دليل العلاجات العشبية

المحتوى

• الأعشاب ليست أدوية
• طبيعي لا يعني آمنة
• كيفية اختيار واستخدام العلاجات العشبية بأمان
• أين يمكن الحصول على مزيد من المعلومات
• المراجع
• تاريخ المراجعة 8/3/2018

العلاجات العشبية هي النباتات المستخدمة مثل الدواء. يستخدم الناس العلاجات العشبية للمساعدة في الوقاية من الأمراض أو علاجها. يستخدمونها للتخلص من الأعراض أو زيادة الطاقة أو الاسترخاء أو إنقاص الوزن.

لا يتم تنظيم الأعشاب أو اختبارها مثل الأدوية.

كيف يمكنك معرفة ما الذي تحصل عليه وما إذا كان ذلك مفيدًا؟ يمكن أن يساعدك هذا الدليل في اختيار الأعشاب واستخدامها بأمان.

الأعشاب ليست أدوية

عليك أن تكون حذرا عند استخدام العلاج بالأعشاب. العلاجات العشبية هي نوع من المكملات الغذائية. هم ليسوا أدوية. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الأعشاب:

• لا يتم تنظيم الأعشاب مثل الأدوية.
• الأعشاب لا تحتاج إلى اختبار صارم قبل بيعها.
• الأعشاب قد لا تعمل كما ادعى.
• لا تحتاج العلامات إلى الموافقة عليها. قد لا يسرد المبلغ الصحيح للمكون.
• قد تحتوي بعض العلاجات العشبية على مكونات أو ملوثات غير مدرجة في الملصق.

طبيعي لا يعني آمنة

يعتقد الكثير من الناس أن استخدام النباتات لعلاج المرض أكثر أمانًا من تناول الدواء. يستخدم الناس النباتات في الطب الشعبي منذ قرون. لذلك فمن السهل أن نرى النداء. بعد "الطبيعية" لا يعني آمنة. ما لم يؤخذ وفقًا للتوجيهات ، يمكن لبعض الأعشاب أن تتفاعل مع أدوية أخرى أو تكون سامة بجرعات عالية. أيضا ، قد يسبب بعض الآثار الجانبية.

وهنا بعض الأمثلة:

• الكافا هي عشب يستخدم للقلق والأرق وأعراض انقطاع الطمث وأمراض أخرى. تظهر بعض الدراسات أنه قد يعمل من أجل القلق. لكن يمكن أن يسبب الكافا أيضًا تلفًا شديدًا في الكبد. أصدرت ادارة الاغذية والعقاقير تحذيرا من استخدامه.
• قد تعمل نبتة سانت جون على الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاعل مع حبوب منع الحمل ، ومضادات الاكتئاب ، وغيرها من المخدرات. يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة والقلق.
• يوهمبي هو لحاء يستخدم لعلاج ضعف الانتصاب.يمكن أن يتسبب اللحاء في ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب والقلق وآثار جانبية أخرى. يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب. أخذها في ارتفاع لا أو لفترة طويلة يمكن أن يكون خطرا.

بالطبع ، تم اختبار بعض الأعشاب وتعمل بشكل جيد للغرض المقصود منها. كثيرون أيضًا آمنون تمامًا ، لكن كلمة "طبيعية" لن تخبرك أيها آمن وأيها غير آمن.

كيفية اختيار واستخدام العلاجات العشبية بأمان

بعض الأعشاب يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن وتساعد في الحفاظ على صحتك. لكن عليك أن تكون مستهلكًا ذكيًا. استخدم هذه النصائح عند اختيار العلاجات العشبية.

• ننظر عن كثب في المطالبات المقدمة حول المنتج. كيف يتم وصف المنتج؟ هل حبوب منع الحمل "معجزة" أن "يذوب" الدهون؟ هل ستعمل بشكل أسرع من الرعاية المنتظمة؟ هل هو سر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وشركات الأدوية لا تريد منك أن تعرف؟ هذه المطالبات هي أعلام حمراء. إذا كان هناك شيء جيد للغاية ليكون صحيحًا ، فمن المحتمل ألا يكون كذلك.
• تذكر أن "قصص الحياة الحقيقية" ليست دليلًا علميًا. يتم الترويج للعديد من المنتجات من خلال قصص واقعية. حتى إذا كان الاقتباس يأتي من مزود ، لا يوجد دليل على أن الآخرين سيحصلون على نفس النتائج.
• قبل تجربة المنتج ، تحدث إلى مزود الخدمة. طلب رأيهم. هل المنتج آمن؟ ما هي الفرص التي ستعمل؟ هل مخاطرهم؟ هل سيتفاعل مع الأدوية الأخرى؟ هل تتداخل مع علاجك؟
• اشترِ فقط من الشركات التي لديها شهادات على الملصق ، مثل "USP Verified" أو "ConsumerLab.com Approved Quality". توافق الشركات الحاصلة على هذه الشهادات على اختبار نقاء وجودة منتجاتها.
• لا تعطي المكملات العشبية للأطفال أو تستخدمها إذا كان عمرك أكبر من 65 عامًا. التحدث إلى مزود الخاص بك أولا.
• لا تستخدم الأعشاب دون التحدث إلى مزودك إذا كنت تتناول أي أدوية.
• لا تستخدمها إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
• لا تستخدمها إذا كنت تخضع لعملية جراحية.
• اسمح لمزودك دائمًا بمعرفة الأعشاب التي تستخدمها. يمكن أن تؤثر على الأدوية التي تتناولها وكذلك أي علاج تتلقاه.

أين يمكن الحصول على مزيد من المعلومات

يمكن أن تساعدك هذه المواقع على معرفة المزيد عن المكملات العشبية المحددة:

• NIH MedlinePlus قاعدة بيانات الأعشاب والمكملات الغذائية - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH): الأعشاب في لمحة - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• جمعية السرطان الأمريكية: الطب البديل والتكميلي - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

المراجع

Gardiner P، Filippelli AC، Low Dog T. Prescriptioning botanicals. In: Rakel D، ed. الطب التكاملي. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 104.

موقع المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية باستخدام المكملات الغذائية بحكمة. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. تم تحديثه في يونيو 2014. تم الوصول إليه في 13 أغسطس 2018.

موقع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. معلومات للمستهلكين عن استخدام المكملات الغذائية. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. تم التحديث في 13 أبريل 2018. تم الوصول إليه في 13 أغسطس 2018.

تاريخ المراجعة 8/3/2018

تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.