برنامج رعاية الأمعاء اليومي

المحتوى

• ما يمكن توقعه في المنزل
• برنامج الأمعاء الأساسي
• عندما يكون لديك مشاكل في حركة الامعاء
• فقدان السيطرة على الأمعاء لديك (سلس)
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 6/22/2018

يمكن أن تسبب الظروف الصحية التي تسبب تلف الأعصاب مشاكل في كيفية عمل الأمعاء. يمكن لبرنامج العناية بالأمعاء اليومي أن يساعد في إدارة هذه المشكلة وتجنب الإحراج.

ما يمكن توقعه في المنزل

يمكن أن تتلف الأعصاب التي تساعد الأمعاء على العمل بسلاسة بعد إصابة الدماغ أو الحبل الشوكي. الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد لديهم أيضًا مشاكل في الأمعاء. يمكن أن يتأثر المصابون بسكري ضعيف السيطرة قد تشمل الأعراض:

• الإمساك (حركات الأمعاء الصلبة)
• الإسهال (حركات الأمعاء الرخوة)
• فقدان السيطرة على الأمعاء

يمكن أن يساعدك برنامج العناية بالأمعاء يوميًا في تجنب الإحراج. العمل مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

برنامج الأمعاء الأساسي

الحفاظ على النشاط يساعد في منع الإمساك. حاول المشي ، إن استطعت. إذا كنت على كرسي متحرك ، اسأل مقدم الخدمة عن التدريبات.

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف. اقرأ الملصقات على العبوات والزجاجات لمعرفة مقدار الألياف التي يحتوي عليها الطعام.

• احصل على ما يصل إلى 30 جرامًا من الألياف يوميًا.
• للأطفال ، أضف 5 إلى عمر الطفل للحصول على عدد غرامات الألياف التي يحتاجونها.

بمجرد العثور على روتين الأمعاء الذي يعمل ، التمسك به.

• اختر وقتًا عاديًا للجلوس على المرحاض ، مثل بعد الوجبة أو الحمام الدافئ. قد تحتاج إلى الجلوس 2 أو 3 مرات في اليوم.
• كن صبورا. قد يستغرق حركة الأمعاء من 15 إلى 45 دقيقة.
• حاولي فرك المعدة برفق للمساعدة في تحريك البراز خلال القولون.
• عندما تشعر بالرغبة في الحصول على حركة الأمعاء ، استخدم المرحاض على الفور. لا تنتظر.
• النظر في شرب عصير الخوخ كل يوم ، إذا لزم الأمر.

عندما يكون لديك مشاكل في حركة الامعاء

استخدم هلام K-Y ، أو هلام البترول ، أو الزيوت المعدنية للمساعدة في تشحيم فتحة المستقيم.

قد تحتاج إلى إدخال إصبعك في المستقيم. يمكن لمزودك أن يوضح لك كيفية تحفيز المنطقة برفق للمساعدة في حركات الأمعاء. قد تحتاج أيضًا إلى إزالة بعض البراز.

يمكنك استخدام حقنة شرجية أو ملين للبراز أو ملين حتى يصبح البراز أصغر ويسهل عليك حركة الأمعاء.

• عندما تكون حركات الأمعاء لديك مستقرة لمدة شهر تقلل ببطء من استخدام هذه الأدوية.
• تحقق مع مزودك قبل استخدام المسهلات كل يوم. استخدام الحقن الشرجية والمسهلات في كثير من الأحيان يمكن أن يجعل المشكلة في بعض الأحيان أسوأ.

فقدان السيطرة على الأمعاء لديك (سلس)

اتباع برنامج منتظم للأمعاء قد يساعد في منع الحوادث. تعلم أن تكون مدركًا للعلامات التي تحتاج إلى وجود حركة الأمعاء ، مثل:

• شعور لا يهدأ أو غريب الأطوار
• تمرير المزيد من الغاز
• الشعور بالغثيان
• التعرق فوق السرة ، إذا كان لديك إصابة في النخاع الشوكي

إذا فقدت السيطرة على الأمعاء ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:

• ماذا أكلت أو شربت؟
• هل كنت أتابع برنامج الأمعاء الخاص بي؟

نصائح أخرى تشمل:

• حاول دائمًا أن تكون بالقرب من المقلاة أو المرحاض. تأكد من وصولك إلى الحمام.
• دائما تجلس على المرحاض أو عموم السرير حوالي 20 أو 30 دقيقة بعد تناول الطعام.
• استخدم تحميلة الجلسرين أو Dulcolax في الأوقات المخططة عندما تكون بالقرب من الحمام.

معرفة الأطعمة التي تحفز الأمعاء أو تسبب الإسهال. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك الحليب وعصير الفاكهة والفواكه النيئة والفاصوليا أو البقوليات.

تأكد من أنك لست ممسكًا. بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك السيئ للغاية يتسببون في تسرب البراز أو تسرب السوائل حول البراز.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بمزود الخدمة إذا لاحظت:

• ألم في بطنك لا يختفي
• دم في البراز
• تقضي وقتًا أطول في رعاية الأمعاء
• بطنك منتفخ جدا أو منتفخ

أسماء بديلة

سلس البول - الرعاية ؛ الأمعاء المختلة - العناية. الأمعاء العصبية - الرعاية

المراجع

Camilleri M. اضطرابات حركية الجهاز الهضمي. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 136.

Koyle MA، Lorenzo AJ. إدارة اضطرابات التغوط. In: Wein AJ، Kavoussi LR، Partin AW، Peters CA، eds. كامبل والش جراحة المسالك البولية. 11th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 144.

Lembo AJ. الإمساك. In: Feldman M، Friedman LS، Brandt LJ، eds. Sleisenger و Fordtran's أمراض الجهاز الهضمي والكبد. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 19.

راو ، SSC. سلس البراز. In: Feldman M، Friedman LS، Brandt LJ، eds. Sleisenger و Fordtran's أمراض الجهاز الهضمي والكبد. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 18.

تاريخ المراجعة 6/22/2018

تم التحديث بواسطة: Michael M. Phillips ، MD ، أستاذ الطب السريري ، كلية الطب بجامعة جورج واشنطن ، واشنطن العاصمة. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.