التواء الكوع - الرعاية اللاحقة

المحتوى

• المزيد عن اصابتك
• ماذا تتوقع
• الرعاية الذاتية في المنزل
• نشاط
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 9/7/2017

التواء هو إصابة في الأربطة حول المفصل. الرباط هو شريط من الأنسجة يصل العظم. تساعد الأربطة الموجودة في المرفق على توصيل عظام الذراع العلوي والسفلي حول مفصل المرفق. عند لف كوعك ، قمت بسحب أو تمزق واحد أو أكثر من أربطة مفصل الكوع.

المزيد عن اصابتك

يمكن أن يحدث التواء الكوع عند ثني ذراعك بسرعة أو تثنيه في وضع غير طبيعي. يمكن أن يحدث أيضًا عندما تكون الأربطة مثقلة أثناء الحركة المنتظمة. يمكن أن يحدث الالتواء في الكوع عندما:

• تسقط وامتدت ذراعك ، كما هو الحال عند ممارسة الرياضة
• تم إصابة كوعك بشدة ، كما يحدث أثناء حادث سيارة

ماذا تتوقع

قد تلاحظ:

• ألم الكوع والتورم
• كدمات ، احمرار ، أو دفء حول كوعك
• ألم عند تحريك كوعك

أخبر طبيبك إذا سمعت "موسيقى البوب" عندما أصبت مرفقك. هذا يمكن أن يكون علامة على أن الرباط تمزق.

بعد فحص مرفقك ، قد يطلب طبيبك الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كان هناك أي فواصل (كسور) في عظام المرفق. قد يكون لديك أيضًا تصوير بالرنين المغناطيسي للكوع. ستوضح صور التصوير بالرنين المغناطيسي ما إذا كانت الأنسجة المحيطة بالكوع قد تم تمديدها أو تمزيقها.

إذا كان لديك التواء الكوع ، قد تحتاج إلى:

• حبال للحفاظ على ذراعك ومرفقك من التحرك
• يلقي أو جبيرة إذا كان لديك التواء الشديد

الرعاية الذاتية في المنزل

من المحتمل أن يطلب منك موفر الرعاية الصحية الخاص بك اتباع "رايس" للمساعدة في تخفيف الألم والتورم:

• راحة كوعك. تجنب رفع أي شيء بذراعك ومرفقك. لا تقم بتحريك الكوع إلا إذا طلب منك ذلك.
• جليد كوعك لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة ، 3 إلى 4 مرات في اليوم. لف الجليد في القماش. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. البرد من الجليد يمكن أن تلحق الضرر بشرتك.
• ضغط المنطقة عن طريق لفها مع ضمادة مرنة أو التفاف ضغط.
• رفع كوعك عن طريق رفعه فوق مستوى قلبك. يمكنك دعمه بالوسائد.

يمكنك أن تأخذ ايبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، أو نابروكسين (أليف ، نابروسين) لتخفيف الألم والتورم. اسيتامينوفين (تايلينول) يساعد في الألم ، ولكن ليس تورم. يمكنك شراء هذه الأدوية من الألم في المتجر.

• تحدث مع موفر الخدمة قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو الكبد ، أو كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي في الماضي.
• لا تأخذ أكثر من المبلغ الموصى به على الزجاجة أو من مزود الخدمة.

نشاط

قد تحتاج إلى ارتداء حبال أو شظية أو مسبوكة لحوالي 2 إلى 3 أسابيع بينما يشفي كوعك. اعتمادًا على مدى سوء التواءه ، قد تحتاج إلى العمل مع أخصائي علاج طبيعي سيظهر لك تمارين تمرين وتقوية.

معظم الناس يتعافون تماما من التواء الكوع بسيطة في حوالي 4 أسابيع.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بطبيبك إذا:

• لقد زاد التورم أو الألم
• الرعاية الذاتية لا يبدو أنها تساعد

أسماء بديلة

إصابة الكوع - الرعاية اللاحقة. التواء الكوع - الرعاية اللاحقة

المراجع

Chard MD، Walker-Bone K. The elbow. In: Hochberg MC، Silman AJ، Smolen JS، Weinblatt ME، Weisman MH، eds. الروماتيزم. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير موسبي ؛ 2015: الفصل 74.

الذئب JM. اعتلال الكوع والتهاب الجراب. In: Miller MD، Thompson SR، eds. الطب الرياضي لجراحة العظام لديلي ودريز: المبادئ والممارسة. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 65.

تاريخ المراجعة 9/7/2017

تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.