المحتوى
تساعد مساعدات المشي للمرضى الذين يعانون من مشاكل مزمنة ، بما في ذلك التهاب مفاصل الورك والركبة ، وكذلك أولئك الذين يعانون من إصابات حادة ، مثل التواء الكاحل وكسور الساق.سيساعدك العثور على النوع المناسب من أداة المساعدة على المشي على طول الطريق. يعتمد النوع المطلوب على عدة عوامل. يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي تقديم توصية تناسب احتياجاتك. سيقومون بتقييم مشيتك وتوازنك وإدراكك ولياقة القلب والأوعية الدموية والتحديات العضلية الهيكلية وأي حالات عصبية. إذا تعرضت لإصابة ، فقد تحتاج إلى أداة مساعدة على المشي تتناسب مع حالة تحمل وزنك.
قد تستفيد أيضًا من تقييم العلاج المهني لمنطقة المعيشة وبيئة العمل. قد تكون هناك حاجة إلى أدوات مساعدة مختلفة للمشي إذا كان هناك سلالم يجب عليك التفاوض عليها ، وكذلك وسيلة النقل الخاصة بك (السيارة ، وسائل النقل العام ، إلخ.) قد يوصى بمجموعة من الأنواع المختلفة لأغراض مختلفة.
قد يقاوم الكثير من الناس استخدام الوسائل المساعدة على المشي لأنهم غير مناسبين أو يشعرون بوصمة عار مرتبطة بالحاجة إلى واحدة. ومع ذلك ، فقد ثبت أنها تقلل إصابات السقوط.
نقطة واحدة قصب
تعتبر العصا ذات النقطة الواحدة مفيدة للعديد من الحالات حيث يمكن أن يخفف القليل من الدعم الإضافي من الألم وعدم الراحة. العصا هي أبسط طريقة لتقديم بعض الدعم للساق ، على الرغم من أنها ليست خيارًا مناسبًا عندما يجب إزالة الوزن تمامًا من الطرف. تعتبر العصا أحادية النقطة اختيارًا جيدًا إذا كانت مشكلتك هي التهاب المفاصل.
تأكد من معرفة اليد التي تمسك بها العصا. القاعدة العامة هي أن تمسك العصا ويدك على جانبك القوي وتحرك العصا في نفس الوقت مع رجلك الأضعف.
تأتي العصي والعصي في مجموعة متنوعة من التصميمات. ومع ذلك ، يجب أن يكون حجمها صحيحًا وأن تتمتع بقبضة مريحة في استخدامها.
كيفية ضبط ارتفاع العصا للمشي
رباعية قصب
تعتبر العصا الرباعية خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى مزيد من الاستقرار أكثر مما يمكن أن تقدمه عصا أحادية النقطة القياسية ، لكنهم لا يحتاجون إلى الدعم الكامل من المشاية. إنها اختيار جيد إذا كنت تعاني من ضعف عصبي أو ضعف كبير أو مشاكل في التوازن.
اختر واستخدم العصا الرباعية المناسبة للمشيعكازات
تسمح لك العكازات بإزالة الوزن تمامًا من الأطراف. تتطلب العكازات ثباتًا جيدًا وقوة للجزء العلوي من الجسم ، لذلك غالبًا ما تكون أقل فائدة للمرضى المسنين. ومع ذلك ، يمكن أن توفر العكازات دعمًا ممتازًا وحرية لمن يتمتعون بقوة كبيرة.
يتطلب استخدام العكازات التعود على ذلك ، ولكن بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تساعدك في التنقل. إذا تم علاجك من إصابة أو خضعت لعملية جراحية ، فتأكد من الحصول على التعليمات أو التدريب قبل مغادرة المرفق. يجب أن تكون عكازاتك مناسبة للارتفاع الصحيح ، وهناك عدة حيل لاستخدامها بأمان.
قم بوضع وحجم العكازات بشكل صحيح من أجل المشي الآمنووكر
تعتبر أداة المشي أكثر مساعدات المشي دعمًا ، على الرغم من أنها أيضًا الأكثر تعقيدًا. إنه خيار ممتاز لمن يعانون من ضعف التوازن أو قوة أقل في الجزء العلوي من الجسم. تشتمل الأنواع الأحدث من أجهزة المشي على العديد من الخيارات والميزات التي يمكن أن تجعل الجهاز أكثر ملاءمة للاستخدام. تتضمن العوامل التي يجب مراعاتها عند البحث عن جهاز المشي قابلية الطي ، وسعة الوزن ، وارتفاع المقبض ، وثقل المشاية نفسها ، والعرض.
يجب رفع المشاية القياسية وتحريكها مع كل خطوة. بالنسبة لأولئك الذين لديهم قوة محدودة في الجزء العلوي من الجسم ، قد يكون للمشاة عجلات أو انزلاقات على الساقين أو جميع الأرجل الأربعة بحيث يمكن أن تنزلق بين الدرجات بدلاً من الحاجة إلى رفعها. غالبًا ما يكون لها فرامل من نوع ما للسلامة.
كيفية المشي بجهاز المشي القياسيالركبة ووكر
مشاية الركبة سهلة الاستخدام ، وهي من أسهل الطرق للتنقل بأمان وبسرعة دون وضع وزن على الساق. كثير من الناس الذين يجدون صعوبة في استخدام العكازات ، ولا يريدون أن يبطئوا من المشي ، سيجدون أن جهاز المشي في الركبة استثمار مفيد.