المحتوى
اليام البري (الاسم العلمي (ديوسكوريا فيلوسا) هو نبات موطنه أمريكا الشمالية والمكسيك وجزء من آسيا. لطالما استخدم جذر وبصلة النبات في الطب التقليدي. في السنوات الأخيرة ، تم تحديد ديوسجينين الفيتوستيرويد على أنه المكون الطبي الرئيسي. الستيرويدات النباتية هي منشطات نباتية تشبه المنشطات المنتجة في جسم الإنسان.يستخدم ديوسجينين من اليام البري في صنع مجموعة متنوعة من المنشطات للاستخدام الطبي ، بما في ذلك البروجسترون والكورتيزون وديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA). يفترض البعض أن مستخلصات اليام البري يمكن أن تقدم العديد من الفوائد نفسها لهذه المنشطات المنتجة صيدلانيًا.
معروف أيضًا باسم
- اليام الأمريكي
- اليام الصيني
- جذر المغص
- عظم الشيطان
- أربع أوراق اليام
- اليام المكسيكي
- جذر الروماتيزم
- شان ياو (في الطب الصيني التقليدي)
- يوما
يباع اليام البري في الغالب في الولايات المتحدة كمكمل غذائي أو كريم موضعي.
الفوائد الصحية
يُعتقد أن اليام البري يؤثر على توازن الهرمونات بطريقة يمكن أن تفيد حالات مثل غثيان الصباح ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) والهبات الساخنة وتشنجات الدورة الشهرية وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية وهشاشة العظام.
غالبًا ما يصف مصنعو المكملات العشبية اليام البري بأنه "هرمون الاستروجين الطبيعي" أو "DHEA الطبيعي" على الرغم من حقيقة أنه لا يمكن تحويل الديوسجينين إلى أي من هذه المنشطات في الجسم.
علاوة على ذلك ، على عكس الادعاءات الصحية ، فإن الديوسجينين ليس من الاستروجين النباتي (الإستروجين النباتي) ولا يتفاعل بأي حال من الأحوال مع مستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم.
غالبًا ما يدعي الممارسون البديلون أن اليام البري يمكن أن يعالج اضطراب المعدة ، والرتج ، وآلام المرارة ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، والسكري ، والتهاب المفاصل الروماتويدي. الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات ضعيفة بشكل عام.
مشاكل الدورة الشهرية
منذ القرن الثامن عشر ، يستخدم المعالجون بالأعشاب اليام البري لعلاج تقلصات الدورة الشهرية والمشاكل المتعلقة بالولادة وانقطاع الطمث. على الرغم من أن اليام البري ليس له تأثير استروجين مباشر ، إلا أنه يبدو أنه يؤثر على الهرمونات بطريقة مشابهة للإستروجين.
لسوء الحظ ، لم يتم دعم هذه الادعاءات بشكل جيد من خلال البحث ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه لم يتم عمل الكثير. من جانبها ، صرحت المعاهد الوطنية للصحة أن هناك "أدلة غير كافية" على أن اليام البري يمكن أن يساعد في علاج الدورة الشهرية ، والعقم ، والفترات المؤلمة ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، أو جفاف المهبل.
على الرغم من تخصيص المزيد من الأبحاث لاستخدام اليام البري في سن اليأس ، إلا أن النتائج كانت غير حاسمة في أحسن الأحوال. تركزت معظم الدراسات حول استخدام مراهم اليام البرية الموضعية.
وجدت دراسة استمرت أربعة أسابيع من أستراليا أن مرهم اليام البري ، على الرغم من سلامته ، كان له تأثير ضئيل أو معدوم على أعراض انقطاع الطمث ولم يؤثر على الوزن وضغط الدم وسكر الدم ومستويات الكوليسترول مقارنة بالدواء الوهمي.
علاوة على ذلك ، فإن عدم وجود تأثيرات هرمون الاستروجين يعني أنه من غير المرجح أن يساعد اليام البري في الوقاية من هشاشة العظام لدى النساء بعد سن اليأس.
العلاجات الطبيعية للهبات الساخنة لانقطاع الطمثالتهاب المفاصل
اكتسب Wild yam لقب "جذر الروماتيزم" في القرن التاسع عشر عندما كان يستخدم بانتظام لعلاج آلام المفاصل والعضلات ، والذي كان يشار إليه تاريخيًا باسم "الروماتيزم". استمرت هذه الادعاءات الصحية في القرنين العشرين والحادي والعشرين.
اليوم ، يعتقد العديد من الممارسين البديلين أن اليام البري يمكن أن يعالج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل فعال (شكل من أشكال التهاب المفاصل المناعي الذاتي). وزعمهم أن اليام البري يمارس تأثيرات قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من التورم والألم والالتهابات المميزة للمرض. هناك بعض الأدلة على ذلك.
نشرت دراسة 2013 الطب التكميلي والبديل BMC ذكرت أن المستخلص المجفف اليومي من اليام البري قلل بشكل كبير من علامات الالتهاب في عينات الدم لفئران المختبر المصابة بالتهاب مستحث طبيًا.
يبدو أن الجرعات العالية من اليام البري (400 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم) تخفف من آلام الأعصاب ، في حين أن الجرعات المنخفضة (200 ملليغرام لكل كيلوغرام) تقلل الالتهاب العام. لم يتم العثور على آثار جانبية أو سمية ملحوظة.
تشير هذه النتائج إلى أن اليام البري قد يساعد في علاج هشاشة العظام ("التهاب المفاصل الناتج عن الاهتراء والتمزق") ، وهي حالة تتميز بالتهاب مزمن. استخدامه في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أقل تأكيدًا نظرًا لأن مصدر الالتهاب - أي جهاز المناعة في الجسم - أقل تأثراً بالمركبات المضادة للالتهابات.
هناك حاجة إلى الأبحاث السريرية البشرية لتحديد ما إذا كان لليام البري أي تأثير على أي من هذه الأشكال من التهاب المفاصل أو ما إذا كان يمكن أن يساعد في علاج اضطرابات آلام الأعصاب.
10 طرق طبيعية لمحاربة التهاب المفاصلالآثار الجانبية المحتملة
تعتبر اليام البرية آمنة عند تناولها عن طريق الفم أو استخدامها ككريم موضعي. مع هذا الجانب ، لم تكن هناك دراسات تستكشف الاستخدام طويل المدى لليام البري.تميل الآثار الجانبية ، إن وجدت ، إلى أن تكون خفيفة وقد تشمل اضطراب المعدة أو الغثيان أو الإسهال أو القيء. من المرجح أن تحدث الآثار الجانبية مع الجرعات العالية.
بصفته من الفيتوستيرويد ، قد يؤثر اليام البري على مستويات الهرمون. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات مرتبطة بالهرمونات ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية أو سرطانات الثدي أو المبايض أو الرحم أو البروستاتا ، عدم تناول اليام البري.
بسبب نقص البحث ، من غير المعروف ما إذا كان اليام البري آمنًا أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. ابق على الجانب الآمن وتجنبه. الأمر نفسه ينطبق على استخدام اليام البري في الأطفال.
من غير المعروف ما إذا كان البطاطا البرية يمكن أن تتفاعل مع أدوية أو مكملات أخرى.
الجرعة والتحضير
لا توجد إرشادات توجه الاستخدام المناسب لمكملات أو كريمات اليام البرية. تُباع مكملات اليام البري عادةً في كبسولات وأقراص بجرعات تتراوح من 100 ملليغرام إلى 400 ملليغرام. إنها آمنة بشكل عام إذا تم تناولها مرة أو مرتين يوميًا مع أو بدون طعام.
تستخدم مراهم اليام البرية بنفس طريقة استخدام كريمات البروجسترون. يمكنك وضع الكريم مرة أو مرتين يوميًا على ذراع واحدة من الرسغ إلى الكتف. كريم اليام البري غير مخصص للاستخدام داخل المهبل.
عن ماذا تبحث
نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير في الولايات المتحدة ، يمكن أن تختلف الجودة من علامة تجارية إلى أخرى. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاجات العشبية ، والتي يفشل الكثير منها في سرد الجرعة أو القائمة الكاملة للمكونات.
لضمان الجودة والسلامة بشكل أفضل ، اختر المكملات الغذائية من الشركات المصنعة المعروفة ذات التواجد الراسخ في السوق. اختر المنتجات التي تشمل ديوسكوريا فيلوسا أو D. Villosa على ملصق المنتج. تجنب تلك التي لا تذكر جرعة المليغرام أو غيرها من المكونات النشطة أو غير النشطة (مثل الجيلاتين أو دقيق الأرز).
إذا كنت تفكر في استخدام اليام البري ، فتحدث مع مقدم الرعاية الأولية أولاً. قد يكون للمعالجة الذاتية لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية للعلاج عواقب وخيمة.
اسئلة اخرى
هل يمكنك شراء اليام البري الطازج؟
نظرًا لعدم استخدام اليام البري للطعام ، فمن غير المرجح أن تجده في متاجر البقالة أو في أي شيء آخر غير المكملات الغذائية أو الكريمات. حتى لو حدث ذلك مع أحد الموردين ، فهناك أكثر من 600 نوع من اليام البري ، ستة منها فقط غير سامة.
علاوة على ذلك ، هناك مخاوف بيئية بشأن استدامة اليام البري. ديوسكوريا فيلوسا مدرج حاليًا على قائمة النباتات الطبية المهددة بالانقراض.
هل يجب أن تجرب فيتكس للتوازن الهرموني؟- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني