المحتوى
إذا كنت تعاني من مشاكل في التوازن أو صعوبة في التنقل الوظيفي ، فإن معالجك الطبيعي هو الشخص المثالي لتقييم حالتك. ولكن كيف يقيس اختبار PT الخاص بك توازنك الوظيفي ، وهل يمكن إجراء الاختبار في المنزل؟اختبار الوصول الوظيفي هو اختبار خاص يستخدم كمقياس للنتائج في العلاج الطبيعي. يتم استخدامه لتقييم توازنك وحركتك الوظيفية بعد إصابة أو مرض أو عندما يكون لديك قدرة محدودة على الحركة.
إذا كنت تواجه صعوبة في التوازن والتنقل الوظيفي ، أو إذا سقطت ، فقد تستفيد من العلاج الطبيعي للمساعدة في تحسين قدرتك على الحركة وسلامتك. من المرجح أن يقوم معالجك الفيزيائي بإجراء العديد من القياسات المختلفة لتقييم قدرتك على الحركة أو التوازن. قد يقيس أو يقيس قوتك ، أو نطاق حركتك ، أو حاجتك إلى جهاز مساعد.
هناك العديد من مقاييس النتائج المختلفة التي قد يستخدمها معالجك الفيزيائي للمساعدة في قياس مستوى حركتك الحالي وللمساعدة في تتبع تحسنك أثناء تقدمك من خلال العلاج الطبيعي. قد يستخدم اختبارات التوازن مثل مقياس Tinetti أو اختبار Timed Up and Go.
قد يستخدم أيضًا اختبار الوصول الوظيفي لقياس رصيدك أثناء الوصول إلى عناصر مختلفة. اختبار الوصول الوظيفي هو اختبار بسيط للتوازن يمكن استخدامه لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر السقوط أثناء الوصول.
كيف يتم إجراء اختبار الوصول الوظيفي
يعد اختبار الوصول الوظيفي اختبارًا بسيطًا يتم إجراؤه في المنزل. يجب توخي الحذر عند إجراء الاختبار. إذا كنت تواجه صعوبة في التوازن أو في الحركة ، فقد تعرض نفسك لخطر السقوط بمجرد إجراء الاختبار. تأكد من التحدث مع طبيبك أو معالجك الفيزيائي قبل بدء الاختبار ، وتأكد من وجود شخص ما معك يمكنه ضمان سلامتك أثناء الاختبار.
لإجراء الاختبار ، قف وجسمك عموديًا على الحائط ، بحيث يكون جانب جسمك مواجهًا للحائط. يجب أن يكون كتفك على بعد حوالي ست بوصات من الحائط. الآن ارفع ذراعك حتى ترتفع موازية للأرض (مشدودة 90 درجة من جسمك). قف منتصبًا ، دون إمالة جذعك ، واجعل يدك الممدودة في قبضة. اطلب الآن من صديق أو أحد أفراد الأسرة وضع قطعة صغيرة من الشريط اللاصق على الحائط عند النقطة التي تصل فيها قبضة يدك دون إجهاد عندما تمد ذراعك.
من وضع البداية هذا ، حرك الآن جذعك وذراعك للأمام للوصول مباشرة أمامك. يجب أن تظل ذراعيك موازية للأرض. الهدف هو الوصول إلى الأمام قدر الإمكان ، ولكن تأكد من الحفاظ على توازنك وعدم تحريك أي من القدمين من وضع البداية. قد ترغب في أن يكون لديك صديق بالقرب منك لمساعدتك إذا فقدت رصيدك.
عندما تصل للأمام بقدر ما تستطيع ، اصنع قبضة. اطلب الآن من صديقك أو أحد أفراد أسرتك وضع علامة على الحائط بقطعة ثانية من الشريط عند النقطة التي تكون فيها قبضة يدك. تأكد من أن تظل آمنًا أثناء إجراء الاختبار ؛ لا داعي للسقوط أثناء الوصول.
بمجرد تحديد الجدار عند موضع البداية وموضع النهاية ، قم ببساطة بقياس المسافة بين العلامتين لتحديد مدى وصولك الوظيفي. عادة ، يُسمح بإجراء تدريبي قبل بدء الاختبار ، ويتم إجراء ثلاثة اختبارات ، حيث يكون متوسط القياسات الثلاثة هو النتيجة النهائية.
يمكنك استخدام درجاتك في اختبار الوصول الوظيفي لقياس التقدم إذا كنت تؤدي تمارين التوازن في العلاج الطبيعي ، ويمكن أيضًا استخدام درجاتك لتحفيزك أثناء العلاج الطبيعي. مع تحسن درجاتك ، يجب أن تلاحظ تحسن توازنك وحركتك الوظيفية أيضًا.
كلمة من Verywell
اختبار الوصول الوظيفي هو اختبار بسيط لقياس النتائج يمكنك إجراؤه لتقييم توازنك وحالة حركتك. جربه اليوم ، وتحدث إلى طبيبك أو معالجك الفيزيائي حول طرق تحسين توازنك وحركتك الوظيفية الآمنة.