفترة طويلة من الزمن قد لا تكون آمنة وتزيد من مخاطر الآثار الجانبية.
قد تعتمد الجرعة المناسبة لك على عدة عوامل بما في ذلك عمرك وجنسك وتاريخك الطبي. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصيحة مخصصة.
عن ماذا تبحث
تعتبر بذور الشبت والفلفل الأسود من أهم مصادر الغذاء للفاناديوم. يمكن العثور على الفاناديوم أيضًا في الحبوب الكاملة والمأكولات البحرية واللحوم ومنتجات الألبان.
تتوفر مكملات الفاناديوم للشراء عبر الإنترنت ، وتُباع أيضًا في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. غالبًا ما يُباع المكمل في شكل كبسولات ويمكن دمجه مع مكملات عشبية أخرى.
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بالفاناديوم كعلاج لأي حالة. إذا كنت تفكر في استخدام الفاناديوم لحالة مزمنة ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً. قد يكون للمعالجة الذاتية للحالة باستخدام الفاناديوم وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
بالإضافة إلى ذلك ، استخدم أفضل الممارسات عند شراء المكملات من أجل حماية صحتك. توصي المعاهد الوطنية للصحة (NIH) بالبحث عن ملصق حقائق المكملات على المنتج الذي تشتريه. يوفر الملصق معلومات حول ما هو موجود في كل حصة من المكملات بما في ذلك كمية المكونات النشطة لكل حصة والمكونات المضافة الأخرى.
أخيرًا ، تقترح المنظمة أن تبحث عن منتج يحتوي على ختم موافقة من مؤسسة تابعة لجهة خارجية توفر اختبار الجودة. تشمل هذه المنظمات US Pharmacopeia و ConsumerLab.com و NSF International. لا يضمن ختم الموافقة من إحدى هذه المنظمات سلامة المنتج أو فعاليته ولكنه يوفر تأكيدًا على أن المنتج قد تم تصنيعه بشكل صحيح ، ويحتوي على المكونات المدرجة على الملصق ، ولا يحتوي على مستويات ضارة من الملوثات.