المحتوى
الغضب هو تهيج في الجلد يحدث عندما يفرك الجلد ضد الجلد أو الملابس أو أي مواد أخرى.
معلومات
عندما يسبب الفرك تهيج الجلد ، قد تساعد هذه النصائح:
- تجنب الملابس الخشنة. قد يساعد ارتداء نسيج قطن 100٪ ضد بشرتك.
- قلل الاحتكاك ضد جلدك من خلال ارتداء الملابس المناسبة للنشاط الذي تقوم به (على سبيل المثال ، الجوارب الرياضية للجري أو شورت ركوب الدراجات لركوب الدراجات).
- تجنب الأنشطة التي تسبب الغضب ما لم تكن جزءًا من نمط حياتك المعتاد أو تمرينك أو روتينك الرياضي.
- ارتداء ملابس نظيفة وجافة. العرق المجفف والمواد الكيميائية والأوساخ وغيرها من الحطام قد يسبب تهيج.
- استخدم مسحوق البترول أو بودرة الأطفال في المناطق المظلمة حتى يشفي الجلد. يمكنك أيضًا استخدام هذه الأشياء قبل الأنشطة لمنع الغضب في المناطق التي يسهل تهيجها ، على سبيل المثال ، على الفخذين الداخليين أو الذراعين العلويين قبل الركض.
أسماء بديلة
تهيج الجلد من الاحتكاك
صور
الغضب من الجلد
المراجع
فرانكس RR. مشاكل الجلد لدى الرياضي. In: Madden CC، Putukian M، McCarty EC، Young CC، eds. الطب الرياضي لنتير. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 40.
سميث ML. الأمراض الجلدية البيئية والرياضية. In: Bolognia JL، Schaffer JV، Cerroni L، eds. طب الأمراض الجلدية. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 88.
تاريخ المراجعة 8/26/2017
تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.