المحتوى
- نقص المعرفة
- لدى ابنك المراهق أشياء أفضل ليقوم بها
- مشاكل الصحة العقلية أو التأخيرات المعرفية
- كيفية معالجة سوء النظافة بشكل مباشر
- أشر إلى المشاكل المحتملة المرتبطة بسوء النظافة
- قضايا النظافة الأخرى للتعامل معها
- وضع قواعد النظافة
- كن قدوة جيدة
بعد كل شيء ، لا يمكنك إجبار ابنك المراهق على الاستحمام إذا كان لا يريد ذلك. لكن إذا لم يستحم بانتظام ، فقد يواجه بعض العواقب الاجتماعية والجسدية الخطيرة. لذا قبل أن تقرر أفضل طريقة للتدخل ، من المهم أن تضع في اعتبارك السبب وراء عدم اهتمام ابنك المراهق بالاستحمام.
نقص المعرفة
بعض المراهقين ببساطة لا يدركون أهمية الاستحمام. قد لا يعرف ابنك المراهق أنه بعد سن البلوغ ، سوف تتعرق ورائحته كريهة إذا لم يستحم.
قد يكون من الصعب على بعض المراهقين الانتقال إلى معاملة أجسادهم مثل البالغين أكثر من الأطفال. لذلك ، في حين أنه لا يمثل مشكلة في تخطي الحمام في سن السابعة ، إلا أنه في سن 13 عامًا ، قد تظهر عليه رائحة الجسم إذا لم يغتسل بانتظام. حتى المراهقين الذين يستحمون في بعض الأحيان لا يدركون الحاجة إلى استخدام الصابون أو غسل شعرهم.
إذا كنت تشك في أن إحجام ابنك المراهق عن الاستحمام ينبع من قلة المعرفة ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى التحدث عن سن البلوغ. ناقش كيف أن التغيرات الجسدية ، مثل زيادة التعرق وظهور شعر الجسم ، تعني أهمية الاستحمام اليومي.
اشرح للمراهق أن بكتيريا الجلد تتغذى على العرق مما يؤدي إلى رائحة الجسم ، وغسل جسدها سيساعدها على البقاء نظيفًا ورائحة منعشة.
لدى ابنك المراهق أشياء أفضل ليقوم بها
يفضل العديد من المراهقين قضاء أوقات فراغهم في لعب ألعاب الفيديو أو الدردشة مع أصدقائهم ، بدلاً من القلق بشأن قضايا النظافة. يمكن أن يشعر الاستحمام بأنه يعيق كل الأشياء الأخرى التي يريدون فعلها.
المراهقون هم أيضا مماطلين ممتازين. لذلك قد تصر مراهقة على أنها ستستحم بعد المدرسة. ولكن بعد ذلك ، بعد المدرسة ، قد تقول إنها ستستحم بعد العشاء. ولكن مع اقتراب موعد النوم ، قد تقول إنها ستستحم في الصباح.
إذا بدا أن رفض ابنك المراهق للاستحمام نابع من الكسل ، فقد تحتاج إلى التعامل مع المشكلة مثل أي مسؤولية أخرى. ضع حدودًا وقدم عواقب.
مشاكل الصحة العقلية أو التأخيرات المعرفية
في بعض الأحيان ، قد يكون رفض الاستحمام مرتبطًا بأنواع معينة من مشاكل الصحة العقلية. على سبيل المثال ، قد يفتقر المراهقون المصابون بالاكتئاب الشديد إلى الاهتمام والطاقة للاستحمام. لكن الاستحمام لن يكون المشكلة الوحيدة التي سيواجهونها مع الاكتئاب ، فقد يؤدي أيضًا إلى مشاكل أكاديمية واجتماعية أيضًا.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون التجارب المؤلمة وراء مشكلات تتعلق بالنظافة ، فقد يرفض المراهق الذي تعرض للإيذاء الجنسي ، على سبيل المثال ، الاستحمام لأنه لا يريد أن يقترب منه المعتدي. لكن ضع في اعتبارك أن الإفراط في الاستحمام قد يكون أيضًا علامة على الاعتداء الجنسي.
قد يعاني المراهقون الذين يعانون من إعاقات في النمو أو تأخر في الإدراك من مشاكل تتعلق بالنظافة ، فقد لا يفهم المراهق أهمية الاستحمام أو قد يواجه صعوبة في تذكر الخطوات التي ينطوي عليها الاهتمام بصحته.
إذا كنت تعتقد أن رفض ابنك المراهق للاستحمام قد يكون ناتجًا عن مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، فاطلب المساعدة المتخصصة. تحدث إلى طبيب ابنك المراهق أو اتصل بأخصائي الصحة العقلية.
كيفية معالجة سوء النظافة بشكل مباشر
يمكن أن يكون التحدث إلى المراهقين حول قضايا النظافة موضوعًا حساسًا. وإذا لم تكن حريصًا بشأن الطريقة التي تطرح بها الموضوع ، فقد يصبح ابنك المراهق دفاعيًا.
لا تستخدمي تلميحات خفية بأن ابنك المراهق تنبعث منه رائحة كريهة أو لديه شعر دهني لن يكون من المفيد ترك مزيل العرق في غرفته أو إلقاء النكات حول رائحة جسده.
بدلاً من ذلك ، اذكر ملاحظاتك مباشرة. قل شيئًا مثل ، "يبدو شعرك زيتيًا اليوم. تحتاج إلى غسله "أو" لديك رائحة كريهة للجسم. هذا يخبرني أنك بحاجة إلى الاستحمام ".
في حين أن بعض المراهقين قد يصبحون متحديين ويجادلون ، "لا أنا لست كذلك". قد يشعر الآخرون بالحرج ويتفاعلون بقول شيء لئيم مثل ، "أنت رائحة كريهة طوال الوقت. "
شارك مخاوفك بقول أشياء مثل ، "أخشى أن يلاحظ الأطفال الآخرون أنك لا تستحم" ، أو "لا أريد أن يتم انتقاؤك لأن رائحتك كريهة".
كيف تعلم ابنك المراهق النظافة الجيدةأشر إلى المشاكل المحتملة المرتبطة بسوء النظافة
أشر إلى ملاحظاتك وشارك المشاكل المحتملة التي قد تنتج عن سوء النظافة. قل شيئًا مثل ، "لم تستحم منذ ثلاثة أيام. هذا ليس صحيًا ".
يمكن أن يؤدي سوء النظافة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، فضلاً عن المشكلات الاجتماعية. قد يتعرض المراهقون الذين لا يستحمون لخطر الإصابة بأنواع معينة من الالتهابات الجلدية.
قد يواجه المراهق ذو الرائحة الكريهة مشكلة في تكوين صداقات والاحتفاظ بها. قد يتعرض للمضايقة أو الترهيب لعدم مظهره نظيفًا. وقد يكون لذلك أثر خطير على احترامه لذاته.
قضايا النظافة الأخرى للتعامل معها
غالبًا ما يواجه المراهقون الذين يرفضون الاستحمام مشكلات أخرى تتعلق بالنظافة أيضًا. تحدث إلى ابنك المراهق عن أهمية ارتداء ملابس نظيفة. من المهم تغيير ملابسها بعد ممارسة الرياضة وارتداء ملابس جديدة بعد النوم.
شجع ابنك المراهق على وضع مزيل العرق. اسمح لها باختيار النوع الذي تفضل ارتدائه إذا كان ذلك يساعدها على استخدامه كثيرًا.
يمكن أن تكون رائحة القدم الكريهة مشكلة أيضًا لدى المراهقين ، وخاصة الرياضيين المراهقين. شجع ابنك المراهق على غسل قدميه في الحمام ثم انتظر حتى تجف قدميه قبل ارتداء جواربه وحذائه. يمكن أن يساعد أيضًا ارتداء الجوارب القطنية والأحذية البديلة.
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مشكلة أيضًا. ولكن الأهم من ذلك أن المراهقين الذين لا يهتمون بصحة الفم قد يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بتسوس الأسنان ومشاكل اللثة.
وضع قواعد النظافة
أخبر ابنك المراهق أنه يحتاج إلى الاستحمام كل يوم - تمامًا مثلما يحتاج إلى القيام بالأعمال المنزلية وإكمال واجباته المدرسية. إذا كان يتولى مسؤولياته ، فدعه يتمتع بامتيازاته ، مثل القدرة على مشاهدة التلفزيون أو اللعب بأجهزته الإلكترونية.
ولكن إذا كان يرفض الاستحمام ، أو يدعي أنه مشغول للغاية ، فلا تدعه يستمتع بامتيازاته. نأمل أن تساعده بضعة أيام بدون امتيازات على التعود على الاستحمام بانتظام.
إذا لم تكن جهودك لتشجيع ابنك المراهق على الاستحمام مفيدة ، فاطلب المساعدة المتخصصة. قد يكون لديه بعض المشكلات الأساسية التي يجب معالجتها أو قد يحتاج ببساطة إلى مزيد من التثقيف حول النظافة من شخص آخر غيرك.
قاوم إغراء تذمر ابنك المراهق. قد يؤدي إخباره بشكل متكرر أنه بحاجة إلى الاستحمام إلى مزيد من المقاومة.
يمكن أن يجعل التذمر أيضًا ابنك المراهق أكثر اعتمادًا عليك. الهدف النهائي هو أن يكون قادرًا على الاهتمام بنظافته عندما لا تكون موجودًا لتذكيره. لذا تأكد من أنه يعلم أنه من مسؤوليته الاستحمام ، ولكن ستكون هناك عواقب إذا لم يفعل ذلك.
امنح ابنك المراهق بعض المرونة عند الاستحمام. يحب بعض المراهقين الاستحمام في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ قبل المدرسة. ولكن قد يجد البعض الآخر أنهم أكثر عرضة للاستحمام إذا فعلوا ذلك في فترة بعد الظهر أو في المساء. المهم أن يقوم ابنك المراهق بذلك ، بغض النظر عن الوقت الذي يختاره للاستحمام.
كن قدوة جيدة
إذا كنت مذنبًا بارتداء الزي نفسه لأيام متتالية ، أو تخطيت الاستحمام في عطلة نهاية الأسبوع ، فلا تتوقع أن يعتني ابنك المراهق بنظافته. كن نموذجًا جيدًا وستظهر له أهمية النظافة الجيدة.
تحدث عن غسل يديك وتعقيم المطبخ وتنظيف الحمام أيضًا. كل هذه الأشياء سترسل رسالة حول أهمية الحفاظ على نظافتك وصحتك.
تحدث عن الجوانب الاجتماعية للرعاية الذاتية أيضًا. أظهر لابنك المراهق أنك تحترم نفسك وأنك تقدر الاهتمام بصحتك وعافيتك العقلية. يمكنك حتى جعل وقت الاستحمام طقوسًا مريحة باستخدام الحليب أو الزيوت العطرية أو الفقاعات.