المحتوى
يأتي موسم البرد والإنفلونزا كل عام خلال أشهر الخريف والشتاء. على الرغم من أن التوقيت الدقيق لموسم الأنفلونزا يختلف من سنة إلى أخرى ، إلا أنه نشط بشكل عام بين نوفمبر ومارس في نصف الكرة الشمالي ، ولكن يمكن أن يمتد لفترة أطول.بسبب العديد من العطلات التي تحدث في هذا الوقت من العام ، يميل الناس إلى السفر كثيرًا. بغض النظر عن سبب سفرك ، إذا كنت تزور الأصدقاء أو العائلة الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة خلال موسم البرد والإنفلونزا ، فهناك عدد من الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك. ستحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات للحفاظ على صحتك وتجنب نشر المرض لأفراد عائلتك وأصدقائك.
ضع في اعتبارك صحة أحبائك
إذا كنت تزور صديقًا أو فردًا من العائلة يعاني من حالة طبية مزمنة ، فتأكد من مناقشة عوامل الخطر وأية أعراض تعاني منها قبل أن تذهب. هناك العديد من المشكلات الطبية التي تعرض الأشخاص لخطر الإصابة بمضاعفات البرد أو الأنفلونزا. تشمل بعض أكثرها شيوعًا ما يلي:
- مرض قلبي
- داء السكري
- الربو
- أمراض الرئة المزمنة الأخرى (مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو انتفاخ الرئة أو التليف الكيسي)
- الحالات العصبية أو النمائية العصبية (اضطرابات النوبات ، والشلل الدماغي ، وإصابة الحبل الشوكي ، والإعاقات الذهنية)
- ضعف الجهاز المناعي بسبب المرض (مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز) أو العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي)
يمكن أن يكون الأشخاص الذين يعانون من أي من هذه الحالات أكثر عرضة للتأثيرات الخطيرة لمرض ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، والتي لن تكون مقلقة بالنسبة لشخص يتمتع بصحة جيدة.
الفئات المعرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا الخطيرةماذا يمكن أن يحدث
عندما يصاب شخص يعاني من حالة طبية مزمنة بمرض مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فإن أعراضه تكون أكثر حدة من غيره. جسد الشخص المصاب بحالة طبية مزمنة ليس في أفضل حالاته لمقاومة الفيروس الذي يسبب هذا المرض الجديد بسبب الكفاح المستمر للسيطرة على المرض المزمن الذي يتعامل معه طوال الوقت.
لهذا السبب ، يمكن أن تؤدي الأعراض مثل السعال والاحتقان والحمى إلى الإصابة بأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. بالنسبة لمعظم الناس ، يستمر الزكام لمدة أسبوع تقريبًا ، ويمكن أن تستمر الأنفلونزا في أي مكان من يومين إلى سبعة أيام. قد يعاني الشخص المصاب بضعف الجهاز المناعي من أعراض تستمر لفترة أطول بكثير من الفترة الزمنية النموذجية لأحد هذه الفيروسات.
في حين أن الشخص السليم قد لا يزال قادرًا على العمل في حالة شبه طبيعية ، فإن الشخص الذي يصاب بنزلة برد أو الأنفلونزا بالإضافة إلى حالتهم المزمنة قد لا يتمكن من مغادرة المنزل لعدة أيام أو أسابيع.
معدلات الاستشفاء أعلى أيضًا بين الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وجهاز المناعة المكبوت عندما يصابون بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا. على الرغم من أن غالبية الأشخاص الذين يموتون بسبب الأنفلونزا هم من كبار السن ، فإن العديد منهم يعانون أيضًا من حالات طبية مزمنة قد تساهم في وفاتهم.
كثير من الناس لا يدركون مدى خطورة الإنفلونزا - عندما يقترن بالالتهاب الرئوي (أحد المضاعفات الشائعة للأنفلونزا) ، فهو أحد الأسباب العشرة الأولى للوفاة في الولايات المتحدة والعالم المتقدم. قد يؤدي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي إلى منع الوفاة أو إبعاد شخص تعرفه عن المستشفى.
ما تستطيع فعله
قد تجد صعوبة في معرفة كيفية التعامل مع الموقف بالضبط إذا كنت تخطط لزيارة العائلة أو الأصدقاء وفجأة تجد نفسك مريضًا. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها مسبقًا ، لذا ستكون مستعدًا في حالة حدوث ذلك:
- اتصل قبل السفر: تحدث إلى أفراد عائلتك عن حالتهم الصحية قبل وضع خطط السفر. اسألهم عن الأعراض التي تسبب لهم أكبر صعوبة ، وما إذا كانوا يمرضون بسهولة أكثر من غيرهم. اسألهم عما يودون فعله إذا كان أحدكم مريضًا في الوقت الذي تخطط فيه للمجيء. كن منفتحًا ومرنًا.
- احصل على لقاح الإنفلونزا: إذا كنت ستقضي أي وقت مع شخص معرض لخطر كبير لمضاعفات الإنفلونزا ، فتأكد من حصولك على لقاح الإنفلونزا. ستحتاج إلى التطعيم قبل أسبوعين على الأقل من السفر أو قضاء الوقت مع من تحب. يستغرق لقاح الإنفلونزا أسبوعين لتوفير الحماية ضد الأنفلونزا ، لذلك عليك التخطيط مسبقًا.
- ابقى قي المنزل إذا كنت مريضا: هذا صعب إذا كنت قد أنفقت أموالًا وتتطلع إلى الرحلة ، لكنها مهمة جدًا. تخيل كيف ستشعر إذا انتهى الأمر بأحد أفراد أسرتك بمرض خطير بعد زيارتك بسبب الجراثيم التي جلبتها معك.
- ابق في مكان مختلف إذا لم تكن متأكدًا: في بعض الأحيان ، ليس من الواضح ما إذا كانت أعراضك شديدة بما يكفي لإلغاء خططك أم لا. إذا كانت لديك أعراض طفيفة ، فتحدث إلى صديقك أو أحد أفراد أسرتك حول ما تشعر به وحاول على الأقل وضع خطط للبقاء في مكان منفصل ، حتى تقلل من الاتصال الوثيق. إذا كان بإمكانك البقاء في فندق واتخاذ الاحتياطات الأساسية الأخرى لمنع انتشار الجراثيم ، فقد يكون من الجيد الاستمرار في خطط السفر الخاصة بك.
- اغسل يديك: هذه هي الخطوة الأساسية والأكثر أهمية في منع انتشار العدوى. إنه مهم طوال الوقت ولكن بشكل خاص عندما تنشر الجراثيم إلى شخص معرض لخطر كبير. تأكد من غسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام أو تناول الطعام أو استخدام الحمام أو لمس وجهك.
- استخدام مطهر اليدين: إذا لم يكن لديك ماء وصابون ، فتأكد من حمل معقم اليدين معك واستخدامه بشكل متكرر. معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل سيقتل معظم الجراثيم على يديك طالما أنها ليست متسخة بشكل واضح. هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت ستكون في أماكن ضيقة مع عدة أشخاص ، مثل الطائرة.
- غطِّ السعال: إذا كانت لديك أعراض ، مثل السعال والاحتقان ، وقررت زيارة عائلتك أو أصدقائك على أي حال ، فاتخذ جميع الاحتياطات التي يمكنك تجنبها لتجنب انتشار الجراثيم إليهم. غالبًا ما يتم التغاضي عن تغطية السعال بشكل صحيح. إذا كنت تسعل في يديك ، فإنك تخاطر على الفور بنقل تلك الجراثيم إلى أي شيء تلمسه. بدلاً من ذلك ، اسعل في مرفقك أو منديل ورقي يمكن التخلص منه. سيؤدي ذلك إلى منع بعض القطرات التي تحتوي على الفيروس الذي يجعلك مريضًا على الأقل ويقلل من احتمالية انتشارها للآخرين من حولك. هذا حقًا هو أفضل شيء تفعله بغض النظر عن مكان وجودك.
- ضع في اعتبارك تأمين السفر: إذا كنت تسافر بالطائرة أو تنفق مبلغًا كبيرًا من المال في رحلتك ، ففكر في شراء تأمين سفر حتى لا تخسر الكثير إذا مرضت أنت أو الشخص الذي تزوره وكان عليك تغيير خططك.
كلمة من Verywell
قد تمثل زيارة العائلة أو الأصدقاء خلال موسم البرد والإنفلونزا تحديات فريدة إذا كان الشخص الذي تزوره يعاني من حالة طبية مزمنة. من المهم التفكير في صحتهم وأي أعراض قد تواجهها قبل السفر.
يعد الحصول على لقاح الإنفلونزا أمرًا مهمًا بشكل خاص لأن الأنفلونزا معدية بالفعل قبل أن تعرف أنك مصاب بها. يمكنك نقل فيروس الأنفلونزا إلى الآخرين لمدة تصل إلى 24 ساعة قبل ظهور الأعراض بنفسك. تعتبر أمراض الجهاز التنفسي الأخرى الشائعة خلال موسم البرد والإنفلونزا معدية طالما لديك أعراض أو حتى بعد أيام قليلة من تحسن الأعراض.
اتخذ جميع الاحتياطات الممكنة لحماية نفسك وأولئك الذين ستقضي وقتك معهم خلال موسم البرد والإنفلونزا سواء كنت مسافرًا عبر المدينة أو في جميع أنحاء البلاد أو في جميع أنحاء العالم. إذا كنت مريضًا ، فلا تخاطر بصحة - أو حياة - الأشخاص الذين تهتم بهم.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني