المحتوى
سواء كنت تعاني من إمساك مزمن أو تجد نفسك مقيدًا مؤقتًا ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج إلى ملين لتحريك الأشياء. هناك العديد من الأنواع المختلفة من المسهلات المتاحة والتي قد تكون مربكة بعض الشيء عند محاولة اختيار النوع المناسب. قبل اتخاذ اختيارك ، من المهم أن تعرف مدى سلامة وفعالية كل نوع.من المهم أيضًا محاولة تحديد الحالة التي تسبب الإمساك. بالنسبة للحالات المزمنة مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو داء كرون ، يمكن لبعض أنواع الملينات أن تزيد الأعراض سوءًا. بالنسبة للإمساك العرضي ، فإن معظم العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية تفي بالغرض. ولكن بالنسبة للحالات الطبية الأكثر خطورة ، قد ترغب في استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام ملين.
مكملات الألياف (الملينات السائبة)
تعمل مكملات الألياف على تليين البراز وتنشيط حركة الأمعاء ، وهناك ثلاثة أنواع أساسية ، يستخدم كل منها مكونًا مختلفًا: سيلليوم أو بولي كربوفيل الكالسيوم أو ميثيل سلولوز. كما هو الحال مع جميع الملينات ، من الضروري شرب الكثير من السوائل. وليست جميع مكملات الألياف متشابهة. وإليك نظرة عامة سريعة:
- يتفكك السيليوم في الأمعاء ويصبح مصدرًا غذائيًا لبكتيريا الأمعاء الجيدة. يتم استخدامه لمجموعة من الحالات ، بما في ذلك القولون العصبي وداء الرتج (ملاحظة: لا ينصح به لالتهاب الرتج). أحد الآثار الجانبية الكبيرة: يمكن أن يسبب سيلليوم غازات معوية.
- بولي كربوفيل الكالسيوم يمتص الماء في الجهاز الهضمي ، مما يجعل البراز أكثر ليونة وأكبر. عيب واحد: يجب أن تكون متباعدة مع الأدوية الأخرى التي تتناولها لضمان امتصاصها بشكل صحيح.
- ميثيل سلولوز ، مثل بولي كاربوفيل ، ذو أساس نباتي ويمتص الماء في الأمعاء. من غير المرجح أن تسبب غازات معوية أكثر من المسهلات الليفية الأخرى.
الملينات الأسموزية
تعمل الملينات الأسموزية عن طريق زيادة كمية السوائل التي تفرز داخل الأمعاء ، مما ينتج عنه براز أكثر ليونة وأسهل في الإخراج ، والملينات التناضحية الرئيسية الثلاثة هي ميرالاكس ، واللاكتولوز ، وحليب المغنيسيا.
- يعمل Miralax ، الاسم التجاري للبولي إيثيلين جلايكول PEG ، بشكل مشابه لملينات الألياف ، حيث يسحب الماء إلى البراز مما يجعله أكثر ليونة وأسهل في المرور. كما أنه يحفز حركات الأمعاء المتكررة. وجد أن ميرالاكس يسبب غازات وانتفاخات أقل من المسهلات التناضحية الأخرى.
- يزيد اللاكتولوز من سرعة التقلصات المعوية ويحفز حركة الأمعاء.
- لم يعد يوصى بحليب المغنيسيا على نطاق واسع بسبب المضاعفات المحتملة التي قد تسببها للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى ، وهناك خيارات أكثر أمانًا وفعالية متاحة.
الملينات العشبية
هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي تشتهر بتأثيرها الملين. تعتبر ملينات الألوة ، كاسكارا ساجرادا ، الفرانجولا ، الراوند ، والسنا أمثلة على المسهلات العشبية المنشطة.
تحتوي الملينات العشبية على مركبات أنثرانويد ، وهي مركبات كيميائية تحفز الأمعاء ، وتحسن الحركة في القناة الهضمية (بمعنى آخر ، الحفاظ على حركة الأشياء بسرعة أكبر).
لا يوصى باستخدام هذه المنتجات على المدى الطويل ويمكن أن يكون لها آثار جانبية. استشر أخصائيًا طبيًا قبل استخدام العلاجات العشبية.
الملينات المنبهة
تعمل الملينات المنبهة عن طريق تسريع حركة عضلات الأمعاء ، وبالتالي تحفيز حركة الأمعاء. العديد من المنتجات المعروفة التي يتم بيعها في متجر الأدوية الخاص بك هي ملينات منبهة ، بما في ذلك Carters Little Pills و ExLax و Dulcolax.
يوصى عمومًا باستخدام ملين منبه كعلاج قصير الأمد للإمساك. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أحد هذه المنتجات ، حيث يمكنهم التفاعل مع الأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
البراز
ملينات البراز تفعل ما يوحي به اسمها: تليين البراز بحيث يسهل تمريره. يؤدون العديد من نفس وظائف الملين ، ولكن من الناحية الفنية ليست أدوية مسهلة لأنها لا تحفز الأمعاء. تحتوي معظم ملينات البراز على دواء يسمى docusate. تشمل أسماء العلامات التجارية Colace و Doxinate و Fleet Sof-Lax.
يوصى عمومًا باستخدام ملينات البراز للاستخدام على المدى القصير ، ولكن إذا أعطاك مقدم الرعاية الصحية الضوء الأخضر ، فيمكنك استخدامها لفترات أطول.
هناك أوقات يكون فيها ملين البراز خيارًا أفضل من الملين لتخفيف الإمساك ، خاصة إذا كنت تعانين من البواسير أو في حالة الحمل (أو كلاهما) ، يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد الخيار الأفضل لمساعدتك. تحريك الأشياء مرة أخرى.