المحتوى
- قم بأبحاثك
- تحصل على تغطية
- تحدث إلى طبيبك
- احصل على أدويتك تحت الفحص
- ظروف خاصة
- الجدول الزمني في بعض R & R
قم بأبحاثك
ابدأ بإجراء القليل من البحث حول المكان (الأماكن) التي تخطط لزيارتها. هل يتطلب السفر إلى هناك تطعيمًا خاصًا أو لقاحًا؟ هل الحصول على لقاح ممكن حتى بالنسبة لك؟ هل هناك أي أمراض خاصة بتلك المنطقة يجب أن تكون على علم بها؟ ما هي أنواع المرافق الطبية الموجودة؟ ما مدى قربهم من المكان الذي ستقيم فيه؟ هل يوجد مكان ما يمكنك الحصول فيه على الدواء إذا احتجت إليه؟
ضع في اعتبارك أن بعض اللقاحات ، مثل تلك التي يتم فيها إعطاء نسخة حية "أضعف" من العامل المسبب للعدوى ، قد لا ينصح بها لمرضى السرطان ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفعلية.
تحصل على تغطية
تعرف على خطتك الصحية ونوع التغطية التي تحصل عليها أثناء تواجدك بعيدًا عن المنزل. ستكون فكرة رائعة أن تشتري بعض التغطية التأمينية الإضافية إذا لم يكن لديك. ابحث عن بوليصة تأمين تتضمن بند إخلاء في حال احتجت إلى نقلك إلى المنزل أو إلى بر الأمان أثناء حالة الطوارئ.
تحدث إلى طبيبك
قم بتشغيل خطط السفر الخاصة بك بواسطة طبيبك للحصول على كل شيء واضح قبل أن تغادر. اسأل عما إذا كان بإمكانهم تزويدك باسم طبيب في وجهة سفرك يمكنه تقديم الرعاية لك إذا مرضت. يمكن أن تزودك بعض مراكز السرطان أيضًا بمذكرة يمكن تقديمها في مرفق رعاية مختلف في حالة الطوارئ. قد تتضمن هذه الرسالة معلومات حول حالتك والأدوية التي تتناولها وما يجب أن تفعله إذا وصلت حمى أو مرض شائع آخر.
احصل على أدويتك تحت الفحص
الدواء هو الشيء الوحيد الذي عليك ينبغي تكدس. أحضر ما يكفي من الأدوية لرحلتك بأكملها ثم أحضر بعض الأدوية إن أمكن. تأكد من فحص الإمداد وإعادة التعبئة إذا لزم الأمر قبل أن تذهب. بعض الأدوية غير متوفرة في بلدان أخرى.
من المغري رمي كل شيء في علبة حبوب ، لكن يجب عليك الاحتفاظ بجميع الأدوية في عبواتها الأصلية المسمى ، خاصة إذا كنت مسافرًا. يجب ذكر اسمك واسم الدواء وجرعته بوضوح على الملصق. ضع كرات قطنية داخل زجاجات حبوب منع الحمل لمنع التلف أثناء النقل. احتفظ بأدويتك وأي لوازم أخرى معك في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق داخل حقيبة يدك حتى لا ينسكب أو ينكسر أو يضيع.
قد تفكر أيضًا في حمل ملاحظة من طبيبك مع قائمة بالأدوية المطلوبة عليها لإثبات أنك بحاجة إليها. هذا مهم بشكل خاص لأدوية الألم ومضادات الاكتئاب والمنشطات التي قد تكون غير قانونية في البلدان الأخرى. إذا كنت بحاجة إلى محاقن لأدويتك ، فتأكد من إحضار ما يكفي للرحلة بأكملها ، بالإضافة إلى ملاحظة من طبيبك تشرح سبب حاجتك إليها. قد لا تتمكن من الاحتفاظ بالمحقن في أمتعتك المحمولة إذا كنت مسافرًا بالطائرة ، لذا فإن التوثيق سيكون مفيدًا جدًا في هذه الحالة. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن كيفية تناول الدواء إذا كنت ستسافر إلى منطقة زمنية مختلفة.
ظروف خاصة
هناك بعض الظروف الخاصة عند السفر والتي يجب على مريض السرطان أن يوليها اهتمامًا أكبر لما يلي:
- أكياس فغر القولون أو أي شكل آخر من أشكال مرضى جراحة "الأمعاء المفتوحة": نظرًا لأن تغييرات ضغط المقصورة يمكن أن تؤدي إلى بعض الانزعاج وربما المزيد من الغازات ، ففكر في تعبئة أكياس فغر القولون الإضافية والقيام برحلة إلى الحمام بعد الحصول على ارتفاع كبير لفك ضغط حقيبتك. تأكد من حصولك على تصريح من جراح الجهاز الهضمي قبل السفر.
- جراحة الدماغ الحديثة و / أو أورام المخ: إذا كنت قد تلقيت تدخلاً مؤخرًا في دماغك أو كان من المعروف أن لديك ورمًا في المخ ، فضع في اعتبارك أن التغيرات في الضغط يمكن أن تؤدي إلى بعض التوسع في أنسجة المخ مما يؤدي إلى أعراض مثل الصداع أو الغثيان أو حتى النوبات. تأكد من حصولك على تصريح من جراح الأعصاب قبل السفر.
- متطلبات الأكسجين: إذا تم وضعك على أكسجين إضافي عن طريق القناع أو القناة الأنفية ، فأنت بحاجة إلى التحقق من شركة الطيران الخاصة بك إذا كان من الممكن توفير وسائل الراحة للتأكد من أنه يمكنك حمل خزان الأكسجين الخاص بك (غالبًا ما تكون القواعد الخاصة بهذا مقيدة للغاية) أو التبديل إلى إمداد الطائرة بالأكسجين. إذا كنت لا تستخدم الأكسجين الإضافي ، ولكنك مصاب بسرطان الرئة أو غيره من أمراض الرئة ، فقد تواجه بعض ضيق التنفس عندما تكون على ارتفاعات عالية ، نظرًا لأن ضغط الهواء ، حتى في المقصورة المضغوطة ، سيكون أقل من الضغط على الأرض . تأكد من حصولك على تصريح من طبيب الأمراض الصدرية أو أخصائي الرئة قبل السفر.
الجدول الزمني في بعض R & R
يمكن أن يكون السفر مرهقًا تمامًا ، مهما كان السبب: سواء كان ذلك لمشاهدة معالم المدينة أو الزيارة مع العائلة أو حضور الاجتماعات. احرص على أن تحصل على قسط من الراحة كل بضع ساعات حتى لا تفرط في الإرهاق. سوف يمنعك "وقت التوقف" المجدول بانتظام من تفويت الأنشطة في المستقبل. قبل كل شيء ، اغتنم هذه الفرصة للسماح لنفسك ببعض الوقت للتفكير في شيء آخر غير السرطان الذي تعاني منه والاستمتاع بنفسك.