النظام الغذائي بعد التطويق المعدة

المحتوى

• عندما تذهب إلى المنزل من المستشفى
• طريقة جديدة للأكل
• اتبع نظامك الغذائي بعناية
• السعرات الحرارية لا يزال العد
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 7/11/2018

كان لديك النطاقات المعدة بالمنظار. جعلت هذه الجراحة أصغر معدتك عن طريق إغلاق جزء من معدتك بحزام قابل للتعديل. بعد الجراحة ، ستأكل طعامًا أقل ، ولن تكون قادرًا على تناول الطعام بسرعة.

سوف يعلمك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأطعمة التي يمكنك تناولها والأطعمة التي يجب عليك تجنبها. من المهم جدًا اتباع إرشادات النظام الغذائي هذه.

عندما تذهب إلى المنزل من المستشفى

سوف تأكل الطعام السائل أو المهروس فقط لمدة 2-3 أسابيع بعد الجراحة. سوف تضيف ببطء الأطعمة الخفيفة ، ثم الأطعمة العادية.

عندما تبدأ في تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى ، ستشعر بالامتلاء بسرعة كبيرة. مجرد عدد قليل من لدغات الطعام الصلب سوف تملأ لك. وذلك لأن حقيبة معدتك الجديدة تحتوي فقط على ملعقة كبيرة من الطعام في البداية ، بحجم الجوز.

قد يصبح حجم الحقيبة أكبر بمرور الوقت. لا ترغب في مدها ، لذلك لا تأكل أكثر مما ينصح مزودك. عندما تكون الحقيبة أكبر ، فلن تحتوي على أكثر من كوب واحد (250 مليلتر) من الطعام المضغ. يمكن أن تحتوي المعدة العادية على 4 أكواب (1 لتر ، لتر) من الطعام المضغ.

قد تفقد وزنك بسرعة في أول 3 إلى 6 أشهر بعد الجراحة. خلال هذا الوقت ، قد يكون لديك:

• آلام الجسم
• تشعر بالتعب والبرد
• جلد جاف
• تغيرات في المزاج
• تساقط الشعر أو ترقق الشعر

هذه الأعراض طبيعية. يجب أن يختفي جسمك عندما يعتاد على فقدان وزنك.

طريقة جديدة للأكل

تذكر أن تأكل ببطء ومضغ كل لدغة ببطء شديد وكامل. لا تبتلع الطعام حتى يصبح ناعمًا. إن الفتح بين حقيبة المعدة الجديدة والجزء الكبير من المعدة صغير جدًا. الطعام الذي لا يمضغ جيدًا يمكن أن يمنع هذا الافتتاح.

• يستغرق 20 إلى 30 دقيقة لتناول الطعام. إذا كنت تتقيأ أو كنت تعاني من ألم أسفل عظمة الصدر أثناء أو بعد الأكل ، فقد تأكل بسرعة كبيرة.
• تناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من 3 وجبات أكبر. لا تتناول وجبة خفيفة بين الوجبات.
• توقف عن الأكل حالما تشعرين بالراحة.
• لا تأكل إذا لم تكن جائعًا.
• استخدم الأطباق والأواني الصغيرة للمساعدة في التحكم في أحجام الأجزاء.

قد تسبب بعض الأطعمة التي تتناولها بعض الألم أو عدم الراحة إذا لم تمضغها تمامًا. بعض هذه المعكرونة والأرز والخبز والخضار النيئة واللحوم. إضافة صلصة قليلة الدسم ، يمكن لمرق اللحم أن يجعلها أسهل في الهضم. الأطعمة الأخرى التي قد تسبب عدم الراحة هي الأطعمة الجافة ، مثل الفشار والمكسرات ، أو الأطعمة الليفية ، مثل الكرفس والذرة.

ستحتاج إلى شرب ما يصل إلى 8 أكواب (64 أونصة) ، أو 2 لتر ، من الماء أو غيرها من السوائل الخالية من السعرات الحرارية كل يوم:

• لا تشرب أي شيء لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة الغذائية. أيضا ، لا تشرب أي شيء أثناء تناول الطعام. سوف يملأك السائل ، وهذا قد يمنعك من تناول ما يكفي من الطعام الصحي. أو قد يشحم الطعام ويسمح لك بتناول الطعام أكثر مما يجب.
• خذ رشفات صغيرة عند الشرب. لا أفهم.
• اسأل مقدم الخدمة الخاص بك قبل استخدام القش ، لأنه قد يجلب الهواء في معدتك.

اتبع نظامك الغذائي بعناية

ستحتاج إلى التأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين والفيتامينات والمعادن أثناء فقدان الوزن بسرعة. إن تناول البروتين والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في الغالب سيساعد جسمك على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها.

قد يكون البروتين أهم هذه الأطعمة. يحتاج جسمك إلى البروتين لبناء العضلات وأنسجة الجسم الأخرى. تشمل خيارات البروتين قليل الدسم:

• الدجاج بدون جلد
• لحم البقر العجاف أو لحم الخنزير
• سمك
• البيض الكامل أو بياض البيض
• فاصوليا
• منتجات الألبان ، والتي تشمل الجبن الصلب قليل الدسم أو غير الخالي من الدسم ، والجبن ، والحليب ، واللبن الزبادي

إن الجمع بين الأطعمة ذات الملمس مع البروتين يساعد الأشخاص الذين لديهم شريط معدي على أن يرضوا لفترة أطول. وهذا يشمل أشياء مثل السلطة مع الدجاج المشوي أو الكرفس مع زبدة الفول السوداني.

لأنك تأكل أقل ، فقد لا يحصل جسمك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن المهمة. قد يصف مزودك هذه:

• الفيتامينات مع الحديد
• فيتامين ب 12
• الكالسيوم (1200 ملغ يوميًا) وفيتامين (د) يمكن لجسمك امتصاص حوالي 500 ملغ من الكالسيوم في المرة الواحدة. قسّم الكالسيوم إلى جرعتين أو ثلاث جرعات في اليوم.

ستحتاج إلى فحوصات منتظمة لتتبع وزنك وللتأكد من أنك تأكل جيدًا. تعتبر هذه الزيارات وقتًا مناسبًا للحديث عن أي مشاكل تواجهها في نظامك الغذائي ، أو عن مشكلات أخرى متعلقة بالجراحة والتعافي.

السعرات الحرارية لا يزال العد

قراءة الملصقات الغذائية لتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. من المهم الحصول على أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية دون تناول الكثير من السعرات الحرارية.

• لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو السكر أو الكربوهيدرات ، وخاصة الأطعمة "المنزلق". هذه هي الأطعمة التي تذوب بسهولة أو تمر بسرعة عبر الفرقة.
• لا تشرب الكثير من الكحول. يحتوي الكحول على الكثير من السعرات الحرارية ، لكنه لا يوفر التغذية.تجنب ذلك تماما إذا كنت تستطيع.
• لا تشرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر أو الفركتوز أو شراب الذرة فيها.
• تجنب المشروبات الغازية ، مثل الصودا والماء الفوار. اترك الصودا مسطحة قبل الشرب.

إذا كنت تكتسب وزناً أو إنقاص وزنك أبطأ من المتوقع ، اسأل نفسك:

• هل آكل الكثير من الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية؟
• هل آكل كثيرا؟
• هل أمارس الرياضة بما فيه الكفاية؟

أسماء بديلة

جراحة ربط المعدة - نظامك الغذائي السمنة - النظام الغذائي بعد التطويق. فقدان الوزن - النظام الغذائي بعد التطويق

المراجع

Boyett D، Magnuson T، Schweitzer M. Metabolic Changes عقب عملية جراحية لعلاج البدانة. In: Cameron JL، Cameron AM، eds. العلاج الجراحي الحالي. 12th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: 802-806.

Mechanick JI، Kushner RF، Sugerman HJ، et al. الإرشادات الطبية للجمعية الأمريكية لأمراض الغدد الصماء السريرية وجمعية السمنة والجمعية الأمريكية لجراحة الأيض والسمنة من أجل الممارسة السريرية للدعم الجراحي والتغذوي وغير الجراحي لمريض جراحة السمنة. السمنة (فضية الربيع). 2009 ؛ 17 ملحق 1: S1-S70. بميد: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.

طومسون CC ، مورتون JM. العلاج الجراحي والتنظيري للسمنة. In: Feldman M، Friedman LS، Brandt LJ، eds. Sleisenger و Fordtran's أمراض الجهاز الهضمي والكبد. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 8.

تاريخ المراجعة 7/11/2018

تحديث: آن روجرز ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في الجراحة ؛ مدير برنامج التخسيس الجراحي لتخفيض الوزن في ولاية بنسلفانيا ، مركز ولاية بنسلفانيا ميلتون إس هيرشي الطبي ، هيرشي ، بنسلفانيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.