المحتوى
يفترض معظم الناس أنهم إذا كانوا يعانون من آلام في الركبة ، فهذا يرجع إلى مشكلة في مفصل الركبة. هذا ليس هو الحال دائما. في حين أن الانزعاج يمكن أن يكون بسبب حالة الركبة ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا نتيجة نتوء القرص أو العصب المقروص في أسفل الظهر. يمكن أن يساعد العمل مع معالج طبيعي في تحديد ما إذا كان هذا هو الحال.
كيف يسبب العمود الفقري آلام الركبة
تقع الأعصاب التي تنقل الإحساس بالألم إلى الساقين والقدمين في أسفل الظهر. في بعض الأحيان مع تقدم العمر أو الإصابة ، يمكن أن تنتفخ الأقراص بين الفقرات وتضغط على هذه الأعصاب.
عندما يحدث هذا ، يصبح العصب متهيجًا ويرسل إشارات ألم. يعتمد موقع الألم على القرص البارز. تعتمد شدة الألم على مقدار ضغط القرص على العصب. تقع الأعصاب التي ترسل الألياف إلى الركبة في مستويات العمود الفقري القطني الثاني والثالث والرابع في منطقة أسفل الظهر.
إذا كان القرص المنتفخ أو النتوء العظمي أو المفصل الملتهب في الفقرة القطنية الثانية أو الثالثة أو الرابعة يضغط ("القرص") على العصب ، فغالبًا ما يتم الشعور بالألم المشار إليه في الركبة.
الألم المحال هو الألم الذي يتم إدراكه في مكان آخر غير مكان وجود السبب. إنه نتيجة لإشارات الألم التي يتم إرسالها عبر شبكة الأعصاب الحسية المترابطة.
يمكن لطبيبك تشخيص هذه الحالة من خلال تاريخ شامل وفحص بدني. إذا كان العصب الذي ينتقل إلى الفخذ والركبة متهيجًا أو مقروصًا ، فقد تشعر بمجموعة من الأعراض ، بما في ذلك:
- ألم في مقدمة فخذك
- ألم الركبة
- خدر أو وخز في فخذك
- ضعف في عضلات الفخذ أو عضلات الفخذ
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب. في بعض الحالات ، قد يكون الورك هو الجاني ، لذلك من الضروري إجراء فحص دقيق للعثور على السبب الحقيقي لألم ركبتك.
متى ترى طبيبًا عن آلام الركبةعلاج او معاملة
يمكن معالجة آلام الركبة الناتجة عن انضغاط العصب الفقري أو تهيجها بالجراحة ، ولكن لا يوصى بذلك حتى يفكر عن الجراحة حتى تستنفد الإجراءات التحفظية.
عادة ما يفضل النهج المحافظ. يمكن استخدام حقن الستيرويد ، إذا لزم الأمر ، للمساعدة في تقليل الالتهاب حول جذر العصب ، ولكن ، مرة أخرى ، لا ينبغي أن تكون هذه هي خطة العلاج الأولية.
يعد العلاج الطبيعي أمرًا أساسيًا لخطة العلاج وقد يشمل تدخلات مثل تمارين شد الظهر وتقوية عضلات القلب.
قد يكون اختصاصي العلاج الطبيعي المُدرَّب على طريقة ماكنزي قادرًا على تحديد ما إذا كان الألم ناتجًا عن العمود الفقري أو الركبة بناءً على حركات معينة.
بشكل عام ، إذا كنت تمارس تمرينًا للظهر وكان الألم متمركزًا في العمود الفقري ، فمن المحتمل أن يتم إحالة ألم ركبتك من الخلف.
يمكن أن يساعدك الاستمرار في سلسلة من التمارين لتركيز ألمك على التخلص بسرعة وأمان من آلام ركبتك والعودة إلى النشاط الطبيعي. إذا تم تحسين آلام ركبتك عن طريق تمارين العمود الفقري ، يمكن أن يوضح لك المعالج الفيزيائي أيضًا تمارين واستراتيجيات تصحيح الوضعية لإبعاد الضغط عن العصب المضغوط.
من ناحية أخرى ، إذا لم يكن لحركات العمود الفقري أي تأثير على آلام الركبة ، فقد يستخدم المعالج الفيزيائي طريقة ماكنزي لتحديد ما إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة في مفصل الركبة أو مفصل الورك.
العلاج الطبيعي لآلام الركبةكلمة من Verywell
يمكن أن يكون الألم في فخذك أو ركبتك ناتجًا عن مفصل الركبة الصحيح ، ولكنه قد يأتي أيضًا من عصب مقروص في ظهرك.
زيارة طبيبك ثم العمل عن كثب مع معالج فيزيائي متخصص في العمود الفقري ، يمكن أن يساعدك في تحديد سبب الألم بسرعة وأمان ، والعودة تمامًا إلى نمط حياتك المعتاد النشط.
4 أسباب خطيرة لآلام الظهر