المحتوى
- شارك بقصتك
- شارك قصة حياة من تحب
- ثقف نفسك
- لا تفترض عجزًا ذهنيًا فوريًا
- تطوير العلاقات والحفاظ عليها
- محامي الآخرين
- التمكين من خلال الاستماع
- استخدم التدريب المعرفي للتعويض
- كن استباقيًا بشأن وضع وسائل الدعم في مكانها الصحيح
- شجع على المشاركة في محاكاة الخرف
- المشاركة في مقاهي الذاكرة ومجموعات الدعم
- شاهد اللغة التي تستخدمها أنت والآخرون
- استخدم وسائل التواصل الاجتماعي لزيادة الوعي
شارك بقصتك
إذا كنت تتعامل مع الخرف ، فتوقف عن التفكير في فقدان الذاكرة والارتباك مع الخجل ، كما لو كان ذلك خطأً لديك. هل يخجل الناس من كسر في الساق أو الإصابة بالسرطان؟ ما زلت أنت ، ومشاركة تشخيصك وأعراضك مع الآخرين يمكن أن تكون مجانية لك وتعليمية لهم.
شارك قصة حياة من تحب
إذا كان أحد أفراد عائلتك المصاب بالخرف يعاني بشكل كبير من صعوبة البحث عن الكلمات ، ساعده في مشاركة تجاربه وقصته. ضع وجهًا على تحدي الخرف. يصعب على الآخرين أن يظلوا منفصلين عن الكفاح من أجل العلاج الفعال والعلاج عندما يكون لديهم اتصال شخصي بشخص مصاب بالخرف.
ثقف نفسك
كلما عرفت أكثر ، كلما كنت أفضل استعدادًا لمشاركة المعلومات حول الخرف مع الآخرين. تعرف على الحقائق ، وما الذي يمكن أن تتوقعه مع تقدم المرض ، وكيف يمكنك استخدام الأساليب التكميلية والبديلة لتحسين الأداء العام (أو أداء الشخص العزيز عليك).
لا تفترض عجزًا ذهنيًا فوريًا
فقط لأن شخصًا ما لديه تشخيص الخرف ، فهذا لا يعني أن مفتاح القدرة المعرفية قد انقلب من "تشغيل" إلى "إيقاف". في المراحل المبكرة من الخرف ، هناك عدد كافٍ من المرات التي يشك فيها الشخص المصاب بالخرف في نفسه. لا تحتاج إلى إضافتك إلى تلك القائمة. امنحها فائدة الشك إلا إذا كان ذلك يضر بنفسها أو بالآخرين.
تطوير العلاقات والحفاظ عليها
لا تكتفي بشطب صديقك أو من تحب لمجرد أنه مصاب بالخرف. لسوء الحظ ، كثير من الناس يتركون عدم اليقين فيما يقولونه أو يفعلونه ، يمنعهم من فعل أي شيء ، مضيفين فقدان الصداقة إلى الخسائر الأخرى في الخرف. حتى في المراحل المتوسطة والمتأخرة ، يمكن أن تكون زياراتك هدية لكليكما.
محامي الآخرين
أولئك الذين يتمتعون بالسلطة (في كثير من الحالات ، أولئك الذين لا يعانون من الخرف) يحتاجون إلى التحدث. سواء كان ذلك لتذكير الآخرين بأن الشخص المصاب بالخرف لا يزال بإمكانه التعبير عن شخصيته من خلال اختيار ملابسه الخاصة لهذا اليوم ، أو مطالبة البستاني الشغوف بزراعة بعض الزهور في الخارج ، فإن الدفاع عن الآخرين يمكن أن يحدث فرقًا في نوعية حياتهم.
الدعوة أيضا تتجاوز الفرد. من المهم استخدام صوتك لمشاركة الأشخاص في الحكومة حول تحديات الخرف. على سبيل المثال ، هناك مبادرة بدأت في عام 2015 تحث المجتمعات على أن تصبح صديقة للخرف وتعمل بنجاح على زيادة الوعي وتمكين المصابين بالخرف.
التمكين من خلال الاستماع
اسأل الشخص المصاب بالخرف عن حاله ، ثم استعد للاستماع إليه دون إصدار أحكام. لا تحاول إصلاح أي شيء الآن. ربما لاحقًا ، ستتاح لك الفرصة لمتابعة شيء قالته قد يكون مفيدًا ، ولكن في الوقت الحالي ، ما عليك سوى طرح بعض الأسئلة والاستماع.
استخدم التدريب المعرفي للتعويض
تتمثل إحدى طرق تمكين الأشخاص المصابين بالخرف في توفير تمارين معرفية إضافية حيث يمكنهم تعلم وممارسة الاستراتيجيات للبقاء مستقلين لفترة أطول. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بالخرف في مراحله المبكرة استفادوا من مهام الذاكرة الإجرائية ، مثل دروس الطهي.
كن استباقيًا بشأن وضع وسائل الدعم في مكانها الصحيح
يمكن أن يؤدي الاتصال بموارد المجتمع إلى تمكين الناس من العيش بأمان في منازلهم لفترة أطول من الوقت. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بالخرف ، فشجعه على البحث عن مواردنا المتاحة للمستقبل. على الرغم من أن هذه الخطوة قد تكون عقبة صعبة ، إلا أن الدعامات المناسبة يمكن أن تسمح بمزيد من الاستقلال.
شجع على المشاركة في محاكاة الخرف
يمكن أن تكون عمليات المحاكاة ، مثل جولات الخرف الافتراضية أو الصور المرئية للحياة المصابة بالخرف ، تجربة مدهشة (وقلبًا وعقلًا أيضًا). بعد "تجربة" ما يشبه التعايش مع الخرف ، من الصعب على الشخص أن يتستر على الشخص الذي يعاني من تحديات الخرف.
المشاركة في مقاهي الذاكرة ومجموعات الدعم
يمكن أن يكون للوصمة أثر في إبقاء الشخص في المنزل بأمان في المنزل حتى لا يتعرض للتوتر أو يجعل الآخرين غير مرتاحين. توفر مقاهي الذاكرة ومجموعات الدعم فرصة رائعة للاستمتاع بالخروج من المنزل والتواصل مع الآخرين في نفس الموقف. وهذا بدوره يمكن أن يجعلك أكثر راحة وثقة في مشاركة تحدياتك مع الآخرين. هذا صحيح لكل من الشخص المصاب بالخرف ، وكذلك مقدمي الرعاية.
شاهد اللغة التي تستخدمها أنت والآخرون
بدلاً من وصف شخص ما بأنه "مجنون" أو "خرف" ، ركز على الشخص. ال برنامج الانخراط والتمكين لمرضى الخرف يوصي باستخدام "الشخص المصاب بالخرف" أو "الشخص المصاب بالخرف" بدلاً من ذلك.
استخدم وسائل التواصل الاجتماعي لزيادة الوعي
ضع في اعتبارك مشاركة أجزاء صغيرة من المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي من وقت لآخر. كلما تحدثنا جميعًا عن ذلك ، زاد الاهتمام الذي سيحصل عليه الخرف من المجتمع ومن هم في مواقع التأثير.