المحتوى
هل سبق لك أن استيقظت من النوم وفكرت أنك ما زلت تحلم؟ من الشائع جدًا أن تعاني من الهلوسة أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ ، وعلى الرغم من أن معظمها بصري ، إلا أن هناك عددًا من الطرق الممكنة لتجربة هذه الهلوسة ، بما في ذلك الحرمان من النوم. ما الذي يسبب الهلوسة المرتبطة بالنوم؟ تعرف على هذه الظواهر ولماذا قد تحدث.الارتباط مع انتقالات النوم
عندما يبلغ الناس عن الهلوسة ، فإنهم غالبًا ما يصفون التجارب المرئية: رؤية شيء غير موجود أو إساءة تفسير شيء ما في البيئة (يشار إليه على أنه وهم). على سبيل المثال ، قد ترى حشرات تزحف على السقف أو تسيء تفسير المصباح على أنه شكل غامض يقف في الغرفة.
على الرغم من أن التجارب البصرية هي السائدة ، إلا أن بعض الهلوسة قد تتضمن سماع أشياء. قد تتراوح هذه الهلوسة السمعية من أصوات إلى أصوات عالية أو محفزات أخرى. من الممكن أيضًا أن تشعر بشيء بهلوسات عن طريق اللمس أو حتى الشعور بالحركة مع هلوسة حركية.
تسمى الهلوسة التي تحدث أثناء النوم الهلوسة التنويمية. تحدث هذه غالبًا بسبب البداية المفاجئة لنوم حركة العين السريعة (REM) بالقرب من بداية النوم. تشير بعض التقديرات إلى أن ما يصل إلى 70٪ من عامة الناس يعانون من الهلوسة التنويمية ، وعند الاستيقاظ من نوم حركة العين السريعة ، وهو أكثر انتشارًا في الصباح ، قد تحدث الهلوسة التنويمية.
التعايش السلوكيات
قد تترافق الهلوسة مع أعراض أخرى. يتعايشون عادة مع شلل النوم ، وقد يشعر المصاب بالذهول ويقفز من السرير. يمكن رؤيته مع السلوكيات الأخرى المتعلقة بالنوم ، بما في ذلك المشي أثناء النوم والحديث أثناء النوم. يمكن أن تحدث الهلوسة أيضًا بشكل مستقل خلال النهار.
هلوسة بصرية ليلية معقدة
قد تمثل الهلوسة البصرية الأكثر تعقيدًا التي تحدث في الليل تجربة مميزة ، فبعد الاستيقاظ المفاجئ ، دون تذكر الحلم المرتبط به ، قد يصيب الشخص المصاب بالهلوسة مشهدًا مرئيًا معقدًا وحيويًا. قد يشمل ذلك الأشخاص أو الحيوانات المشوهة في الحجم أو الشكل.
على الرغم من أنه غير متحرك نسبيًا ، إلا أنه قد يبدو حقيقيًا ومخيفًا. قد يستمر لعدة دقائق. على الرغم من الاستيقاظ عند حدوثه ، فقد يتبعه نوم غير حركة العين السريعة. تختفي الهلوسة مع إضاءة الأضواء. يبدو أن هذه الهلوسة المعقدة لها أسباب فريدة وقد تكون ناجمة عن حالات طبية مختلفة.
الأسباب
كما لوحظ أعلاه ، تحدث الهلوسة المرتبطة بتحولات النوم على الأقل في بعض الأحيان في نسبة عالية من عامة السكان ، وقد تمثل ببساطة استمرار تخيل الأحلام في اليقظة. ينتج عن هذا حالة تداخل. قد يتفاقم بسبب الحرمان من النوم.قد تكون هذه ظاهرة طبيعية في انتقالات النوم واليقظة ، ولكن يمكن رؤيتها أيضًا في بعض الحالات الأخرى.
تحدث هذه الهلوسة بشكل شائع في حالة التغفيق. ترتبط هذه الحالة بالنوم المتقطع ، والنعاس المفرط أثناء النهار ، وشلل النوم ، والجمدة في كثير من الأحيان.
هلوسات النوم المعقدة نادرة إلى حد ما وقد تشير إلى وجود اضطراب عصبي أو بصري. قد تحدث هذه في مرض باركنسون أو الخرف مع أجسام ليوي. عند فقدان البصر ، وخاصة في العمى ، قد ينتج عن الفص القذالي للدماغ صورًا شاذة. في الواقع ، يبدأ الدماغ في تكوين أفكار بصرية بسبب نقص مدخلات الإشارة من العين.
إذا كانت مستمرة ومزعجة ، فمن المهم استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للهلوسة. يجب استبعاد الحالات الطبية مثل النوبات والصداع النصفي. يجب مراعاة آثار الأدوية أو تعاطي المخدرات. يجب تحديد المشاكل النفسية وعلاجها. يجب استبعاد اضطرابات النوم الأخرى ، بما في ذلك الكوابيس ومتلازمة الرأس المتفجر وكذلك شلل النوم.
متى تطلب المساعدة
عندما تكون الهلوسة المحيطة بالنوم مشكلة ، تحدث مع أخصائي النوم حول طرق تخفيف هذه الأعراض. في بعض الحالات ، يكفي فهم الظواهر ببساطة لإعادة العقل إلى النوم.