المحتوى
- مرض الغدة الدرقية
- فقر دم
- سوء التغذية
- كونها نحيفة جدا
- مشاكل الدورة الدموية
- الاعتلال العصبي
- مشاكل الغدة النخامية
- مشاكل تحت المهاد
- الإستروجين
- مرض الشلل الرعاش
- فيبروميالغيا
- إصابة العصب
- عدوى
- إعياء
- من المرجح أن تشعر النساء بالبرودة طوال الوقت
- كلمة من Verywell
إلى جانب الإزعاج والإحراج الناتج عن الشعور بالبرد ، قد تتساءل أيضًا عن سبب كون إدراكك لدرجة الحرارة ليس "طبيعيًا" أو "متوسط". إن عدم تحمل البرد ، والذي يُشار إليه أيضًا باسم فرط الحساسية للبرد ، ليس نادرًا ، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من الحالات الصحية ، والتي يمكن إدارتها بمساعدة طبيبك.
يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تشعر بالبرد طوال الوقت. سيسألك طبيبك عن الأعراض الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحديد سبب عدم تحمل البرد ، بما في ذلك تغيرات الشهية ، وتغيرات الوزن ، ومشاكل الحالة المزاجية ، أو مشاكل النوم. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم تحمل البرد.
مرض الغدة الدرقية
يعتبر قصور الغدة الدرقية ، أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم تحمل البرد. مرض الغدة الدرقية مشكلة طبية تتطلب التقييم والعلاج من طبيبك.
هناك العديد من الأنواع والأسباب المختلفة لأمراض الغدة الدرقية. إذا كانت أعراضك متوافقة مع مرض الغدة الدرقية ، فسيطلب منك طبيبك إجراء اختبارات الدم ، والتي يمكن أن تحدد نوع المشكلة التي قد تواجهها مع هرمونات الغدة الدرقية.
يمكن علاج مرض الغدة الدرقية بالأدوية ، ويعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية من تحسن كبير في الأعراض بالعلاج الطبي.
فقر دم
فقر الدم يعني أن خلايا الدم الحمراء لا تعمل على النحو الأمثل. هناك عدد من الأسباب والأنواع لفقر الدم ، بما في ذلك الأسباب الوراثية والبيئية والتغذوية مثل نقص الحديد وفيتامين ب 12 وتسمم الرصاص.يمكن لطبيبك تحديد فقر الدم من خلال فحص دم بسيط.
من المهم أن تحصل على العلاج المناسب لفقر الدم لديك ، لأنه بدون علاج يمكن أن يزداد سوءًا.
سوء التغذية
يمكن أن يكون سوء التغذية معقدًا إلى حد ما لأنه لا يعني بالضرورة أنك لا تحصل على ما يكفي من الطعام. يعني سوء التغذية أن الطعام الذي تتناوله لا يوفر الكمية المناسبة من العناصر الغذائية.
في الواقع ، قد يعاني الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن من سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. وبالمثل ، قد يأكل الشخص كميات كافية من الطعام ، لكنه يعاني من سوء التغذية إذا كانت هناك مشكلة صحية ، مثل سوء الامتصاص أو الإسهال ، تمنع امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل كامل.
يمكن أن يسبب سوء التغذية فقر الدم ، ولكنه قد يسبب أيضًا نقصًا في الفيتامينات والمعادن. إذا كان سوء التغذية ناتجًا عن نظام غذائي غير صحي ، فإن أفضل طريقة لحل هذه المشكلة هي تغيير نظامك الغذائي ، وربما إضافة مكملات الفيتامينات. إذا كنت تعاني من مشكلة سوء التغذية نتيجة لمشكلة في الجهاز الهضمي ، فقد تحتاج إلى علاج طبي - وربما حتى جراحي.
كونها نحيفة جدا
غالبًا ما يكون الأشخاص النحيفون شديدو الحساسية للبرد. هذا لأن دهون الجسم تعزل جسمك ، بينما تساعد العضلات جسمك على إنتاج الحرارة من خلال التمثيل الغذائي. إذا كنت نحيفًا جدًا وتفتقر إلى العضلات و / أو الدهون في الجسم ، فقد تكون شديد الحساسية للبرد.
ومع ذلك ، لا يكون كل شخص نحيف للغاية حساسًا للبرد. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية في أن يصبح الشخص نحيفًا جدًا ويشعر بالحرارة طوال الوقت. والرياضيون ، الذين قد يكونون نحيفين للغاية ، قد يكون لديهم أيضًا قدر كبير من العضلات نتيجة للتدريب البدني.
مشاكل الدورة الدموية
إذا كنت تشعر بالبرد طوال الوقت ، فقد يخبرك أصدقاؤك أن الدورة الدموية لديك ضعيفة. قد تتسبب مشاكل الدورة الدموية في الشعور بالبرودة في اليدين والأصابع. في كثير من الأحيان ، تتسبب مشاكل الدورة الدموية أيضًا في ظهور اليدين والقدمين شاحبة أو حتى مزرقة.
تتميز حالة الدورة الدموية المحددة التي تسمى مرض رينود بضيق عرضي في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ظهور أصابع اليدين أو القدمين شاحبة أو زرقاء.
إذا واجهت هذه الأعراض ، يجب عليك التحدث مع طبيبك. لا يمكنك إصلاح مشاكل الدورة الدموية بمفردك عن طريق هز أو تدليك يديك أو قدميك ، لذلك من المهم متابعة العناية الطبية لهذه المشكلة.
الاعتلال العصبي
قد ينتج عن الاعتلال العصبي ، وهو مرض يصيب الأعصاب ، فرط الحساسية للأعصاب. يمكن أن تسبب هذه الحساسية المفرطة إحساسًا بالبرودة في اليدين أو القدمين طوال الوقت ، وقد تجعلك أيضًا تشعر بفرط الحساسية للبرد.
مشاكل الغدة النخامية
تنظم الغدة النخامية الموجودة في الدماغ العديد من هرمونات الجسم ، بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية. يمكن أن تسبب أي مشكلة في وظيفة الغدة النخامية تتسبب في زيادة نشاط هذه الغدة أو تحت نشاطها مشاكل في تنظيم درجة الحرارة ، مما يجعلك تشعر بالحر الشديد أو البرودة الشديدة طوال الوقت.
مشاكل تحت المهاد
منطقة ما تحت المهاد هي منطقة صغيرة من الدماغ تنظم الهرمونات في جميع أنحاء الجسم وتنظم أيضًا الغدة النخامية. يراقب الوطاء العديد من جوانب ظروف الجسم ، بما في ذلك درجة الحرارة ، والترطيب ، وضغط الدم ، ويضبط هرمونات الجسم لضبط هذه الحالات. إذا كانت منطقة ما تحت المهاد لا تعمل كما ينبغي ، فقد تواجه أعراضًا مثل الشعور بالبرد طوال الوقت.
الإستروجين
هرمون الاستروجين هو هرمون ينظم التكاثر عند الإناث. تتغير مستويات الإستروجين طوال الحياة ودورة الطمث عند المرأة والحمل.
يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين على الحساسية للبرد ، مما يجعل النساء يشعرن بالبرودة أكثر من المعتاد خلال بعض مراحل الدورة الشهرية.
مرض الشلل الرعاش
الشعور بالبرد هو أحد الأعراض الأقل شهرة لمرض باركنسون. بشكل عام ، يرتبط هذا بالتغيرات في الوظيفة اللاإرادية التي يمكن أن تحدث مع مرض باركنسون.
فيبروميالغيا
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا من أعراض غير متسقة أو تتقلب بمرور الوقت. قد يسبب الألم العضلي الليفي مجموعة متنوعة من الأعراض المؤلمة ، بما في ذلك الشعور بالبرودة أكثر من المعتاد طوال الوقت أو بعضًا منه.
إصابة العصب
عادة ما تكون إصابة الأعصاب نتيجة حادث رضحي يتسبب في تلف العصب كله أو جزء منه ، مما يتسبب في قصور في الوظيفة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى نقص وظيفة العصب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الشفاء الجزئي فقط من إصابة العصب قد يعانون من الإحساس المستمر بالبرودة أو فرط الحساسية للبرد في منطقة الجسم التي يغذيها العصب المصاب.
عدوى
عندما تكون مصابًا بعدوى ، مثل البرد أو "حشرة المعدة" ، فقد يشعر جسمك كله بالبرد ، وقد تعاني أيضًا من قشعريرة أو قشعريرة. في كثير من الأحيان ، عندما تكون مصابًا بعدوى ، يمكنك أن تتأرجح بين الشعور بالحرارة والبرودة ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى.
يعود الشعور بالبرد عند الإصابة بعدوى في جزء كبير منه إلى حقيقة أن جسمك يستهلك الكثير من الطاقة الإضافية أثناء محاربة العدوى.
يجب أن يكون الشعور بالبرد نتيجة للعدوى حالة مؤقتة يتم حلها بعد فترة وجيزة من شفاء العدوى نفسها. يلاحظ الكثير من الناس الشعور بالبرد بشكل غير عادي في الأيام التي سبقت ملاحظة العلامات الأكثر شهرة للعدوى ، مثل الحمى والسعال والغثيان.
إعياء
يمكن أن يتسبب التعب أيضًا في الشعور بالبرد. يلاحظ بعض الناس أن أجسادهم بأكملها تشعر بالبرودة أكثر من المعتاد عندما لا ينامون أو يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. إذا شعرت بالبرد نتيجة للإرهاق أو الإرهاق الجسدي ، فيجب أن يختفي هذا الشعور بمجرد أن يتمكن جسمك من الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
من المرجح أن تشعر النساء بالبرودة طوال الوقت
من الشائع أن تشعر النساء بالبرد طوال الوقت أكثر من الرجال. تعد مشاكل الغدة الدرقية والفيبروميالغيا أكثر شيوعًا عند النساء ، وبالطبع تقلبات هرمون الاستروجين موجودة فقط عند النساء. كما أن معدل التمثيل الغذائي لدى النساء أقل من الرجال ، وبالتالي ينتجن حرارة أقل من الرجال.
كلمة من Verywell
قد يكون الشعور بالبرد طوال الوقت أمرًا محبطًا وحتى محرجًا إذا وجدت نفسك دائمًا ترتدي ملابس أكثر دفئًا من كل من حولك ، أو تتجنب الأنشطة الخارجية التي يبدو أن الآخرين يستمتعون بها.
هناك عدد من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب لك الشعور بالبرد طوال الوقت. في كثير من الأحيان ، حتى بعد إجراء اختبارات لتحديد سبب شعورك بالبرد طوال الوقت ، قد لا تحصل على تشخيص طبي.
قد تشعر بخيبة أمل إذا لم تحصل على إجابة لسبب مشكلتك. ومع ذلك ، كن مطمئنًا أن معظم الأشخاص الذين يشعرون بالبرد طوال الوقت لا يعانون من مشكلة طبية على الإطلاق ، وهم يتمتعون بصحة جيدة تمامًا. إذا لم تكن لديك حالة صحية تسبب لك عدم تحمل البرد ، فيمكنك استخدام طرق عملية لإدارة مشاكلك ، مثل اختيار ملابس وأحذية دافئة بشكل مريح ، والجلوس بالقرب من المدفأة ، وتناول الطعام الدافئ والمشروبات الساخنة ، وحتى استخدام وسادات التدفئة عند ضروري.