كسور الإجهاد المشط - الرعاية اللاحقة

المحتوى

• عن اصابتك
• ماذا تتوقع
• الرعاية الذاتية في المنزل
• لعلاج الألم
• متابعة
• نشاط
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 4/7/2018

عظام المشط هي عظام القدم الطويلة التي تصل الكاحل إلى أصابع قدميك. كسر الضغط هو كسر في العظام يحدث مع الإصابة المتكررة أو الإجهاد. تحدث كسور الإجهاد بسبب الضغط المفرط على القدم عند استخدامه بالطريقة نفسها بشكل متكرر.

يختلف كسر التوتر عن الكسر الحاد الذي يحدث بسبب إصابة مفاجئة وصدمة.

عن اصابتك

تحدث كسور الإجهاد في المشط عند النساء.

كسور الإجهاد أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين:

• زيادة مستوى نشاطهم فجأة.
• قم بالأنشطة التي وضعت الكثير من الضغط على أقدامهم ، مثل الجري أو الرقص أو القفز أو المسيرة (كما في الجيش).
• لديك حالة العظام مثل هشاشة العظام (عظام رقيقة ، ضعيفة) أو التهاب المفاصل (المفاصل الملتهبة).
• لديك اضطراب في الجهاز العصبي يسبب فقدان الشعور في القدمين (مثل تلف الأعصاب بسبب مرض السكري).

الألم هو علامة مبكرة على كسر الإجهاد المشط. قد يحدث الألم:

• أثناء النشاط ، ولكن الذهاب بعيدا مع الراحة
• على مساحة واسعة من قدمك

مع مرور الوقت ، سيكون الألم:

• تقديم في كل وقت
• أقوى في منطقة واحدة من قدمك

قد تكون منطقة قدمك حيث يكون الكسر رقيقًا عند لمسها. قد يكون أيضا تورم.

ماذا تتوقع

قد لا تظهر الأشعة السينية وجود كسر في الإجهاد لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد حدوث الكسر. قد يطلب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فحص العظام أو التصوير بالرنين المغناطيسي للمساعدة في تشخيصها.

يمكنك ارتداء حذاء خاص لدعم قدمك. إذا كان ألمك شديدًا ، فقد يكون لديك ممثلون أسفل ركبتك.

قد يستغرق الأمر من 4 إلى 12 أسبوعًا حتى تلتئم قدمك.

الرعاية الذاتية في المنزل

من المهم أن ترقد قدمك.

• ارفع قدمك لتقليل التورم والألم.
• لا تقم بالنشاط أو التمرينات التي تسببت في الكسر.
• إذا كان المشي مؤلمًا ، فقد ينصح طبيبك باستخدام العكازات للمساعدة في دعم وزن جسمك عند المشي.

لعلاج الألم

للألم ، يمكنك تناول أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).

• أمثلة على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي الإيبوبروفين (مثل Advil أو Motrin) ونابروكسين (مثل Aleve أو Naprosyn).
• لا تعطي الأسبرين للأطفال.
• إذا كنت تعانين من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو كنت قد عانيت من قرحة في المعدة أو نزيف ، فتحدث إلى موفر الخدمة قبل استخدام هذه الأدوية.
• لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها على الزجاجة.

متابعة

أثناء الشفاء ، سيقوم مقدم الخدمة بفحص مدى شفاء قدمك. سيخبرك الموفر متى يمكنك التوقف عن استخدام العكازات أو إزالتها. تحقق أيضًا من المزود الخاص بك لمعرفة متى يمكنك بدء أنشطة معينة مرة أخرى.

نشاط

يمكنك العودة إلى النشاط الطبيعي عندما يمكنك القيام بالنشاط دون ألم.

عند إعادة تشغيل نشاط ما بعد كسر التوتر ، قم ببناء ببطء. إذا بدأت قدمك في الأذى ، فتوقف عن الراحة.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بمزود الخدمة إذا كنت تعاني من ألم لا يزول أو يزداد سوءًا.

أسماء بديلة

عظم القدم المكسور كسر مارس. مسيرة القدم كسر جونز

المراجع

إيشيكاوا SN. كسور وخلع القدم. In: Azar FM، Beaty JH، Canale ST، eds. جراحة العظام الجراحية في كامبل. 13th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 88.

ماكورماك آر جي ، لوبيز الكسور التي تصادف عادة في الطب الرياضي. In: Miller MD، Thompson SR، eds. ديلي ودريز طب العظام الرياضي. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 13.

روز NGW ، الأخضر TJ. الكاحل والقدم. In: Walls RM، Hochberger RS، Gausche-Hill M، eds. طب الطوارئ روزين: المفاهيم والممارسة السريرية. 9th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 51.

سميث MS. كسور المشط. In: Eiff MP، Hatch R، eds. إدارة الكسر للرعاية الأولية ، الإصدار المحدّث. 3rd ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2018: الفصل 15.

تاريخ المراجعة 4/7/2018

تم التحديث بواسطة: Jacob L. Heller، MD، MHA، Medicine Emergency، Emeritus، Virginia Mason Medical Center، Seattle، WA. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.