ما الذي يسبب فقدان العظام؟

المحتوى

• تغيير العظام الخاصة بك
• الشيخوخة وفقدان العظام
• نمط حياتك وفقدان العظام
• الاضطرابات الطبية وفقدان العظام
• ماذا بعد؟
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 5/17/2018

ترقق العظام ، أو فقدان العظام ، هو مرض يسبب هشاشة العظام وأكثر عرضة للكسر (الكسر). مع هشاشة العظام ، تفقد العظام الكثافة. كثافة العظام هي كمية الأنسجة العظمية الموجودة في عظامك.

إن تشخيص مرض هشاشة العظام يعني أنك معرض لخطر الإصابة بكسور العظام حتى لو لم يكن لديك إصابة شديدة في العظام.

تغيير العظام الخاصة بك

يحتاج جسمك إلى المعادن والكالسيوم والفوسفات لصنع عظام صحية والحفاظ عليها.

• خلال حياتك ، يستمر جسمك في إعادة امتصاص العظام القديمة وإنشاء عظام جديدة. يتم استبدال الهيكل العظمي بأكمله كل 10 سنوات تقريبًا ، على الرغم من تباطؤ هذه العملية كلما تقدمت في العمر.
• طالما أن جسمك يتمتع بتوازن جيد بين العظام الجديدة والقديمة ، فإن عظامك تبقى في صحة جيدة وقوية.
• يحدث فقدان العظام عند إعادة امتصاص عظام قديمة أكثر من تكوين عظام جديدة.

في بعض الأحيان يحدث فقدان العظام دون أي سبب معروف. بعض فقدان العظام مع الشيخوخة أمر طبيعي للجميع. في أوقات أخرى ، يعمل فقدان العظام والعظام الرقيقة في العائلات ويرث المرض. بشكل عام ، تكون النساء الأكبر سناً أكثر عرضة لفقدان العظام. هذا يزيد من خطر كسر العظام.

يمكن أن تسبب العظام الهشة والهشة أي شيء يجعل جسمك يدمر الكثير من العظام ، أو يمنع جسمك من صنع ما يكفي من العظام.

يمكن للعظام الضعيفة أن تنكسر بسهولة ، حتى بدون إصابة واضحة.

الشيخوخة وفقدان العظام

مع تقدمك في العمر ، قد يستعيد جسمك الكالسيوم والفوسفات من عظامك بدلاً من إبقاء هذه المعادن في عظامك. هذا يجعل عظامك أضعف. عندما تصل هذه العملية إلى مرحلة معينة ، تسمى هشاشة العظام.

شاهد هذا الفيديو حول: ترقق العظام

في كثير من الأحيان ، سوف يصاب الشخص بكسر في العظام قبل أن يعرف حتى أنه يعاني من فقد العظام. بحلول الوقت الذي يحدث فيه الكسر ، يكون فقدان العظام خطيرًا.

النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا لديهم خطر أعلى للإصابة بهشاشة العظام أكثر من النساء والرجال الأصغر سنًا.

• بالنسبة للنساء ، انخفاض هرمون الاستروجين في وقت انقطاع الطمث هو سبب رئيسي لفقدان العظام.
• بالنسبة للرجال ، يمكن أن يسبب انخفاض هرمون تستوستيرون مع تقدمهم في العمر فقدان العظام.

نمط حياتك وفقدان العظام

يحتاج جسمك إلى الكالسيوم وفيتامين د وممارسة تمارين كافية لبناء والحفاظ على عظام قوية.

قد لا يصنع جسمك ما يكفي من العظم الجديد إذا:

• أنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة عالية الكالسيوم
• لا يمتص جسمك ما يكفي من الكالسيوم من الأطعمة التي تتناولها
• جسمك يزيل الكالسيوم أكثر من المعتاد في البول

عادات معينة يمكن أن تؤثر على عظامك.

• شرب الكحول. الكثير من الكحول يمكن أن يضر بعظامك. يمكن أن يعرضك أيضًا لخطر السقوط وكسر العظم.
• تدخين. الرجال والنساء الذين يدخنون يعانون من ضعف العظام. النساء اللائي يدخنن بعد انقطاع الطمث لديهن فرصة أكبر للكسور.

النساء الأصغر سناً اللائي لا يعانين من فترات الحيض لفترة طويلة يتعرضن أيضًا لخطر أكبر من فقدان العظام وهشاشة العظام.

يرتبط انخفاض وزن الجسم بتقليل كتلة العظام وضعف العظام.

يرتبط التمرين بارتفاع كتلة العظام وعظام أقوى.

الاضطرابات الطبية وفقدان العظام

يمكن للعديد من الحالات الطبية (المزمنة) طويلة المدى أن تبقي الأشخاص محصورين في سرير أو كرسي.

• هذا يمنع العضلات والعظام في الوركين والعمود الفقري من استخدامها أو تحمل أي وزن.
• عدم القدرة على المشي أو ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى فقدان العظام والكسور.

الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي أيضًا إلى فقدان العظام هي:

• التهاب المفاصل الروماتويدي
• مرض الكلى المزمن على المدى الطويل
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• مرض السكري ، وغالبا ما يكون مرض السكري من النوع 1
• زراعة الاعضاء

في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الأدوية التي تعالج بعض الحالات الطبية هشاشة العظام. بعض هذه هي:

• علاجات منع الهرمونات لسرطان البروستاتا أو سرطان الثدي
• بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج النوبات أو الصرع
• أدوية الجلوكوكورتيكويد (الستيرويد) ، إذا تم تناولها عن طريق الفم كل يوم لأكثر من 3 أشهر ، أو تؤخذ عدة مرات في السنة

أي علاج أو حالة تؤدي إلى امتصاص الكالسيوم أو فيتامين د بشكل سيء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف العظام. بعض هذه هي:

• تجاوز المعدة (جراحة انقاص الوزن)
• التليف الكيسي
• حالات أخرى تمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص العناصر الغذائية جيدًا

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، هم أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام.

ماذا بعد؟

تحدث إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك عن خطر فقدان العظام وهشاشة العظام. تعرف على كيفية الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم وفيتامين (د) ، وما هي التغييرات في التمارين الرياضية أو نمط الحياة المناسبة لك ، وما هي الأدوية التي قد تحتاجها.

أسماء بديلة

ترقق العظام - الأسباب ؛ انخفاض كثافة العظام - الأسباب

المراجع

Cosman F، de Beur SJ، LeBoff MS، et al. دليل الطبيب للوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام. Osteoporos Int. 2014 (25)؛ (10): 2359-2381. بميد: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.

De Paula FJA، Black DM، Rosen CJ. هشاشة العظام وبيولوجيا العظام. In: Melmed S، Polonsky KS، Larsen PR، Kronenberg HM، eds. وليامز كتاب الغدد الصماء. 13th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 29.

Maes C، Kronenberg HM. تطوير العظام وإعادة عرض. In: Jameson JL، De Groot LJ، de Kretser DM، et al، eds. الغدد الصماء: الكبار والأطفال. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 60.

تاريخ المراجعة 5/17/2018

تم التحديث بواسطة: برنت ويس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في الطب ، قسم التمثيل الغذائي ، الغدد الصماء والتغذية ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.