مستقبل دراسات النوم

المحتوى

• أجهزة اختبار النوم في المنزل
• التكنولوجيا القابلة للارتداء وتطبيقات الهاتف
• الرعاية الصحية عن بعد
• ما الذي سيدرسه الباحثون

لدى معظم الناس فكرة عامة عما يحدث أثناء دراسة النوم. تقضي الليل نائمًا في مختبر "مجهّز بالكامل" بينما يجري الأطباء الفحوصات.

ومع ذلك ، فإن مستقبل أبحاث النوم يبدو مختلفًا كثيرًا ، وفقًا لشارلين غامالدو ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لمركز جونز هوبكنز للنوم في مستشفى مقاطعة هوارد العام.

يقول جامالدو: "إن الرعاية والأبحاث السريرية المتعلقة بالنوم في مكان ثوري بسبب التكنولوجيا". "إن النموذج الفعلي لإجراء دراسات النوم في مركز رعاية طبية سوف يتلاشى بالفعل مع غروب الشمس أو سيكون ضئيلاً في أحسن الأحوال."

من المحتمل أن تتم طرق الاختبار الجديدة وأنت مرتاح في منزلك.

أجهزة اختبار النوم في المنزل

يقول جامالدو إن إجراء اختبارات النوم في المنزل سيصبح أكثر شيوعًا. وتقول: "تُظهر العديد من الأجهزة المحمولة المتوفرة حاليًا الكثير من الأمل في إنتاج معلومات تتماشى مع ما نراه في المختبر". تقول: "يمكن لهذه التقنيات مراقبة نوم الأشخاص أو ما يحدث مع تنفسهم أثناء النوم". يستخدم Johns Hopkins العديد من الأجهزة المنزلية المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من أجل:

• قياس نشاط موجة الدماغ أثناء النوم ، والتي يمكن أن توضح للأطباء مدى سرعة نومك ، ومدى عمق نومك وما إذا كانت جودة الراحة جيدة
• تقييم حركات الساق للكشف عن متلازمة تململ الساقين
• مراقبة التنفس للمساعدة في تشخيص انقطاع النفس النومي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المراقبة المنزلية تلتقط مدى الراحة التي تتمتع بها في منزلك. لا يمنح النوم في المختبر للأطباء أو الباحثين فكرة عما يشبه النوم الليلي المعتاد في غرفة نومك أو بيئة نومك.

في حين أن هذه الأجهزة المحمولة أصبحت أكثر دقة بشكل متزايد ، فقد لا يزال بعض الأشخاص بحاجة إلى القدوم إلى المختبر للحصول على نظرة أكثر شمولاً أو تطورًا على نظمهم الحيوية أثناء النوم ، كما يقول جامالدو.

يتميز المختبر بكونه بيئة خاضعة للرقابة حيث تخضع للمراقبة المستمرة من قبل باحث في حالة المزيد من المراقبة الفنية للنوم. تقول: "إذا سقط سلك أثناء نومك ، فهناك شخص ما ليعيد تشغيله".

التكنولوجيا القابلة للارتداء وتطبيقات الهاتف

يقول جامالدو: "ستصبح تطبيقات الهواتف الذكية وأجهزة التتبع القابلة للارتداء أكثر شيوعًا في مجال أبحاث النوم". "هناك الآن تطبيقات تسجل شخير شخص في المنزل. نأمل في النهاية ربط المعلومات بالسمات الفعلية لاضطرابات النوم ، والتي يمكن أن تشير إلى وجود حالات مثل انقطاع النفس النومي. منذ وقت ليس ببعيد ، كان هذا اضطرابًا لا يمكننا تشخيصه إلا في معمل النوم ".

تحتاج العلماء إلى مقارنة المعلومات التي تجمعها أجهزة التتبع والتطبيقات بالبيانات التي يجمعها الباحثون والأطباء في بيئة معملية ، كما تقول. هذه الأجهزة مريحة ويمكن أن تزيد بشكل كبير من الوصول إلى الرعاية. ومع ذلك ، يحتاج الباحثون إلى التأكد من أن التطبيقات وأجهزة التتبع تخضع لدراسات تحقق صارمة ويمكن الإبلاغ عنها. وتضيف أن الجمهور يحتاج إلى التأكد من أن هذه الأجهزة تفعل ما يدعونه بالفعل.

الرعاية الصحية عن بعد

أصبح الباحثون والأطباء قادرين بشكل متزايد على استخدام خدمات الصحة البُعادية أو تقنيات الاتصال لتوفير الرعاية لمرضاهم. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد مؤتمرات الويب عبر الفيديو الأطباء والباحثين في التشاور مع المرضى حول صحة النوم. يمكن للأطباء والعلماء أيضًا مشاركة البيانات والمعلومات مع بعضهم البعض لأغراض البحث.

يتيح توفير الرعاية من خلال الخدمات الصحية عن بُعد للأطباء الوصول إلى الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية بعيدًا عن المراكز الطبية الكبيرة. يمكن للأطباء أيضًا استخدام هذه التقنية لخدمة أولئك الذين يعيشون في البلدان ذات الموارد الصحية الأقل ، كما يقول جامالدو.

ما الذي سيدرسه الباحثون

يقول جامالدو إنه في حين أن اضطرابات النوم كانت موجودة دائمًا ، إلا أنها لم يتم تشخيصها جيدًا. يريد الباحثون استكشاف طرق أفضل لتشخيص وعلاج حالات مثل انقطاع النفس النومي ومتلازمة تململ الساقين والأرق.

سيستمر العلماء أيضًا في دراسة آثار عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. يُعرف فقدان النوم المزمن الآن بأنه وباء في الولايات المتحدة يتزايد انتشاره وشدته. يقول جامالدو: "كل عام يقضي الأمريكيون وقتًا أطول من النوم الذي يحصلون عليه كل ليلة".

"يقوم المزيد من الأفراد بأعمال الورديات ، ويتشتت انتباه الناس في ساعات المساء عن طريق تلفزيون الكابل الذي يعرض 1000 قناة ، وتدفق الكمبيوتر ، ومشاهدة الشراهة ، ناهيك عن اعتمادنا المتزايد على الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي." يوفر كل جيل من هذه الأجهزة شاشة أفضل وأكثر سطوعًا تؤدي إلى زيادة التعرض للضوء الأزرق الذي يمكن أن يتداخل مع ساعة جسمك ، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في النوم.

ويريد الباحثون أيضًا دراسة كيفية تأثير قلة النوم وسوء جودة النوم على حالات أخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب.