المحتوى
زيت يلانغ يلانغ الأساسي هو نوع من الزيوت العطرية التي يشيع استخدامها في العلاج بالروائح. مصدره زهور كانانغا أودوراتا (نبات موطنه الفلبين وإندونيسيا) ، يقال إن زيت الإيلنغ الأساسي يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.أحد المكونات الرئيسية لزيت الإيلنغ الأساسي هو linalool ، وهو مركب وجد أنه يمتلك خصائص تقليل الإجهاد في عدد من الدراسات الأولية.
كيف تعمل
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت الإيلنغ الأساسي (أو امتصاص زيت الإيلنغ الأساسي من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف. تؤثر منطقة الدماغ هذه ، المعروفة باسم الجهاز الحوفي ، أيضًا على الجهاز العصبي. يقترح مؤيدو العلاج بالروائح أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
الفوائد الصحية
على الرغم من محدودية الأبحاث حول الآثار الصحية لاستخدام زيت الإيلنغ العطري في العلاج بالروائح ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنه قد يقدم بعض الفوائد.
ضغط عصبى
قد يساعد امتصاص زيت الإيلنغ الأساسي من خلال الجلد في تقليل مستويات التوتر ، وفقًا لدراسة نشرت في بحوث العلاج بالنباتات في عام 2006. بالإضافة إلى ذلك ، نشرت دراسة في المجلة الدولية لعلم الأعصاب في عام 2008 وجد أن استنشاق رائحة زيت الإيلنغ الأساسي يساعد في زيادة الشعور بالهدوء.
بناءً على هذا العمل المبكر ، سعى الباحثون في ورقة عام 2016 لتحديد تأثير لينالول على الإجهاد المزمن. في تجربة أجريت على الفئران ، قالوا إنهم عملوا كمضاد للاكتئاب.
نظرت الأبحاث التي أُجريت على الفئران ، والتي نُشرت في عام 2018 ، إلى اللينالول كعلاج للقلق الاجتماعي. وجدوا أن لينالول عكس النفور الاجتماعي وعمل كمضاد للاكتئاب.
ضغط دم مرتفع
قد يكون زيت الإيلنغ الأساسي مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
في دراسة عام 2012 نشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسند، على سبيل المثال ، طلب الباحثون من 83 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم (وهي حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم) استنشاق رائحة مزيج من زيت الإيلنغ العطري وزيت اللافندر الأساسي وزيت البردقوش العطري وزيت النيرولي العطري أو عطر وهمي. أظهرت نتائج الدراسة أن أولئك الذين تم تخصيصهم لمجموعة الزيوت العطرية قد عانوا من انخفاض في ضغط الدم ، وكذلك في مستويات الكورتيزول (هرمون يتم إطلاقه أثناء الاستجابة للتوتر).
بالنظر إلى هذه النتائج ، يقترح مؤلفو الدراسة أن الزيوت الأساسية قد توفر تأثيرات مريحة قد تكون مفيدة في التحكم في ضغط الدم. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه من غير المعروف ما إذا كان زيت الإيلنغ الأساسي بمفرده يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
إذا كنت تفكر في استخدام ylang ylang ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية كبديل للرعاية القياسية في علاج حالة صحية مزمنة.
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، عادةً ما يستخدم زيت الإيلنغ الأساسي للمشاكل التالية:
- القلق
- قدم الرياضي
- نزلات البرد
- سعال
- كآبة
- حمى
- الصداع
- الأرق
- شد عضلي
- التهابات الجيوب الأنفية
يستخدم زيت الإيلنغ الأساسي أيضًا لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الرغبة الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يُقال أن زيت الإيلنغ الأساسي يعمل كطارد طبيعي للحشرات ، ويعزز التئام الجروح ، ويقلل من ظهور الندبات عند وضعه على الجلد.
ضع في اعتبارك أن العديد من هذه الادعاءات لم يتم التحقيق فيها علميًا ، وحتى بالنسبة لأولئك الذين تلقوا بعض الدراسات ، لا توجد أدلة كافية حتى الآن لتأكيد ما إذا كانت ylang ylang آمنة وفعالة.
كيفية استخدامها
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت يلانج يلانج الأساسي مباشرة على الجلد. يمكن أيضًا إضافته إلى الحمامات.
يمكن أيضًا استنشاق زيت الإيلنغ الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر أو مبخر للعلاج بالروائح.
تحفظات
لا ينبغي أن يؤخذ زيت يلانغ يلانغ الأساسي داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. في حين أن الدراسات التي أجريت على الزيت كمكون غذائي لا تظهر أي آثار ضارة ، فلا توجد بيانات عن استهلاك كميات طبية أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج عند وضع زيت الإيلنغ الأساسي على الجلد. لا ينبغي أن تستخدم الزيوت الأساسية القوة الكاملة على الجلد.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
أين تجده
يتوفر زيت الإيلنغ الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت الإيلنغ الأساسي. من السابق لأوانه التوصية بزيت الإيلنغ الأساسي لأي حالة صحية ، بسبب نقص البحوث الداعمة.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة ، والتفاعلات الدوائية ، والظروف أو الآثار الضارة. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.