المحتوى
- "أنت مدرب رائع"
- "متى أحصل على الفك؟"
- "هذا التمرين سهل للغاية"
- "مستوى الألم لدي هو 15/10"
- "هل يجب أن أتناول الدواء الذي وصفه لي طبيبي"
- "لماذا يؤلمني كتفي؟"
- "عملك سهل ، كل ما تفعله هو إخبار الناس بما يجب عليهم فعله"
لكن هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها ليس قل لمعالجك الطبيعي. أبدا. أبدا. لماذا ا؟ قد تزعج بعض الأشياء معالجك ، وبعض الأشياء قد تجعل معالجك الفيزيائي يدفعك بقوة أكبر قليلاً مما تريد.
الخلاصة: من الأفضل ترك بعض الأشياء دون مقابل.
"أنت مدرب رائع"
المدربون الشخصيون هم أعضاء قيِّمون في أي فريق لياقة. يمكن أن تساعد في الحفاظ على تحفيزك ويمكن أن تساعدك في الحصول على اللياقة البدنية.
المعالج الفيزيائي الخاص بك هو ليس مدرب شخصي. هو أو هي محترف مرخص له سنوات من الدراسة وأطنان من الخبرة. في بعض الأحيان ، يعمل معالجك كحافز ، وفي بعض الأحيان قد يتصرف معالجك الطبيعي مثل رقيب تدريب ، لكن مستوى تعليم الرعاية الصحية يختلف اختلافًا كبيرًا بين المدربين وأخصائيي العلاج الطبيعي.
حافظ على التدريب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية ، ودع معالجك الفيزيائي يتولى عملية إعادة التأهيل.
"متى أحصل على الفك؟"
التدليك شعور جيد. هناك بعض الدراسات التي تظهر أن التدليك يمكن أن يكون مفيدًا في علاج بعض حالات تقويم العظام. قد يستخدم معالجك الفيزيائي تقنيات التدليك للمساعدة في تقليل آلام العضلات وتحسين الحركة.
لكن حاول ألا تطلق على التدليك الخاص بك "فرك". يبدو رديئا. وتأكد من أن التدليك ليس هو العلاج الوحيد الذي تحصل عليه عندما تحضر العلاج الطبيعي.
تشير معظم الأدلة إلى أن التمارين والحركة هي أفضل الطرق للعناية بأكثر الحالات المؤلمة والقيود في الحركة الوظيفية.
التدليك علاج سلبي لا يتطلب مشاركتك النشطة.
"هذا التمرين سهل للغاية"
من المرجح أن يصف المعالج الفيزيائي الخاص بك تمارين محددة لمساعدتك على الحركة والشعور بالتحسن. ستكون بعض التمارين صعبة ، وبعضها قد يكون سهلًا.
في بعض الأحيان ، من المفترض أن تكون التمارين والحركات السهلة على هذا النحو. من المرجح أن يقوم معالجك الفيزيائي بأداء حركات بسيطة حتى تتم بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الحركات والتمارين البسيطة التي تتم بشكل متكرر على إدخال أنماط الحركة الجديدة في حياتك اليومية والوظيفية.
متأكدا مما اذا كان الكل من تمارينك سهلة للغاية ولا تساعدك على أن تصبح أقوى أو تتحرك بشكل أفضل ، يجب عليك التحدث إلى معالجك الفيزيائي. يمكنه أو يمكنها إجراء تعديلات على خطتك للتأكد من أن برنامجك مصمم خصيصًا لاحتياجاتك.
"مستوى الألم لدي هو 15/10"
تم سؤال الجميع تقريبًا عن مستوى الألم لديهم في وقت أو آخر. يتدرج مقياس الألم بشكل عام من صفر إلى 10 ، حيث يشير الصفر إلى عدم وجود ألم ، ويشير الرقم 10 إلى أنك بحاجة إلى خدمات طبيب غرفة الطوارئ لإدارة الألم.
تشير الدرجة 15/10 إلى أنه كان يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ قبل ساعات. يتفهم معالجك الفيزيائي ألمك وقد تشعر أحيانًا أن ألمك يتحكم في حياتك. لكن حاول أن تحافظ على مستوى الألم المبلغ عنه في نطاق من صفر إلى 10 حسب التعليمات.
"هل يجب أن أتناول الدواء الذي وصفه لي طبيبي"
إذا وصف لك طبيبك دواءً لتتناوله ، فلا يجب أن تسأل معالجك الفيزيائي إذا كان عليك تناول الدواء. المعالج الفيزيائي الخاص بك لم يصف الدواء ، ولا يجب أن يخبرك إذا ومتى تتناول الدواء.
قد يقدم المعالج الفيزيائي الخاص بك بعض الاقتراحات العامة حول كيفية تأثير أدويتك على إعادة التأهيل ، ولكن يجب توجيه أي وجميع الأسئلة المتعلقة بالأدوية الموصوفة إلى طبيبك.
سؤال متعلق بالمكافأة: "هل يجب أن أحصل على الحقنة التي يوصي بها طبيبي؟" (مرة أخرى ، اسأل طبيبك عن أشياء مثل الحقن. يمكن أن يخبرك PT الخاص بك بما تفعله حقنة لحالتك ، لكنه لا يمكنه اتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك.)
"لماذا يؤلمني كتفي؟"
معالجك الفيزيائي مدرب على فحص جسمك والمساعدة في تحديد سبب الألم. السؤال عن سبب ألم كتفك هو سؤال وجيه. في العيادة.
هذا السؤال خارج الحدود قليلاً إذا قمت بطرحه على معالجك الطبيعي في حفل عشاء أو حفلة شواء أو في الكنيسة. على الأرجح ، سيقدم معالجك الفيزيائي بعض الاحتمالات عن سبب حدوث شيء ما ، لكن احتفظ بالأسئلة السريرية للعيادة.
هناك يمكن أن يوفر لك المعالج الفيزيائي الخاص بك فحصًا سريريًا سليمًا للمساعدة في تحديد سبب مشاكلك العضلية الهيكلية.
"عملك سهل ، كل ما تفعله هو إخبار الناس بما يجب عليهم فعله"
أثناء عملك بجد في العيادة لاستعادة نطاق الحركة أو لتقوية عضلات الفخذ بعد الإصابة ، قد يراقب معالجك الطبيعي شكلك أو يحسب التكرارات. قد يبدو أن المعالج الفيزيائي الخاص بك لا يعمل بجد بهذا القدر ، لكنه على الأرجح يعمل بجد لاتخاذ قرارات بشأن رعايتك أو التفكير في طرق لإبقائك متحفزًا بشكل أفضل أثناء العلاج.
يعمل بعض المعالجين الفيزيائيين في ظروف المستشفى الحادة ، ويجب عليهم العمل بجد لمساعدة المرضى على الانتقال من السرير إلى الكرسي. يمكن أن يتطلب هذا قدرًا كبيرًا من القوة البدنية ، خاصةً مع المرضى الذين يعانون من فقدان التكييف الشديد.
قد لا يتحمل المعالجون الفيزيائيون الآخرون عبء رفع الأثقال ولكنهم ما زالوا يعملون بجد لاتخاذ القرارات للمساعدة في تطوير استراتيجيات لمساعدتك على التحرك والشعور بأفضل ما لديك. ودائما ما يتعين على أخصائيي العلاج الطبيعي القيام بالكثير من العمل عندما يغادر المرضى العيادة ، وتوثيق التقدم والتواصل مع الأطباء حول تقدم مرضاهم.
كلمة من Verywell
كونك معالجًا فيزيائيًا هو عمل رائع ، ويمكن أن يكون مهنة مجزية للغاية. عند العمل مع PT الخاص بك ، تأكد من العمل الجاد والمتعة. فقط حاول تجنب قول شيء قد يزعجك أو يزعجك. إستمتع.