المحتوى
مولونجو (إريثرينا مولونجو) علاج طبيعي يُقال إنه يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المتعلقة بالاسترخاء. يتم استخراجها من شجرة الزينة مولونجو التي هي موطنها أمريكا الجنوبية.يتوفر Mulungu في شكل مكمل غذائي وهو شائع في جميع أنحاء البرازيل وبيرو. يُعتقد أن للعشب خصائص مهدئة وغالبًا ما يستخدم كعلاج للقلق. إن الأبحاث التي تبحث في سلامة وفعالية مولونجو محدودة للغاية ، لذلك من غير الواضح ما إذا كان الملحق يمكن أن يوفر أي فوائد.
الفوائد الصحية
بالإضافة إلى فوائده المزعومة المتعلقة بالنوم والقلق ، يُعتقد أن مولونجو يخفف الألم ويدعم فقدان الوزن. يُعتقد أيضًا أنه يعمل كمضاد للاختلاج ويحمي من نوبات الصرع.
حتى الآن ، اختبرت دراسات قليلة الآثار الصحية لمولونجو. ركزت الدراسات الأولية على الحيوانات على عدد قليل من المجالات الرئيسية للاستخدام المحتمل.
القلق
تظهر الدراسات التي أجريت على القوارض أن مولونجو قد يبشر بالخير في علاج القلق. على سبيل المثال ، نشرت دراسة في مجلة الصيدلة والصيدلة وجدت أن مستخلصات لحاء مولونجو ساعدت في تقليل القلق لدى الفئران عن طريق الضغط على الجهاز العصبي المركزي.
دراسة 2003 من النشرة البيولوجية والصيدلانية وجدت أن الفئران التي عولجت بمستخلص مولونجو شهدت انخفاضًا في القلق. بالنظر إلى هذه النتيجة ، يشير مؤلفو الدراسة إلى أن مولونجو قد يساعد في إدارة حالات مثل اضطراب القلق العام واضطراب الهلع.
البحوث البشرية التي تبحث في هذه الفوائد على البشر غير متوفرة. لكن دراسة صغيرة نُشرت في عام 2014 فحصت دور مستخلص لحاء مولونجو في القلق الذي يعاني منه المرضى الذين ينتظرون الخضوع لعملية استخراج الضرس.
وجد مؤلفو الدراسة أن مولونجو يوفر تأثيرًا مهدئًا دون آثار جانبية سلبية كبيرة. وخلصوا إلى أنه يمكن اعتباره بديلاً للسيطرة على القلق لدى المرضى البالغين الذين يخضعون لجراحة الأسنان.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية باستخدام مولونجو لعلاج الحالات المرتبطة بالقلق لدى البشر.
ألم
قد يساعد Mulungu في تخفيف الألم ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 من النشرة البيولوجية والصيدلانية. في الاختبارات التي أجريت على الفئران ، حدد مؤلفو الدراسة أن مستخلص مولونجو قد يعمل كمضاد للألم ، وهي مادة تقلل من حساسية الجسم للمنبهات المؤلمة.
الصرع
قد يكون للمولونجو تأثيرات مضادة للاختلاج ، وفقًا لدراسة حيوانية نُشرت في الصرع والسلوك في عام 2012. في الدراسة ، وجد الباحثون أن الإريسوثرين ، وهو مركب مستخلص من أزهار نبات مولونجو ، ساعد في منع النوبات وأنتج أيضًا تأثيرات خفيفة مضادة للقلق.
أخيرًا ، بدأ الباحثون في التحقيق فيما إذا كان مولونجو مفيدًا أثناء الإقلاع عن التدخين وسحب النيكوتين. ومع ذلك ، فمن السابق لأوانه معرفة ما إذا كان المكمل قد يوفر أي فائدة للبشر.
الآثار الجانبية المحتملة
بسبب نقص الأبحاث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو المنتظم للمولونجو. ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أن المولونغو قد يسبب النعاس. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون mulungu ضارًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
نظرًا لمحدودية البحث ، من السابق لأوانه التوصية باستخدام mulungu كعلاج لأي حالة. من المهم ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة باستخدام مولونجو وتجنب الرعاية القياسية أو تأخيرها قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام مولونجو في علاج حالة صحية ، فتأكد من التحدث إلى رعايتك الصحية قبل تناوله.
الاختيار والتحضير والتخزين
قد تتمكن من العثور على مولونجو في بعض متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. ومع ذلك ، فإن المكمل الغذائي ليس شائعًا في أمريكا الشمالية وأوروبا كما هو الحال في أمريكا الجنوبية. من المرجح أن تجده للشراء عبر الإنترنت.
يباع مولونجو كصبغة وكمسحوق. تقترح بعض المصادر تناول مولونجو قبل النوم بحوالي 20 دقيقة للاسترخاء والنوم بشكل أفضل. يتم وضع الصبغة تحت اللسان أو إذابة المسحوق في ماء دافئ. تختلف الجرعات المحددة من ماركة إلى أخرى. لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد جرعة مناسبة أو آمنة.
عند التسوق لشراء مولونجو أو أي مكمل ، تذكر أن هذه المنتجات غير منظمة إلى حد كبير ولم يتم اختبار سلامتها. في بعض الحالات ، قد يقدم المنتج جرعات تختلف عما هو محدد على الملصق. في حالات أخرى ، قد يكون المنتج ملوثًا بمواد أخرى.
كما أنه لم يتم التأكد من سلامة المكملات عند الحوامل والمرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية.
عند اختيار المكمل ، حاول البحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs أو اتفاقية الصيدلة الأمريكية أو NSF International. لا تضمن هذه المنظمات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها توفر مستوى معينًا من اختبار الجودة.
أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه وفقًا للإرشادات التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، فمن غير القانوني تسويق منتج مكمل غذائي كعلاج أو علاج لمرض أو لتقليل أعراض المرض.
الأسئلة الشائعة
ما هي بعض بدائل مولونجو لتخفيف القلق؟
في حين أن الأبحاث حول الآثار الصحية لمولونجو محدودة ، يبدو أن عددًا من العلاجات الطبيعية الأخرى تساعد في إدارة القلق. على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن الأعشاب مثل زهرة الآلام والكافا وحشيشة الهر قد تساعد في تخفيف القلق.
علاوة على ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن العلاجات البديلة وممارسات العقل والجسم مثل اليوجا والتأمل والصور الموجهة والتدليك والوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي قد تساعد أيضًا في إدارة القلق. عند استخدامها في العلاج بالروائح ، قد يكون للزيوت الأساسية مثل اللافندر والورد آثار في تخفيف القلق.