المحتوى
يمكن أن تجعل الأيدي الجافة والمتشققة أشهر البرد صعبة ، ويجد الكثير من الناس أنها مشكلة أكبر مع تقدمهم في السن. في حين أن الكثير من الكريمات والمستحضرات تتمتع بقوة ترطيب "شديدة" أو "نهائية" ، فإن بعض المكونات الموجودة في المرطبات تكون أكثر فعالية من غيرها عندما يتعلق الأمر بعلاج تشققات الأصابع والأعراض الأخرى لتشقق الجلد.عن ماذا تبحث
عند شراء مرطب ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات معروفة بتهدئة البشرة الجافة. تجمع العديد من المرطبات بين المرطبات والإطباق والمرطبات. تعمل كل هذه الخصائص معًا في تحسين ترطيب البشرة.
تميل المواد المغطية إلى أن تكون ذات أساس زيتي وتمنع فقدان الرطوبة من سطح الجلد. نظرًا لأنها عادة ما تكون دهنية ، فغالبًا ما يتم إقرانها بمكونات مطرية ومرطبة أخرى تساعد على امتصاص المنتج بسهولة أكبر وتجلب الرطوبة إلى الجلد.
المرطبات يزيد محتوى الماء في الطبقات الخارجية من الجلد عن طريق سحب الرطوبة من الهواء ومن الطبقات العميقة من الجلد. يمكن أن تجعل المرطبات ، عند استخدامها بمفردها ، الجلد أكثر جفافًا عن طريق سحب الماء إلى الطبقة العليا من الجلد حيث يمكن أن يتبخر بسهولة. عادة ما يتم إقرانها بمكونات انسداد للمساعدة في حبس تلك الرطوبة في الطبقة العليا من الجلد.
المطريات تنعيم الجلد وتغطية التشققات الجلدية الصغيرة عن طريق توفير طبقة واقية على الجلد. تعتبر بعض المرطبات والإطباق أيضًا من المطريات لأنها تعزز نعومة الجلد.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، فإن بعضًا من أفضل مكونات الترطيب للشفاء وحماية الجلد الجاف على اليدين هي:
الإطباق:
- الفازلين (المعروف أيضًا باسم الفازلين)
- زيوت معدنية*
- زبدة الشيا *
- اللانولين *
- دايميثيكون (نوع من السيليكون) *
المرطبات:
- حمض الهيالورونيك
- جلسيرين*
- حمض اللاكتيك (ملاحظة: قد يلسع عند وضعه على الجلد المتشقق)
- اليوريا *
*تعتبر هذه المكونات أيضًا من المطريات.
اختر الخيارات الخالية من العطور والصبغة إذا كانت بشرتك حساسة ، لأنها أقل تهيجًا.
عند تحديد مرطب اليد الذي يجب استخدامه ، ضع في اعتبارك الاتساق أيضًا. يوفر الكريم أو المرهم السميك الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيت قوة ثبات أكبر مقارنةً باللوشن ، وهو أرق.
منع تشقق اليدين
يعد استخدام المرطبات بانتظام ، حتى قبل جفاف يديك ، أمرًا أساسيًا لمنع تشقق اليدين. ضع المرطب عدة مرات على مدار اليوم وقبل الذهاب إلى الفراش. الاستخدام المتكرر يمكن أن يقوي حاجز البشرة ويصلح الجلد المتشقق.
للمساعدة في الحصول على أكبر فائدة:
- استخدم كريم مرطب في كل مرة تغسل فيها يديك. الغسل المتكرر مفيد للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ، ولكنه يمكن أيضًا أن يجرد بشرتنا من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومة أيدينا.
- لمزيد من الترطيب في الليل ، ضعي كريمًا كثيفًا لليد أو مرهمًا على يديك وغطيهما بقفازات قطنية قبل الذهاب إلى الفراش. ستساعد القفازات يديك على امتصاص المزيد من المكونات. تحتوي المراهم على المزيد من الزيت ، مما يعني أنها أكثر دهنية ، لكنها أكثر فاعلية في حبس الرطوبة وشفاء اليدين.
- في فصل الشتاء ، يتسبب الهواء الجاف في تبخر الرطوبة من الطبقة العليا من بشرتك أسرع من المعتاد. في تلك الأشهر الباردة ، ابحث عن كريم كثيف لليدين به انسداد مثل زبدة الشيا أو الفازلين لقفل الرطوبة وتشكيل حاجز واقي. عندما لا يكون الطقس جافًا ، يمكنك اختيار غسول بقوام أرق.
إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل الجلد الجاف بعد تجربة هذه النصائح ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية. عن طريق منع جفاف الجلد قبل أن يبدأ ، يمكنك الحفاظ على يديك ناعمة وصحية طوال العام.