ماذا يمكنك أن تفعل من أجل صديق مصاب بالأنفلونزا

المحتوى

• جهز غرفة "مريضة"
• أوصلهم إلى الطبيب
• اعرض الحصول على الأدوية
• أحضر شوربة الدجاج
• شراء بعض البقالة
• اعرض مشاهدة أطفالهم أو حيواناتهم الأليفة

إذا كنت قد أصبت بالأنفلونزا في أي وقت ، فأنت تعلم مدى بؤسها. لذلك ، عندما يمرض صديق أو أحد أفراد الأسرة ، فقد ترغب أو تحتاج إلى مساعدتهم. هناك الكثير الذي يمكنك القيام به ، من الحصول على الإمدادات التي قد يحتاجون إليها لتخفيف أعراض الأنفلونزا إلى تولي المهام اليومية حتى لا يضطروا إلى إرهاق أنفسهم.

هذه الأفكار المبدئية ليست مجرد أشياء لطيفة يقوم بها شخص ما عندما يكون مصابًا بالأنفلونزا. يمكن للبعض أن يمنحهم القدرة على الراحة والتركيز على تعافيهم ، ويمكن للآخرين مساعدتهم بالفعل على الشعور أثناء ركوبهم للأشياء.

تحمي نفسك

إن الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي هو أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا ، لكن اعلم أنه ليس فعالًا بنسبة 100٪. عندما تهتم بالآخرين ، تأكد من حماية نفسك من العدوى. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو معقم اليدين المحتوي على الكحول ، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.

جهز غرفة "مريضة"

الإنفلونزا مرض تنفسي معدي يسبب الحمى وآلام الجسم والاحتقان والسعال. ينتشر بشكل رئيسي من خلال الرذاذ الملوث الذي يتم طرده عندما يعطس الشخص المريض أو يسعل. يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يتم استنشاقهم في الرئتين. يمكنك أيضًا الإصابة بالأنفلونزا عن طريق لمس سطح أو جسم به الفيروس ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك.

عندما يصاب شخص ما بالأنفلونزا في المنزل ، فقد يرغب في حماية الجميع من الحصول على ما لديهم - ولكن ليس لديهم الطاقة لاتخاذ الإجراءات التي تساعد في ذلك.

ساعد في تجهيز غرفة للمرضى لإبقاء الشخص منفصلاً عن بقية أفراد الأسرة. قم بتخزينه بـ:

• مناديل يسهل الوصول إليها
• سلة مهملات بغطاء وبطانة أكياس بلاستيكية
• فرك اليدين بالكحول
• كوب مع قشة أو زجاجة ضغط للحفاظ على رطوبة الجسم
• مرطب
• أقنعة الوجه بالنسبة لهم لارتدائها عند مغادرة الغرفة أو عند اتصالهم بالآخرين

اختر شخصًا واحدًا في المنزل ليكون مقدم الرعاية وتجنب السماح للآخرين بالدخول إلى غرفة المرضى. إذا أمكن ، افتح نافذة أو استخدم مروحة للحفاظ على دوران الهواء النقي.

نظف غرفة المرضى يوميًا باستخدام منظف مطهر أو صابون وماء على الأسطح الصلبة ، مثل مقابض الأبواب وطاولات السرير وأحواض الحمام والمراحيض وأسطح العمل والهواتف والألعاب. يجب غسل بياضات الأسرة والمناشف باستخدام منظف عادي وتجفيفها في مجفف ساخن. تأكد من غسل يديك فورًا بعد تنظيف الغرفة أو لمس الملابس المتسخة.

البقاء بصحة جيدة عندما تمرض أسرتك

أوصلهم إلى الطبيب

إذا كان صديقك مريضًا بالأنفلونزا وبدأت الأعراض للتو ، فقد يستفيد من الأدوية المضادة للفيروسات للمساعدة في تقليل الأعراض وتقصير مدة مرضه. لكن من المستبعد جدًا أن يشعروا بالتركيز بدرجة كافية على القيادة.

اعرض أن تأخذ صديقك إلى الطبيب حتى يتمكن من الحصول على الرعاية المناسبة. حاول أن تحافظ على المسافة وتجنب لمس نفس الأسطح. قد ترغب في تطهير سيارتك بعد ذلك وتأكد من غسل يديك بعد ملامستها.

كيف يتم تشخيص الانفلونزا

اعرض الحصول على الأدوية

الذهاب إلى الصيدلية أمر مزعج بالنسبة لشخص مريض ، ولكنه أيضًا يعرض العملاء الآخرين للخطر.

بدلاً من إخبار صديقك أو أحد أفراد أسرتك بـ "إخباري إذا كنت بحاجة إلى أي شيء" - لأنه ، بصراحة ، قلة من الناس سيفعلون ذلك بالفعل - اسأل عما إذا كان بإمكانك شراء أي دواء وتوصيله لهم. إذا كانوا لا يعرفون الأدوية التي قد تساعد في أعراض الأنفلونزا ، فيمكنك مساعدتهم في اكتشاف ذلك أيضًا.

علاجات الإنفلونزا بدون وصفة طبية

أحضر شوربة الدجاج

صدق أو لا تصدق ، إن حساء الدجاج الذي كانت والدتك تقدمه لك عندما كنت مريضًا يساعد في الواقع.

يمكن أن يساعد بخار الحساء الساخن في إبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة ، وتساعد السوائل الزائدة في الترطيب ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الحساء نفسه قد يساعد في منع بعض أعراض البرد والإنفلونزا.

هل يجب عليك إطعام البرد؟ تجويع الحمى

شراء بعض البقالة

وبالمثل ، اعرض شراء البقالة والأساسيات الأخرى التي قد يحتاجونها. بعض العناصر التي قد ترغب في وضعها في عربة التسوق الخاصة بك ، حتى لو لم يطلبوها على وجه التحديد:

• المشروبات الرياضية التي تعيد السوائل
• المقرمشات
• حساء
• مناديل

اتصل مسبقًا لإخبارهم بموعد توصيل البقالة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول ترك الحقائب على الشرفة بدلاً من دخول المنزل ، ولا تبقى للزيارة.

اعرض مشاهدة أطفالهم أو حيواناتهم الأليفة

عرض مشاهدة الأطفال أو الحيوانات الأليفة لشخص ما عند الإصابة بالإنفلونزا يمكن أن يكون منقذًا. من الصعب للغاية محاولة الاعتناء بالآخرين عندما تكون مريضًا ويكاد يكون مستحيلًا عندما تكون مصابًا بالإنفلونزا.

إن دعوة الأطفال إلى منزلك لبضع ساعات أو عرض أخذ كلبهم في جولات المشي اليومية يمكن أن يتيح الوقت والمساحة لبعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

ملاحظة: في حين أن الحيوانات الأليفة لا يمكنها أن تصيبك بالإنفلونزا ، فإن الأطفال المصابين ولكن الذين لم تظهر عليهم الأعراض بعد يمكنهم ذلك. تأكد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص