المحتوى
العمود الفقري الصدري هو جزء من العمود الفقري ويتكون من 12 عظمة مكدسة الواحدة فوق الأخرى. يقع العمود الفقري الصدري بين العمود الفقري العنقي والقطني ، وهو بمثابة نقطة ربط لأضلاعك والعديد من العضلات والعظام.إذا بدا لك أنك تحب الرقبة وأسفل الظهر ، فاحظى بكل الاهتمام ، باستثناء مناطق منتصف وأعلى الظهر ، فقد يكون لديك هذا الحق. فيما يلي عرض تفصيلي للأشياء التي تحتاج إلى معرفتها للتحدث بذكاء مع طبيبك و / أو المعالج الطبيعي و / أو معالج التدليك و / أو مقوم العظام حول منطقة ظهرك بين الخصر والكتفين.
تشريح العمود الفقري الصدري
من الناحية الفنية ، يُطلق على العمود الفقري في منتصف الظهر وأعلى مستوياته اسم العمود الفقري الصدري.
يتكون العمود الفقري الصدري من 12 عظمة شوكية متصلة وتحتل نفس المستوى في جسمك مثل الضلع الـ 12. في الواقع ، يعمل العمود الفقري الصدري مع الضلوع لإنشاء مساحة محمية - قفصك الصدري - للرئتين والقلب والأعضاء الأخرى.
تتصل الأضلاع العشرة الأولى أيضًا بعظمة القص الأمامية لإغلاق معظم القفص. الضلعان الأخيران ، الموجودان في أسفل القفص ، غير مرتبطين بأي شيء في المقدمة ويطلق عليهما الأضلاع العائمة.
كل منطقة من العمود الفقري لها منحنى ، والعمود الفقري الصدري ليس استثناء. تتناوب اتجاهات منحنيات العمود الفقري لكل منطقة. هذا يعني أنه عند النظر إلى الجسم في صورة جانبية ، فإن الرقبة وأسفل الظهر ، والتي تسمى على التوالي العمود الفقري العنقي والقطني ، تقدم للأمام. هذا النوع من المنحنى يسمى قعس.
يقع بين المنحنيات العنقية القطنية والقطنية هو المنحنى المعاكس للعمود الفقري الصدري. يكتسح الانحناء الصدري ، الذي يُطلق عليه اسم الحداب ، للخلف ، ويساعد مع المنحنيين الآخرين على موازنة الجسم في وضعية السكون ، وكذلك أثناء الحركة.
يتكون العمود الفقري الصدري من 12 فقرة ، يشار إلى كل منها بالحرف "T" ، مع رقم تعريف ملحق بها. يشير الرقم إلى مستوى العمود الفقري الصدري الذي توجد فيه فقرة معينة. غالبًا ما يطلق على العمود الفقري الصدري ككل اسم "T-Spine" باختصار.
على سبيل المثال ، يرتبط الضلع الأول بالفقرة الصدرية الأولى (أي T-1) ؛ يرتبط الضلع الثاني عشر (الأخير) بالفقرة الأخيرة من العمود الفقري الصدري (أي ، T-12).
وظيفة العمود الفقري الصدري
يقوم العمود الفقري الصدري بالعديد من الوظائف. إنه يحمي النخاع الشوكي ، وهو حزمة الأعصاب التي تمتد من دماغك إلى الجسم. كما أنه يوفر نقطة ربط لأضلاعك ويساعد في دعم التنفس.
يعمل العمود الفقري الصدري أيضًا كنقطة ارتباط للعديد من عضلات الجسم. في الظهر ، يحتوي العمود الفقري الصدري على مصائد متوسطة ، وأشكال معينية ، وعضلات عريضة. تنشأ العضلات الأخرى التي تدعم كتفيك من العمود الفقري الصدري.
يعمل العمود الفقري الصدري أيضًا للمساعدة في تحريك جسمك. تتضمن حركات الصدر ثني العمود الفقري وتمديده ودورانه والانحناء الجانبي له. هذه الحركات أقل بكثير من نفس الحركات في رقبتك أو أسفل ظهرك ؛ يوفر العمود الفقري الصدري ثباتًا كبيرًا مع التضحية ببعض الحركة.
الشروط المرتبطة
إن حدوث القليل من الحداب في العمود الفقري الصدري أمر طبيعي ، ولكن عندما يصبح مفرطًا ، كما هو الحال في كثير من الأحيان عند أولئك الذين يجلسون على الكمبيوتر معظم أيامنا ، يمكن أن يسبب الألم وضعف الموقف.
توجد أيضًا أسباب طبية أخرى للإفراط في الحداب. تميل هذه إلى أن تكون أكثر خطورة من الحداب الوضعي بسبب الجلوس على الكمبيوتر. ومن الأمثلة على ذلك حداب شويرمان أو مرض شويرمان ، والذي يصيب بشكل رئيسي الأولاد المراهقين. ومن الأمثلة الأخرى فرط الحداب بعد كسر انضغاط العمود الفقري الذي يصيب كبار السن وغيرهم ممن يعانون من هذه الإصابة.
على الرغم من أن الألم في منطقة العمود الفقري الصدري شائع ، إلا أنه لم تتم دراسته جيدًا مثل آلام الرقبة أو أسفل الظهر. لكن مراجعة عام 2009 نشرت فيالاضطرابات العضلية الهيكلية BMC وجدت أن ما بين 15.6٪ و 19.5٪ من الأشخاص سيعانون من ألم في الجزء العلوي أو منتصف الظهر في وقت ما من حياتهم. وجدت الدراسة نفسها أنه في فترة عام واحد ، تتفاوت نسبة الأشخاص المصابين بشكل كبير من 3.5٪ إلى 35٪ تقريبًا.
وتقول الدراسة إن آلام العمود الفقري ترتبط بعوامل مثل النمو وآلام العضلات والعظام ونمط الحياة واستخدام حقائب الظهر والوضعية والبيئية وعلم النفس. بالإضافة إلى أن كونك مراهقًا أكبر سنًا وتعاني من ضعف الصحة العقلية قد يعرضك لألم العمود الفقري.
هل آلام الرقبة والعمود الفقري مرتبطة؟
سواء كان ألم العمود الفقري الصدري ناتجًا عن نمط حياة غير مستقر أو إصابة أو ضعف ميكانيكا الجسم يومًا بعد يوم ، يلجأ العديد من الأشخاص إلى مقوم العظام للحصول على الراحة. كذلك ، يلجأ الكثيرون إلى مقوم العظام لتخفيف آلام الرقبة.
هل الاثنان مرتبطان؟
بمعنى آخر ، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة ، فهل يجب على مقوم العظام الخاص بك أن يضبط ظهرك العلوي أيضًا؟ من المؤكد أنه يبدو منطقيًا - فبعد كل شيء ، تجلس عظام الرقبة فوق عظام العمود الفقري الصدري ؛ ربما تؤثر حركات أحدهما وحالته على الآخر بطريقة ما. والعكس صحيح. حق؟
ربما وربما لا. في حين أن هناك بعض الأدلة التي تدعم هذا النوع من العلاج بواسطة chiro الخاص بك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، فإن تفاصيل كيفية القيام بذلك ليست واضحة. نفس الدراسة ، وهي تجربة عشوائية محكومة نشرت في مجلة العلاج اليدوي والمتلاعبة، تم اختبار تعديلات العمود الفقري T في اتجاهين مختلفين: في نفس اتجاه الحد العلوي الخلفي وفي الاتجاه المعاكس. اتضح أن كلا المجموعتين تحسنتا من حيث تخفيف الآلام وتحسين الإعاقة.
اعتبارات إعادة التأهيل
إذا كانت لديك مشكلة في العمود الفقري الصدري ، فيجب عليك زيارة طبيبك على الفور. يمكنه إجراء فحص واختبارات تشخيصية للمساعدة في تحديد سبب مشكلتك والبدء في العلاج.
يعتمد علاج حالات العمود الفقري الصدري على المشكلة. في حالة حدوث كسر ، قد يكون التثبيت باستخدام دعامة ضروريًا للسماح بحدوث الشفاء. بمجرد التئام الكسر ، قد يكون العمل على التحكم في الوضع وقوة الظهر أمرًا جيدًا.
قد يُنصح أيضًا بتمارين التثبيت الكتفي لمساعدتك في الحفاظ على كتفيك والعمود الفقري الصدري في الموضع الصحيح. يمكن أن تساعدك هذه في الحفاظ على وضعية جيدة وتخفيف التوتر من خلال العمود الفقري والكتفين.