المحتوى
- أساسيات قصب
- المشي والتحول مع قصب
- تصعيد أو أسفل خطوة أو كبح
- صعودا أو هبوطا مجموعة من الدرج
- نصائح السلامة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 5/14/2017
من المهم أن تبدأ المشي بعد فترة وجيزة من الجراحة لإصابة في الساق. لكنك ستحتاج إلى الدعم بينما ساقك تلتئم. يمكن استخدام قصب للدعم. قد يكون هذا اختيارًا جيدًا إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة في تحقيق التوازن والاستقرار ، أو إذا كانت ساقك ضعيفة أو مؤلمة قليلاً.
النوعان الرئيسيان من العصي هما:
- قصب مع طرف واحد
- قصب مع 4 شوكات في القاع
سيساعدك جراحك أو أخصائي العلاج الطبيعي في اختيار نوع قصب السكر الذي يناسبك. يعتمد نوع القصب الذي تستخدمه على مقدار الدعم الذي تحتاجه.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من الكثير من الألم أو الضعف أو مشاكل في التوازن. قد تكون العكازات أو أدوات المشي أفضل لك.
أساسيات قصب
السؤال الأكثر شيوعًا حول استخدام قصب هو: "أي يد يجب أن أحملها؟" الجواب هو اليد المقابلة للساق التي خضعت لعملية جراحية ، أو أنها الأضعف.
يجب أن تكون الحافة أو جميع الأجزاء الأربعة على الأرض قبل أن تضع وزنك على قصبك.
نتطلع عندما تمشي ، وليس في قدميك.
تأكد من ضبط قصبك وفقًا لطولك:
- يجب أن يكون المقبض على مستوى معصمك.
- يجب أن ينحني كوعك قليلاً عند تثبيت المقبض.
اختيار قصب مع مقبض مريح.
استخدم كرسيًا مزودًا بمساند للأذرع عندما يمكنك جعل الجلوس والوقوف أسهل.
المشي والتحول مع قصب
اتبع هذه الخطوات عندما تمشي بعصا:
- قف مع قبضة قوية على قصبك.
- في نفس الوقت الذي تخطو فيه إلى الأمام بساقك الأضعف ، اقلب القصب بنفس المسافة أمامك. يجب أن يكون طرف القصب والقدم الأمامية متساوية.
- خذ بعض الضغط من ساقك الأضعف عن طريق الضغط على القصب.
- خطوة الماضي قصب مع ساقك القوية.
- كرر الخطوات من 1 إلى 3.
- بدوره عن طريق التمركز على ساقك القوية ، وليس الساق الأضعف.
- اذهب ببطء. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على المشي مع قصب.
تصعيد أو أسفل خطوة أو كبح
لترقية خطوة واحدة أو كبح:
- تصعيد مع ساقك أقوى أولا.
- ضع وزنك على ساقك الأقوى واحضر قصبك وساقك الأضعف لمقابلة الساق الأقوى.
- استخدام قصب للمساعدة في رصيدك.
للنزول خطوة واحدة أو كبح:
- ضع قصبك أسفل الخطوة.
- جلب ساقك الأضعف إلى أسفل. استخدام قصب لتحقيق التوازن والدعم.
- أحضر ساقك الأقوى بجانب ساقك الأضعف.
إذا أجريت لك عملية جراحية على كلا الساقين ، فلا تزال تقود بساقك القوية عند الصعود وساقك الضعيفة عند النزول. تذكر ، "حتى مع الخير ، إلى أسفل مع سيئة".
صعودا أو هبوطا مجموعة من الدرج
إذا كان هناك درابزين ، فمسكه واستخدم قصبك في اليد الأخرى. استخدم نفس الطريقة لمجموعة من السلالم التي تقوم بها للخطوات الفردية.
صعد الدرج مع ساقك الأقوى أولاً ، ثم ساقك الأضعف ثم القصب.
إذا كنت تسير على الدرج ، فابدأ بعصاك ، ثم ساقك الأضعف ، ثم ساقك القوية.
اتخاذ الخطوات واحدة في وقت واحد.
عندما تصل إلى القمة ، توقف للحظة لاستعادة رصيدك وقوتك قبل المضي قدمًا.
إذا أجريت لك عملية جراحية على كلا الساقين ، فعليك قيادة ساقك الأقوى عند الصعود والساق الأضعف عند النزول.
نصائح السلامة
قم بإجراء تغييرات حول منزلك لمنع السقوط.
- تأكد من أن أي سجاد سائب أو زوايا سجادة مثبتة أو حبال مثبتة على الأرض حتى لا تتنقل أو تتشابك فيها.
- إزالة الفوضى والحفاظ على الأرضيات نظيفة وجافة.
- ارتداء الأحذية أو النعال مع المطاط أو غيرها من باطن عدم الانزلاق. لا ترتدي أحذية ذات كعب أو نعال جلدية.
تحقق من نصيحة أو نصائح قصبك يوميًا واستبدله في حالة ارتدائها. يمكنك الحصول على نصائح جديدة في متجر المستلزمات الطبية أو متجر الأدوية المحلي.
بينما تتعلم استخدام قصبك ، اطلب من شخص قريب أن يمنحك دعمًا إضافيًا إذا لزم الأمر.
استخدم حقيبة صغيرة أو حزمة فاني أو حقيبة كتف لحفظ العناصر التي تحتاجها معك (مثل هاتفك). هذا سيبقي يديك مجانا أثناء المشي.
المراجع
Lusardi MM. رعاية ما بعد الجراحة وما قبل الجراحة. In: Lusardi MM، Jorde M، Nielsen C، eds. تقويم العظام والأطراف الصناعية في إعادة التأهيل. 3rd ed. سانت لويس ، ميسوري: إلسفير سوندرز ؛ 2013: الفصل 20.
مفتاح M، Ranawat AS، Ranawat AS، Caughran AT. إجمالي إعادة تأهيل استبدال مفصل الورك: التقدم والقيود. In: Giangarra CE، Manske RC، eds. إعادة تأهيل العظام السريرية. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 66.
تاريخ المراجعة 5/14/2017
تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.