الم الكتف

المحتوى

• الاعتبارات
• الأسباب
• رعاية منزلية
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
• أسماء بديلة
• تعليمات المريض
• صور
• المراجع
• تاريخ المراجعة 9/7/2017

ألم الكتف هو أي ألم في مفصل الكتف أو حوله.

الاعتبارات

الكتف هو المفصل الأكثر تحريكًا في جسم الإنسان. مجموعة من أربع عضلات وأوتارها ، تسمى الكفة المدورة ، تعطي للكتف مجموعة واسعة من الحركة.

يمكن أن يتسبب التورم أو التلف أو تغير العظام حول الكفة المدورة في ألم في الكتف. قد تشعر بألم عند رفع الذراع فوق رأسك أو تحريكه للأمام أو خلف ظهرك.

الأسباب

السبب الأكثر شيوعا لألم الكتف يحدث عندما تصبح الأوتار الكفة المدورة محاصرين تحت منطقة العظام في الكتف. الأوتار تصبح ملتهبة أو تالفة. وتسمى هذه الحالة التهاب الأوتار الكفة المدورة أو التهاب الجراب.

قد يكون سبب آلام الكتف أيضًا:

• التهاب المفاصل في مفصل الكتف
• يحفز العظام في منطقة الكتف
• التهاب الجراب ، وهو التهاب كيس مملوء بالسوائل (الجراب) يحمي المفصل عادة ويساعد على التحرك بسلاسة
• كسر عظم الكتف
• خلع الكتف
• فصل الكتف
• الكتف المتجمد ، والذي يحدث عندما تصبح العضلات والأوتار والأربطة داخل الكتف شديدة ، مما يجعل الحركة صعبة ومؤلمة
• الاستخدام المفرط أو إصابة الأوتار القريبة ، مثل عضلات العضلة ذات الرأسين في الذراعين
• دموع الأوتار الكفة المدورة

شاهد هذا الفيديو حول: خلع مفصل الكتف

في بعض الأحيان ، قد يكون ألم الكتف بسبب مشكلة في منطقة أخرى من الجسم ، مثل الرقبة أو الرئتين. وهذا ما يسمى ألم المشار إليه. عادة ما يكون هناك ألم في الراحة وعدم تفاقم الألم عند تحريك الكتف.

رعاية منزلية

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تحسين آلام الكتف:

• ضع الثلج على منطقة الكتف لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة. قم بهذا من 3 إلى 4 مرات يوميًا لمدة يومين إلى 3 أيام. لف الجليد في القماش. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى قضمة الصقيع.
• ضع كتفك للأيام القليلة القادمة.
• العودة ببطء إلى الأنشطة العادية الخاصة بك. يمكن أن يساعدك المعالج الطبيعي في القيام بذلك بأمان.
• قد يساعد تناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين (مثل تايلينول) في تقليل الالتهاب والألم.

يمكن علاج مشاكل الكفة المدورة في المنزل أيضًا.

• إذا كنت تعاني من ألم في الكتف من قبل ، استخدم الثلج والإيبوبروفين بعد التمرين.
• تعلم التمارين لتمتد وتقوية الأوتار الكفة المدورة وعضلات الكتف. يمكن للطبيب أو المعالج الفيزيائي أن يوصي بهذه التمارين.
• إذا كنت تتعافى من التهاب الأوتار ، فاستمر في ممارسة تمرينات الحركة لتجنب الكتف المتجمد.
• مارس موقفًا جيدًا للحفاظ على عضلات الكتف والأوتار في مواقعها الصحيحة.

عند الاتصال بأخصائي طبي

يمكن أن يكون ألم الكتف الأيسر المفاجئ في بعض الأحيان علامة على حدوث أزمة قلبية. اتصل بالرقم 911 إذا كنت تعاني من ضغط مفاجئ أو ألم سحق في كتفك ، خاصة إذا كان الألم يمتد من صدرك إلى الفك الأيسر أو الذراع أو الرقبة ، أو يحدث مع ضيق في التنفس أو الدوار أو التعرق.

اذهب إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى إذا كنت قد تعرضت للتو لإصابة شديدة وكان كتفك مؤلماً للغاية أو منتفخًا أو مصابًا بكدمات أو نزيف.

اتصل بمزود الرعاية الصحية إذا كان لديك:

• ألم في الكتف مع حمى ، تورم ، أو احمرار
• مشاكل في تحريك الكتف
• ألم لأكثر من 2 إلى 4 أسابيع ، حتى بعد العلاج في المنزل
• تورم في الكتف
• أحمر أو أزرق اللون من الجلد في منطقة الكتف

ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك

سيقوم مزودك بإجراء فحص بدني وإلقاء نظرة فاحصة على كتفك. سيتم سؤالك أسئلة لمساعدة المزود على فهم مشكلة كتفك.

قد يتم طلب اختبارات الدم أو التصوير ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، للمساعدة في تشخيص المشكلة.

قد يوصي مزودك بمعالجة آلام الكتف ، بما في ذلك:

• العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
• حقن دواء مضاد للالتهابات يسمى كورتيكوستيرويد
• علاج بدني
• الجراحة إذا كانت جميع العلاجات الأخرى لا تعمل

إذا كانت لديك مشكلة في الكفة المدورة ، فمن المحتمل أن يقترح مزودك تدابير وتدريبات خاصة بالرعاية الذاتية.

أسماء بديلة

ألم في الكتف

تعليمات المريض

• تمارين الكفة المدورة
• الكفة المدورة - الرعاية الذاتية
• استبدال الكتف - التفريغ
• جراحة الكتف - التفريغ
• باستخدام كتفك بعد الجراحة البديلة
• باستخدام كتفك بعد الجراحة

صور

• 

  
  متلازمة الإصطدام

• 

  
  عضلات الكفة المدورة

• 

  
  أعراض النوبة القلبية

• 

  
  التهاب الجراب في الكتف

• 

  
  فصل الكتف - سلسلة

المراجع

Martin SD، Upadhyaya S، Thornhill TS. الم الكتف. In: Firestein GS، Budd RC، Gabriel SE، McInnes IB، O'Dell JR، eds. كتاب كيلي وفايرستين للأمراض الروماتيزمية. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 46.

Matzkin EG، Hampton DM، Gill TA. تشخيص الكتف وصنع القرار. In: Miller MD، Thompson SR، eds. الطب الرياضي لجراحة العظام لديلي ودريز: المبادئ والممارسة. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 43.

تاريخ المراجعة 9/7/2017

تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.