المحتوى
الهدف من النظام الغذائي لالتهاب الرتج هو تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من تهيج الجيوب (الرتوج) في الأمعاء الغليظة. إذا أصبت بالتهاب الرتج ، فإن تغيير طريقة تناول الطعام يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض وقد يساعد في منع حدوث مضاعفات من الحالة ، مثل النزيف وانسداد الأمعاء.تعتبر الإرشادات العامة لنظام غذائي لالتهاب الرتج مكانًا جيدًا للبدء ، ولكن يجب أيضًا أن تبدأ في الانتباه إلى كيف يجعلك ما تأكلهيشعر. قد تلاحظ وجود روابط بين أعراض الأمعاء وبعض الأطعمة - المعلومات التي يمكن أن تستخدمها أنت وطبيبك أو اختصاصي التغذية لتخصيص خطة الأكل الخاصة بك بشكل فردي.
ما هو التهاب الرتج؟
التهاب الرتج هو مرض هضمي شائع تصاب فيه الجيوب الصغيرة غير الطبيعية في الجهاز الهضمي بالالتهاب أو العدوى. يُطلق على وجود هذه الأكياس اسم رتوج. إذا أصيبوا لاحقًا بالتهاب ، يشار إليه على أنه مصاب بالتهاب الرتج. يستخدم مصطلح مرض الرتج أيضًا عند الحديث عن الظروف.
دليل مناقشة طبيب التهاب الرتج
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
فوائد
في حين أن جسم كل شخص مختلف وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه العلاقة بين النظام الغذائي ومرض الرتج ، غالبًا ما يوصي الأطباء بتغيير النظام الغذائي للمساعدة في إدارة التهاب الرتج - حتى لتقليل فرصة إصابة الشخص بالرتج في المقام الأول.
يعود ذلك إلى حد كبير إلى أن التعديلات التي تطرأ على نمط حياتك (بما في ذلك ما تأكله) هي من بين العوامل الوحيدة التي يمكنك التحكم فيها عندما يتعلق الأمر بمرض الرتج.
تركز فوائد النظام الغذائي لالتهاب الرتج على تقليل (أو على الأقل عدم زيادة) الالتهاب والحفاظ على حركات الأمعاء الصحية. لا يضمن اتباع هذا النظام الغذائي تجنب الهجمات تمامًا - خاصةً إذا قمت باختيارات نمط الحياة الأخرى التي تحفز الالتهاب. ومع ذلك ، فإن إمكاناته تجعله تغييرًا يستحق القيام به.
يتمثل الجزء الصعب في تناول الطعام باستمرار بطريقة تساعد في إدارة حالتك مع الحفاظ على التغذية الكافية وتناول سعرات حرارية كافية كل يوم.
تعزيز صحة الأمعاء
الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب تطوير الناس لأكياس في جدران الأمعاء. إحدى النظريات الشائعة هي أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يجعل من الصعب إخراج البراز ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على الأمعاء. قد تتشكل الرتوج في حالة ضعف جدران الأمعاء.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لا يتناولون الكثير من الألياف (مثل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غربيًا) هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف. تساعد الألياف في منع الإمساك. يُعتقد أن الإمساك قد يكون عامل خطر للإصابة بأمراض الرتج.
وقد وجه هذا التوصيات لزيادة تناول الألياف كطريقة محتملة لمنع تفاقم مرض الرتج الموجود. قد يؤدي تعزيز انتظام الأمعاء إلى منع الأعراض ومساعدة أمعائك على الشفاء من نوبات التهاب الرتج الحاد.
ثبت أن الألياف غير القابلة للذوبان ، على وجه الخصوص ، مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض الرتج.
يحتاج الشخص البالغ الذي يتناول نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعر حراري إلى 28 جرامًا على الأقل من الألياف يوميًا.
تقليل الالتهاب
يتمثل الهدف الأساسي للنظام الغذائي لالتهاب الرتج في منع الالتهاب في الجهاز الهضمي وعلاج أعراض الالتهاب في حالة حدوثها. وقد يؤدي التخلص من بعض الأطعمة أو الحد منها إلى تخفيف بعض الأعراض ، ولكن لا يعتقد الأطباء أنه يمنع حدوث هذه الحالة أسوأ.
3 أنواع مختلفة من مكملات الأليافكيف تعمل
لا توجد قواعد صارمة وسريعة لهذا النظام الغذائي - فقط إرشادات حول ما يحتمل أن يساعد في تحسين الأعراض وما قد يؤدي إلى تفاقمها. ستحتاج إلى الاستماع إلى جسدك والعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتقوية شكل النظام الغذائي لالتهاب الرتج بالنسبة لك.
قد تشعر بتحسن إذا تناولت كمية محدودة من طعام معين أو تجنبت أنواعًا معينة من الطعام تمامًا.
المدة الزمنية
عندما تبدأ في تناول المزيد من الألياف أو البدء في تناول مكملات الألياف ، من المحتمل أن يقترح طبيبك أن تبدأ ببطء. إن إضافة القليل من الألياف إلى نظامك الغذائي في وقت واحد والعمل تدريجيًا على تناول كمية أكبر يوميًا سيساعد على منع الغازات والانتفاخ.
بمجرد أن تشعر أنك قد استقرت على نظامك الغذائي الجديد الغني بالألياف ، ستعتمد المدة التي تحافظ فيها على نظامك الغذائي على الأعراض ، وما إذا كان مرض الرتج لديك يتقدم ، وأي حالات صحية أخرى لديك ، والعلاجات الإضافية التي تقرر تجربتها.
قد تجد أن فعالية التغييرات المتعلقة بالنظام الغذائي تتضاءل وتتضاءل بمرور الوقت. التغيرات المرتبطة بالعمر ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز الهضمي. على هذا النحو ، قد تحتاج إلى إعادة النظر في نظام غذائي لالتهاب الرتج أو تعديله بمرور الوقت.
كيف يعمل جهازك الهضميماذا سوف تأكل
نظرًا لأن ما يؤثر على التهاب الرتج لدى شخص ما يمكن أن يكون شخصيًا إلى حد ما ، فلا توجد خطة مكتوبة من المؤكد أنها ستساعدك. هناك أساسيات يمكن أن توجه التوصيات ، ولكن قد يكون بعضها تجربة وخطأ.
الأطعمة المتوافقةالأطعمة الغنية بالألياف
التفاح والموز والكمثرى
البروكلي والجزر والخضروات الجذرية الأخرى
أرز بني
المكسرات والبذور
الشوفان والجاودار والشعير والحبوب الكاملة
قشور السيليوم أو مكملات الألياف
الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأفوكادو وزيت الزيتون
ماء
الفاصوليا والبقوليات
نخالة
كرنب بروكسيل ، ملفوف
الأطعمة المخمرة
الأطعمة المقلية
ألبان كاملة الدسم
ثوم ، بصل
لحم أحمر
الصويا
الدهون المتحولة
المكسرات والبذور والفشار: في الماضي ، كان يُنصح الأشخاص الذين يعانون من داء الرتج بتجنب ذلك لأنه كان يُعتقد أنهم سيعلقون في الرتج ويؤديون إلى التهاب الرتج. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الآن إلى أن هذه الأطعمة لا تسبب التهاب الجيوب على وجه التحديد ، وهذا جيد ، لأنها مصادر جيدة جدًا للألياف.
بهارات: الزنجبيل والكركم والثوم لها خصائص مضادة للالتهابات ، والزنجبيل علاج شائع لاضطرابات المعدة المهدئة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون التوابل مزعجة لبطانة الجهاز الهضمي ، لذا قد ترغب في تجنبها بعد نوبة حادة من التهاب الرتج. ثم ابدأ بكميات صغيرة وزد وفقًا لذلك.
فاكهة: الفواكه الطازجة مثل التفاح تحتوي على معظم الألياف عندما تؤكل مع القشرة ، الموز هو مصدر جيد آخر لألياف الفاكهة. تحتوي أيضًا على الكثير من البوتاسيوم ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص إذا كنت تتعافى من اضطراب في المعدة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الرتج ، فابحث عن خيارات منخفضة الألياف مثل عصير التفاح.
الألبان: إذا كنت تتحمل منتجات الألبان ، أضف الحليب قليل الدسم والجبن والزبادي إلى نظامك الغذائي. حتى لو لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد يصعب هضم منتجات الألبان كاملة الدسم. عندما تعاني من نوبة ، خاصة إذا كنت مصابًا بالإسهال ، فقد تفضل تجنب منتجات الألبان حتى تشعر بالتحسن. قد تكون منتجات الألبان منخفضة اللاكتوز مثل الجبن القريش مقبولة.
بقوليات: تعتبر الحبوب الكاملة من أفضل مصادر الألياف الغذائية. يمكن أن يكون اختيار الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والمقرمشات والمعكرونة والأرز البني طريقة مغذية ولذيذة ومتعددة الاستخدامات لإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي. ومع ذلك ، عندما لا تكون على ما يرام ، التزم بالأطعمة منخفضة الألياف مثل الخبز الأبيض المكرر والأرز الأبيض والمقرمشات حتى تتحسن الأعراض.
بروتينيعتبر البيض واللحوم الخالية من الدهون مصدرًا رائعًا للبروتين عندما تعاني من الأعراض وعندما تشعر بالتحسن. يمكنك أيضًا تجربة مصادر البروتين الغنية بالدهون مثل المكسرات وزبدة البندق ، ومع ذلك ، قد لا تكون الخيار الأفضل أثناء نوبة الأعراض.
لحم أحمر: قد ترغب في تجنب اللحوم الحمراء غير المصنعة ، حيث وجدت إحدى الدراسات أنها كانت عامل الخطر الغذائي الرئيسي للإصابة بالتهاب الرتج.
خضروات: عندما تكون خالية من الأعراض وتتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف ، فإن الخضروات النيئة (خاصة الخضار الجذرية والصليبية) هي مصدر قوة غذائية ، ومع ذلك ، عند ظهور الأعراض ، قد ترغب في تجنبها. على سبيل المثال ، قد يكون هضم البطاطا الحلوة المخبوزة مع القشر صعبًا للغاية. بدلا من ذلك ، قشر البطاطس البيضاء وهرسها.
المشروبات: يساعد الترطيب المناسب في منع الإمساك ويساعد على استخدام الألياف الإضافية التي تتناولها. اشرب الكثير من الماء وانتبه لما إذا كانت المشروبات الأخرى - القهوة أو الشاي أو النبيذ - تتسبب في تفاقم الأعراض أم لا. يتجنب بعض الأشخاص بعض المشروبات عند التعافي من التوهج ، بينما يجد آخرون أنهم بحاجة إلى القيام بذلك دائمًا.
تطوير النظام الغذائي الخاص بك من التهاب الرتج
إذا كان الطعام يؤثر عليك سلبًا ، فأخبر طبيبك. يمكنهم مساعدتك في معرفة أفضل طريقة لتقليلها أو قطعها مع الاستمرار في الحصول على التغذية الكافية.
تحدث إلى طبيبك حول المحاولة الدورية لإضافة أطعمة جديدة (أو بعض الأطعمة التي اعتدت الاستمتاع بها) في نظامك الغذائي. يعد وجود خطة وجبات مغذية ومتوافقة أمرًا مهمًا للتحكم في التهاب الرتج ، وكذلك وجود خطة يمكنك الالتزام بها. مع مرور الوقت ، قد تكون هناك فرصة لإضافة تنوع أكبر دون التأثير على الأعراض.
التوقيت الموصى به
عند التخطيط للوجبات ، سوف تحتاج إلى التفكير في ما تشعر به وكذلك في واقع جدولك اليومي. يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي بالتحسن إذا تناولوا حصصًا أصغر بشكل متكرر بدلاً من الجلوس لثلاث وجبات مربعة في اليوم.
قد ترغب في تجربة تناول كميات أو أنواع مختلفة من الطعام في أوقات مختلفة من اليوم. قد تجد أيضًا أن مجموعات معينة من الطعام تعمل بشكل جيد بالنسبة لك ، بينما لا يعمل البعض الآخر.
أثناء التخطيط للوجبات والوجبات الخفيفة ، لا تنس أن تضع السوائل في الاعتبار. قد ترغب في الاحتفاظ بزجاجة ماء في متناول يدك حتى تشرب بشكل روتيني طوال اليوم.
نصائح الطبخ
يسهل هضم العديد من الأطعمة إذا قمت بطهيها ، وفي حالة المنتجات ، قم بإزالة قشرتها. على سبيل المثال ، عند تقشيرها وطهيها ، يعمل الجزر والبطاطس والتفاح جيدًا. يمكن سلق البيض غير المقلي بدلاً من اللحم المفروم المقلي والخالي من الدهن ، ويمكن أن يكون خيار البروتين الآخر المطبوخ حتى يصبح طريًا.
التعديلات
في حين أن إجراء تغييرات على نظامك الغذائي قد يساعد في إدارة التهاب الرتج ، يمكن أن تؤثر هذه التغييرات أيضًا على جوانب أخرى من صحتك. إذا كنت تعاني من حالات طبية أخرى ، مثل مرض السكري ، فقد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي الخاص بالتهاب الرتج.
على سبيل المثال ، يعد الخبز الأبيض المكرر عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي منخفض الألياف ويمكن أن يعمل بشكل جيد إذا كنت تعاني من أعراض التهابية. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيجب أن تكون على دراية بتأثير الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر على مستويات السكر في الدم.
قد تتطلب منك بعض التغييرات في حياتك إعادة تقييم نظامك الغذائي. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، على سبيل المثال ، ستتغير احتياجاتك الغذائية. إذا قمت بزيادة مستوى نشاطك البدني أو كنت تتعافى من مرض أو إصابة أو جراحة ، فقد يكون لديك أيضًا متطلبات غذائية مختلفة.
قبل زيادة تناولك للألياف الغذائية أو البدء في تناول مكملات الألياف ، تحدث إلى طبيبك. إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو اضطرابات معدية معوية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فإن تناول المزيد من الألياف يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.
إذا كنت تدير حالة صحية مزمنة أخرى من خلال النظام الغذائي ، فاعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أن اختياراتك الغذائية تساعد في هذا القلق و التهاب الرتج الخاص بك.
حتى لو كنت بصحة جيدة ، فقد تعاني من الغازات والانتفاخ والتشنجات وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى عند إجراء تغييرات على نظامك الغذائي. عادة ما يتحسن الانزعاج مع تأقلم جسمك.
هل هناك شيء خاطئ في أمعائك؟أثناء وبعد النوبة الجلدية
إذا كنت تعاني أو تتعافى من التهاب الرتج ، فقد تحتاج إلى إعطاء أمعائك وقتًا للراحة. قد يكون من الصعب هضم العديد من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف التي تستمتع بها عندما تشعر بتحسن - والتي عادة ما تكون مفيدة لحالتك - أثناء فترة التعافي.
قد يقترح طبيبك اتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو منخفض الرواسب ، أو حتى اتباع نظام غذائي سائل حتى تشعر بالتحسن. يمكن قول الشيء نفسه إذا كنت تعاني من مضاعفات التهاب الرتج ، مثل تضيق الأمعاء (تضيق) أو جيوب العدوى (خراج).
الأطعمة المدرجة في هذا حمية الشفاء المؤقت تشمل:
- عصير التفاح
- مرق
- جبن
- بيض
- عصير فواكه (بدون لب)
- الجيلاتين
- مثلجات
- اللحم المفروم قليل الدهن
- البطاطس (بدون قشر)
- خضروات مطبوخة جيداً
- خبز ابيض
- أرز أبيض
تدريجيًا ، ستتمكن من إعادة الأطعمة حتى تعود إلى طريقتك المعتادة في تناول الطعام من أجل إدارة التهاب الرتج.
جرب حمية الإقصاء
قد يقترح طبيبك اتباع نظام غذائي للتخلص من المرض إذا كانت لديك أعراض عند تشخيصك لأول مرة بمرض رتجي. بهذا ، تقلل تدريجيًا من نوع معين من الأطعمة أو مجموعة من الأطعمة حتى تتوقف عن تناولها على الإطلاق.
بعد ذلك ، تمنح جسمك وقتًا للتكيف مع التغيير وتتبع ما تشعر به (عادةً على مدار بضعة أسابيع). في النهاية ، تعيد تقديم الطعام ، وبالمثل ، لاحظ كيف / إذا كان يؤثر على أعراضك.
الاعتبارات
ستحتاج إلى العمل مع طبيبك لتحديد أفضل طريقة للتعامل مع التهاب الرتج. قد يساعدك أيضًا أعضاء آخرون في فريق الرعاية الصحية ، مثل اختصاصي التغذية.
سترغب في أخذ نمط الحياة والعوامل الاقتصادية والثقافية في الاعتبار أثناء تقييم خياراتك. إذا كانت لديك حالات صحية أخرى ، فستجد أنت وطبيبك طريقة للتأكد من موازنة جميع احتياجاتك الصحية.
التغذية العامة
النظام الغذائي الغني بالألياف مغذي ويميل إلى الشعور بالشبع. عندما تلتزم بالأطعمة منخفضة الألياف للمساعدة في إدارة الأعراض ، فقد تواجه صعوبة في الشعور بالرضا عن طريق نظام غذائي محدود.
ستحتاج أيضًا إلى تذكر أن الخبز الأبيض والبسكويت المصنوع من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف. يمكن أن تحتوي المواد الغذائية الأساسية السائلة مثل الجيلاتين والثلج على الكثير من السكر. بخلاف مساعدتك على البقاء رطبًا ، لا تقدم هذه المنتجات الكثير من التغذية.
سلامة
يعتبر التناوب بين نظام غذائي غني بالألياف وقليلة الألياف لإدارة مرض الرتج آمنًا بشكل عام. ستختلف كمية الألياف التي يتناولها معظم الأشخاص من يوم لآخر ، حتى لو لم يكن لديهم مرض الجهاز الهضمي.
لتجنب الأعراض المرتبطة بتعديل كمية الألياف التي تتناولها ، حاول ألا تجري التغيير بشكل مفاجئ. قم بإجراء تغييرات تدريجية لمنح جهازك الهضمي وقتًا للتكيف.
الدعم والمجتمع
قد تجد أنه من المفيد التحدث مع أشخاص آخرين مصابين بالتهاب الرتج. يمكن أن توفر مجموعات الدعم عبر الإنترنت أو الشخصية مساحة للتحدث بحرية عن إحباطاتك وتحدياتك ، بالإضافة إلى معرفة المزيد حول كيفية مساعدة الأشخاص الآخرين في إدارة الحالة من خلال النظام الغذائي.
تحدث إلى طبيبك حول الموارد المحلية واسأل عن البحث عن مجموعات عبر الإنترنت أو لوحات الرسائل.
كلفة
المنتجات المغذية عالية الألياف بأسعار معقولة بشكل عام ، لا سيما عند شراء الفاكهة والخضروات في الموسم الحالي. يمكن شراء العديد من العناصر المدرجة في النظام الغذائي لالتهاب الرتج ، مثل الأرز والمعكرونة ، بكميات كبيرة غالبًا بأسعار أقل بالجملة.
إذا لم يكن تغيير نظامك الغذائي كافيًا وأوصى طبيبك بالمكملات الغذائية والبروبيوتيك ، فاعلم أنها قد تكون باهظة الثمن. اسأل عما إذا كان يمكن وصفها رسميًا ، حيث من المرجح أن تغطيها خطط التأمين الصحي.
آثار جانبية
إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا مقيدًا أثناء التعافي من نوبة من الأعراض الحادة ، فقد لا يكون لديك نفس القدر من الطاقة كما تفعل عادةً. قد تلاحظ أيضًا تغييرًا في عادات الأمعاء أثناء إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
عندما تبدأ في تناول المزيد من الألياف ، قد تشعر بألم خفيف في المعدة ، مثل الغازات والانتفاخ. إذا قلصت الألياف فجأة ، فقد تصاب بالإمساك.
الصحة العامة
خلال الفترات التي تتناول فيها نظامًا غذائيًا محدودًا لإدارة الأعراض ، ستحتاج إلى التأكد من حصولك على سعرات حرارية مغذية كافية كل يوم. إذا كانت أعراضك تجعل من الصعب عليك تناول الطعام ، فقد تكون المكملات الغذائية السائلة مفيدة.
قد يقترح طبيبك أيضًا تناول مكمل فيتامين إذا كنت تعاني من نقص أو تواجه صعوبة في امتصاص التغذية من الطعام الذي تتناوله.
حمية الرتوج مقابل الأنظمة الغذائية الأخرى
يشبه النظام الغذائي لالتهاب الرتج العديد من الأنظمة الغذائية الموصوفة لراحة الأمعاء بعد الجراحة. يمكن أيضًا استخدام هذه الأنظمة الغذائية من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء المزمن ، أو يعانون من مرض حاد في الجهاز الهضمي ، أو يتعافون من حالة طبية طارئة مثل انسداد الأمعاء.
حمية BRAT
إذا كنت قد أصبت بتسمم غذائي أو عاد طفلك إلى المنزل مصابًا بخلل فيروسي في المعدة ، فمن المحتمل أنك على دراية بنظام BRAT الغذائي. عندما يحتاج جهازك الهضمي إلى الراحة ، فإن تناول نظام غذائي من الأطعمة اللينة والمغذية يمكن أن يخفف من أعراض مثل الغثيان والإسهال مع إعطاء جسمك وقتًا للشفاء.
يتكون نظام BRAT الغذائي بشكل عام من الموز والأرز الأبيض العادي وعصير التفاح والخبز المحمص المصنوع من الخبز الأبيض المكرر.
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من داء الرتج نظام BRAT الغذائي مفيدًا إذا كانوا يعانون من اندلاع التهاب الرتج أو يستريحون بعد الجراحة ، ولكن النظام الغذائي غير كافٍ لاستخدامه في إدارة الحالة على المدى الطويل. إن اتباع نظام غذائي مقيد للغاية يجعل من الصعب الحصول على ما يكفي من الطاقة والتغذية المتوازنة لدعم صحتك العامة.
نظام غذائي منخفض الفودماب
"فودماب" هي القلة المخمرة ، والثنائية ، والسكريات الأحادية ، والبوليولات الموجودة بكميات متفاوتة في الطعام الذي تتناوله. تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب في إصابة بعض الأشخاص بالتشنجات والغازات والانتفاخ ، وقد يكون من المفيد الانتباه إلى كيفية تأثير الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فودماب على أعراض التهاب الرتج.
النظام الغذائي منخفض الفودمابكلمة من Verywell
إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى أو لا تمتص العناصر الغذائية بشكل صحيح ، فقد يوصي طبيبك بإضافة مكملات أو أدوية مثل المضادات الحيوية إلى خطة العلاج الخاصة بك.
تذكر أن جسم كل شخص مختلف. قد لا يعمل النظام الغذائي المناسب لك مع شخص آخر مصاب بالتهاب الرتج. بمرور الوقت ، قد تضطر إلى تعديل نظامك الغذائي أو إجراء تغييرات أخرى على نمط حياتك للتأكد من أنه يمكنك الاستمرار في إدارة حالتك بالإضافة إلى صحتك العامة وعافيتك.
إدارة القولون العصبي وداء الرتوج في نفس الوقت