المحتوى
- ما هو RD أو RDN؟
- ما الذي يجب أن أتوقعه في جلسة التغذية؟
- كيف أعثر على RDN متخصص في متلازمة تكيس المبايض؟
- هل يغطي التأمين استشارات التغذية؟
إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض وتكافحين للسيطرة على وزنك ، أو تحاولين الإنجاب ، أو تريدين فقط فهم أفضل طريقة لتناول الطعام عندما يكون لديك متلازمة تكيس المبايض لتعيش أسلوب حياة صحي ، أو أخصائي تغذية مسجل (RD) أو أخصائي تغذية مسجل (RDN) يمكن أن يقدم نصائح قيمة. يمكن أن يساعدك RD أو RDN في:
- اخسر الوزن وحافظ عليه
- تحسين خصوبتك
- قلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض أخرى
- تغلب على الشراهة عند الأكل
- تحسين صورة جسمك
- زد من طاقتك
- التغلب على مقاومة التمرين
- دعم الحمل الصحي
- قللي من خطر الإصابة بسكري الحمل
- تحسين مستويات الأنسولين والسكر في الدم
- قلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية
- افهمي مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيّس المبايض
- وضع خطط وجبات فردية
- تعلم كيف تقرأ ملصقات الطعام
- تقديم نصائح للطهي وتخطيط الوجبات والتسوق
ما هو RD أو RDN؟
RDs أو RDNs هم خبراء في الغذاء والتغذية حصلوا على الأقل على درجة البكالوريوس في علم التغذية ، وأكملوا عامًا كاملاً من التدريب في النظام الغذائي ، واجتازوا بنجاح اختبار الاعتماد. يجب أن يحصل هؤلاء الخبراء أيضًا على اعتمادات التعليم المستمر كل عام للبقاء المعتمد.
ما الذي يجب أن أتوقعه في جلسة التغذية؟
تستغرق الزيارات باستخدام RD أو RDN عادةً من 45 إلى 90 دقيقة.عادةً ما تكون الجلسة الأولى عبارة عن تقييم غذائي حيث يتعرف اختصاصي التغذية على تاريخك الطبي الحالي والماضي ويقيم عاداتك في تناول الطعام وممارسة الرياضة. سيقدم هو أو هي التثقيف الغذائي حول متلازمة تكيس المبايض ، والمكملات الغذائية التي قد تحسن حالتك ، ويضع خطة وجبات مخصصة بناءً على احتياجاتك الفريدة.
سيتم تحديد عدد جلسات المتابعة بناءً على أهدافك واحتياجاتك الطبية. قد تتضمن جلسات المتابعة تثقيفًا غذائيًا إضافيًا ، وتخطيطًا للوجبات ، ومراقبة استخدام المكملات ، ودعم مشكلات الأكل.
كيف أعثر على RDN متخصص في متلازمة تكيس المبايض؟
تمامًا مثل الأطباء المتخصصين في مجال واحد من مجالات الطب ، تعمل RDs و RDN أيضًا في بعض الأحيان. تم تدريب جميع RDNs في مركز التغذية PCOS على العمل مع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض والتخصص في الحالة (ولديهن متلازمة تكيس المبايض بأنفسهن). يمكنك أيضًا العثور على اختصاصي تغذية في منطقتك من خلال زيارة موقع أكاديمية التغذية وعلم التغذية www.eatright.org. بمجرد العثور على قائمة بمقدمي الخدمات بالقرب منك ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم لمعرفة ما إذا كان لديهم خبرة مع متلازمة تكيس المبايض. يمكنك أيضًا الاتصال بهم وسؤالهم عما تريد المساعدة بشأنه وكيف يمكنهم مساعدتك. لا تتردد في الاتصال بالعديد من RDNs للتعرف على شخص قد ترغب في العمل معه. قد ترغب أيضًا في أن تطلب من طبيبك توصية أيضًا.
هل يغطي التأمين استشارات التغذية؟
في حين أنه سيكون من الرائع أن يقوم جميع مقدمي خدمات التأمين بتغطية الاستشارة التغذوية لمتلازمة تكيس المبايض ، لكن ليس كلهم يفعلون ذلك تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما تغطيه خطتك. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن معظم حسابات الإنفاق الصحي (HSAs) استشارات التغذية كجزء من برامجها.