ألعاب فيديو لعلاج فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن

المحتوى

• فيبروميالغيا
• أمراض عصبية أخرى
• عقول صحية
• شيخوخة العقول

هل سبق لك أن فكرت في ألعاب الفيديو كعلاج محتمل للخلل المعرفي للفيبروميالغيا (FMS) أو متلازمة التعب المزمن (ME / CFS)؟ تشير بعض الأبحاث إلى أنه ربما يجب عليك ذلك.

في الواقع ، تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن ألعاب الفيديو يمكن أن تكون مفيدة للمهارات الإدراكية العامة بالإضافة إلى مواجهة الآثار المعرفية للشيخوخة والأمراض العصبية.

غالبًا ما يشار إليها باسم الضباب الليفي أو ضباب الدماغ ، يمكن أن تتضمن المشكلات المعرفية المرتبطة بـ FMS و ME / CFS مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك:

• مشاكل الذاكرة العاملة (قصيرة المدى) ؛
• عدم القدرة على تعدد المهام ؛
• صعوبة تعلم مهارات جديدة.
• مشاكل اللغة ، مثل نسيان الكلمات الشائعة أو صعوبة فهم / الاحتفاظ باللغة المنطوقة.

لم تتم دراسة ألعاب الفيديو خصيصًا لـ ME / CFS. ومع ذلك ، فإن العديد من الأعراض المعرفية لهذا المرض تشبه أعراض FMS ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الآليات قد تكون متشابهة أو متشابهة أيضًا.

فهل يجب أن نستخدم ألعاب الفيديو للمساعدة في حل مشكلاتنا الإدراكية؟

فيبروميالغيا

اعتبارًا من منتصف عام 2014 ، كانت لدينا دراسة واحدة فقط تبحث تحديدًا في ألعاب الفيديو و FMS.

يقترح أن ألعاب الفيديو التي يتم التحكم فيها بالحركة - مثل Nintendo Wii و PlayStation 3 Move و Microsoft Xbox Kinect - قد يكون لها بعض الفوائد بالنسبة لنا.

خضع الباحثون المشاركون لخمس جلسات حول كل من هذه الأنظمة وقاموا بتقييم أعراضهم قبل وبعد. يقولون إن الألعاب توفر إلهاءً عن الألم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.

قال المشاركون إن PS3 يميل إلى أن يكون سريع الخطى للغاية ، وأن Xbox قدم أفضل تمرين ، وكان Wii يسير بخطى بطيئة لطيفة.

يشير الباحثون إلى أننا غالبًا ما نجد التمرينات غير منطقية لأنها تزيد من الألم - وهو أمر لم يقره جميعهم. وأشاروا كذلك إلى أن مثل هذه الألعاب قد تقدم شكلاً ممتعًا من التمارين منخفضة التأثير التي يمكن أن يكون لها فوائد تتجاوز الوظيفة الإدراكية.

(ملاحظة: قد تكون المشكلات المتعلقة بالتمرين أكثر وضوحًا في ME / CFS.)

مع هذه المعلومات المحدودة حول كيفية تأثير هذه الألعاب على ألعابنا مع FMS و ME / CFS ، قد يساعد ذلك في النظر إلى ما تقوله الأبحاث حول الأمراض العصبية الأخرى بالإضافة إلى الدماغ السليم.

من المهم أيضًا إلقاء نظرة على الأبحاث المتعلقة بالشيخوخة ، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الشيخوخة المبكرة قد تساهم في الخلل المعرفي في FMS.

أمراض عصبية أخرى

قد لا تتعلق الأبحاث حول الأمراض الأخرى بشكل مباشر بـ FMS أو ME / CFS ، ولكنها يمكن أن تضيء احتمالات التحسين المعرفي المرتبط باللعبة لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل إدراكي.

أظهرت دراسة إسبانية لبرنامج Nintendo Wii يسمى Big Brain Academy ، وهو برنامج تدريب معرفي قائم على الألعاب ، أنه كان أكثر فاعلية في إبطاء معدلات التدهور العقلي المرتبط بمرض الزهايمر مقارنة بمهام الورق والقلم التقليدية. كان أيضًا أفضل في تقليل أعراض الاكتئاب.

دراسة 2014 نشرت في المجلة علم الأعصاب نظرت في الفوائد المعرفية للألعاب التي يتم التحكم فيها بالحركة (في هذه الحالة ، Nintendo Wii) مقابل برنامج التدريب المعرفي القائم على الكمبيوتر لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. قرر الباحثون أن استخدام Wii للألعاب الرياضية كان على الأقل بنفس فعالية برنامج التدريب المعرفي للأشخاص المصابين بهذا المرض.

تشير دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الألعاب المتحركة لديها القدرة على مساعدة الأطفال المصابين بالتوحد في:

• ذاكرة،
• التعرف على الوجه
• مهارات قيادة،
• الاندماج الاجتماعي.

عقول صحية

أحد الأسئلة الرئيسية هو ما أنواع الوظائف المعرفية التي تتحسن ألعاب الفيديو - هل هي تغييرات محددة أو واسعة الانتشار؟

في دراسة عن اللعب غير الرسمي لألعاب الفيديو (بمعنى الألعاب غير المصممة لغرض زيادة القدرة المعرفية) ، أدت 15 ساعة من اللعب إلى تحسين أداء العالم الحقيقي في المهام المرتبطة بالمهام داخل اللعبة ، ولكن ليس في مجالات الإدراك الأخرى. وهذا يعني أن الألعاب التي تتطلب ذاكرة تعمل على تحسين الذاكرة ولكن ليس ، على سبيل المثال ، مهارات الرياضيات أو مهارات التفكير.

(من المحتمل أن تكون ذات أهمية خاصة في FMS / ME / CFS: الألعاب التي تتطلب اهتمامًا منقسمًا أدت إلى تحسينات في تعدد المهام في العالم الحقيقي ، والذي غالبًا ما يمثل مشكلة بالنسبة لنا.)

أظهرت نفس الدراسة أنه في الألعاب التي تتطلب التفكير ، أظهر أولئك الذين لديهم أدنى قدرة على التفكير في البداية أكبر مكاسب.

ومع ذلك ، قد تؤدي بعض أنواع الألعاب إلى تغييرات واسعة الانتشار في وظائف المخ ، وفقًا لدراسة أجريت على ألعاب الفيديو القائمة على الحركة.

واستشهد الباحث بعمل سابق يظهر أن ألعاب الحركة حسنت سرعة المعالجة الإدراكية. لقد أرادوا معرفة ما إذا كان هذا التحسن يمتد إلى "المرونة المعرفية" ، وهي قدرتك على إعادة هيكلة المعرفة بطرق مختلفة مع تغير الموقف.

ووجدوا أن الألعاب التي تركز على التبديل السريع بين مصادر متعددة للمعلومات جنبًا إلى جنب مع العمل يبدو أنها تحسن المرونة الإدراكية عند قياسها من خلال مهام متعددة في العالم الحقيقي.

مجال آخر من مجالات التركيز للبحث هو "مرونة الدماغ" ، والتي تشير إلى مدى قدرة عقلك على تكوين مسارات جديدة استجابة للتعلم والتغيرات السلوكية وبيئتك ، إلخ.

تدعم إحدى دراسات اللدونة سلسلة من الأبحاث تشير إلى أن المزيد من الدماغ البلاستيكي يكون أكثر قدرة على ترجمة المهام المكتسبة من خلال ألعاب الفيديو إلى مهام في العالم الحقيقي.

شيخوخة العقول

تنخفض مرونة الدماغ عمومًا مع تقدم العمر. ومع ذلك ، في دراسة استقصائية عن ممارسة ألعاب الفيديو غير الرسمية لمختلف الفئات العمرية للبالغين ، أفاد الأشخاص بالاعتقاد بأن الألعاب:

• جعلهم أكثر حدة عقليًا وتحسين ذاكرتهم (البالغين الأصغر سنًا) ؛
• تحسين مهاراتهم البصرية المكانية وأوقات الاستجابة (كبار السن) ؛
• قد يعوض الانخفاض في وظائف المخ المرتبطة بالعمر.

نظرت دراسة أخرى في لعبة متعددة المهام في 60 إلى 85 عامًا. كان التركيز الأساسي هو الطلب على الدماغ - بمعنى آخر ، مقدار موارد الدماغ التي يحتاجها لأداء عدة وظائف في وقت واحد.

مع التدريب ، احتاجت أدمغة كبار السن في نهاية المطاف إلى موارد أقل للقيام بمهام متعددة ، حتى الحصول على نتائج أفضل من المشاركين غير المدربين البالغون من العمر 20 عامًا. أظهر تخطيط كهربية الدماغ أن العجز المرتبط بالعمر قد تم عكسه بالفعل من خلال التدريب.

علاوة على ذلك ، يقول الباحثون إن الفوائد امتدت إلى مجالات أخرى من الإدراك ، بما في ذلك الاهتمام المستمر والذاكرة العاملة ، والتي استمرت لمدة ستة أشهر بعد انتهاء الدراسة.

أظهر مسح لبحوث حول ألعاب الفيديو وشيخوخة الدماغ أدلة على التحسينات في الوظائف الإدراكية المتعددة ، بما في ذلك:

• وقت رد الفعل؛
• أنواع ذاكرة متعددة ، بما في ذلك الذاكرة العاملة ؛
• الوظيفة التنفيذية (التخطيط والتنظيم والاستراتيجية والاهتمام وإدارة الوقت والمكان) ؛
• قدرات التفكير.
• تبديل المهام؛
• الوظيفة المعرفية العالمية.

ومع ذلك ، فإنه يشير إلى أن مقدار الزيادة يختلف اختلافًا كبيرًا بين الدراسات ، وأن بعض الدراسات لم تظهر أي تأثير على الإطلاق على الوظيفة التنفيذية.

تعتبر ألعاب الفيديو ، وخاصة الألعاب التي يتم التحكم فيها عن طريق الحركة ، جديدة نسبيًا والبحث عن تأثيراتها المعرفية في مراحله الأولى. يجب القيام بالمزيد من العمل في كل هذه المجالات لإخبارنا عن أنواع التأثير التي تحدثها وما الذي يعمل بشكل أفضل على أنواع مختلفة من الخلل الوظيفي.

قد توفر ألعاب الفيديو فائدة إضافية تتمثل في تشتيت عقلك بما يكفي لتقليل إدراكك للألم.