المحتوى
- اختر حمام المقعدة
- اختر الإضافات التي قد تساعد
- جهز حمامك
- املأ حمام المقعدة بالماء الدافئ
- اجلس بشكل مريح
- جاف
- نظف
يعتبر حمام المقعدة علاجًا منزليًا فعالًا لحالات مثل البواسير والشقوق الشرجية والتهاب البروستاتا والهربس التناسلي والإمساك المزمن. يمكن استخدامه أيضًا بعد الولادة للمساعدة في التئام الدموع بعد الولادة المهبلية أو لأي عملية جراحية في منطقة الشرج التناسلي.
غالبًا ما يوصي أطباء الأطفال بحمام المقعدة للأطفال الذين يعانون من حركات الأمعاء غير المريحة أو الذين يعانون من طفح جلدي أو حكة في منطقة العجان.
يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ بمفرده في تسريع عملية الشفاء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. لن يعالج الحالة ، لكنه يمكن أن يساعد في تهدئة التهيج. مع حمام المقعدة ، يمكنك أيضًا تنظيف المناطق التي قد تكون مؤلمة جدًا للمسها بلطف.
اختر حمام المقعدة
يمكن شراء النوع الأكثر شيوعًا من حمامات المقعدة عبر الإنترنت أو من معظم متاجر الأدوية أو المستلزمات الطبية. يتم وضع الجهاز البلاستيكي أعلى مقعد المرحاض الخاص بك وله فتحة حتى تتسرب المياه التي تفيض في المرحاض.
عند شرائه كمجموعة ، سيشمل حمام المقعدة أحيانًا كيسًا بلاستيكيًا به أنبوب في النهاية (على غرار كيس حقنة شرجية) يستخدم لرش الماء على منطقة العجان. تشتمل الطرز الأخرى الأكثر تكلفة على خرطوم طويل يمكنك توصيله بالصنبور لسهولة التعبئة.
خيار آخر أبسط هو استخدام حوض الاستحمام الخاص بك. املأ الحوض ب 3 إلى 4 بوصات من الماء الدافئ وانزل نفسك ببطء ، وتأكد من أن درجة الحرارة دافئة بما يكفي لتكون علاجًا ولكن ليس حروقًا.
اختر الإضافات التي قد تساعد
بينما قد يكون الماء الدافئ وحده كافيًا لتعزيز الشفاء ، يضيف بعض الأشخاص أملاح الاستحمام ومكونات أخرى للمساعدة في تقليل الحكة والتورم. تتضمن بعض الوظائف الإضافية الأكثر شيوعًا ما يلي:
- ملح إنكليزي
- ملح البحر (غير معالج باليود)
- الساحره هازل
- خل
- صودا الخبز
كل من هذه العلاجات المنزلية تمنع نمو البكتيريا وقد تساعد في تقليل خطر العدوى. بينما يضيف بعض الأشخاص زيت الزيتون والزيوت الأساسية والأعشاب والعطور العطرية ، تجنب استخدام المنتجات غير المخصصة للاستخدام على الجلد لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض أو مزيد من جفاف الجلد الغاضب بالفعل.
لا يجب إضافة سائل الاستحمام أو حمام الفقاعات أو أي نوع من الصابون لأن ذلك قد يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد التالف.
جهز حمامك
قبل ملء حمام المقعدة ، جهزي الحمام بحيث يمكنك قضاء وقتك والاسترخاء والتركيز على علاج نفسك. نظرًا لأنك قد تكون في الحمام لبعض الوقت ، فابحث عن وسائل الترفيه أو الأشياء التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء. قد يشمل ذلك الموسيقى أو شموع العلاج العطري أو مواد القراءة أو حتى ممارسة لعبة على هاتفك المحمول.
حاول أن تجعل درجة حرارة الغرفة مريحة قدر الإمكان حتى لا تكون شديد البرودة أو الحرارة. بمجرد أن يتم تجهيز الغرفة ويصبح الترفيه الخاص بك في متناول اليد ، يكون لديك الكثير من المناشف القريبة للمساعدة في تجفيف نفسك أو التخلص من أي انسكابات عرضية.
أخيرًا ، تأكد من أن كل فرد في المنزل يعلم أنه سيتركك بمفردك حتى تنتهي تمامًا. حمام المقعدة ليس شيئًا يجب أن تستعجله أبدًا.
املأ حمام المقعدة بالماء الدافئ
دع الماء من الصنبور يجري حتى يصبح دافئًا. أنت تريد أن تشعر بالدفء بدرجة كافية لتدفق الدم ولكن ليس لدرجة تجعل بشرتك تتحول إلى اللون الأحمر. وهناك طريقة جيدة لاختبار ذلك وهي ترك الماء يجري على معصمك ؛ هذا هو المكان الذي تكون فيه بشرتك أنحف وحساسية.
عندما تكون درجة الحرارة مناسبة تمامًا ، املأ الحوض أو الحوض وقم بتدوير أي مكونات مضافة. في حالة استخدام الحوض المحمول ، لا تفرطي في ملئه لأنك ما زلت بحاجة لحمله إلى حوض المرحاض.
بمجرد وضعها في مكانها ، قم بتغطيتها بزوجين من الماء الدافئ. سيكون لدى بعض الأشخاص زجاجة ترمس في متناول اليد إذا كان حوض الحمام بعيدًا. هذا يوفر عليك الاضطرار إلى الاستيقاظ إذا كانت درجة الحرارة غير مناسبة أو تحتاج إلى تدفئة.
اجلس بشكل مريح
إذا كنت تستخدم حمام المقعدة المحمول ، انزل على المقعد. قد يتم إزاحة بعض المياه ولكن لا تقلق ؛ سوف ينسكب في الفتحة مباشرة في المرحاض.
إذا كنت تستخدم حوض استحمام ، فثني ركبتيك عند الجلوس لتخفيف الضغط عن منطقة العجان. بالتناوب ، يمكنك أن تسند قدميك على حافة حوض الاستحمام وأن تستلقي بشكل مريح.
بمجرد الوصول إلى مكانه ، تحقق من درجة حرارة الماء واضبطها إذا لزم الأمر. بمجرد أن تصبح درجة الحرارة حسب رغبتك ، استقر واسترخي. خطط للبقاء هناك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الماء الساخن للحفاظ على ثبات درجة الحرارة.
جاف
بمجرد انتهاء 15 إلى 20 دقيقة ، لا تتسرع في القيام بالشيء التالي في قائمة مهامك. استيقظ ببطء لأنك قد تشعر بالدوار بعد الراحة في الماء الدافئ لفترة طويلة. هذا ليس بالأمر غير المعتاد ، حتى بالنسبة للحمام المحمول.
من الناحية المثالية ، سوف تترك المنطقة تجف في الهواء. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فربت برفق باستخدام منشفة قطنية نظيفة. إذا كانت هناك أي قروح مفتوحة أو كانت البواسير لديك مؤلمة بشكل خاص ، فمن الأفضل غالبًا تجفيفها بمنديل رقيق بدلاً من استخدام منشفة من القماش القطني.
إذا كنت تستخدم أي مرهم طبي لتسكين البواسير أو الطفح الجلدي أو الشق الشرجي ، فهذا هو الوقت المناسب لتطبيقه. ربما لا يكون الترطيب ضروريًا وقد لا يكون فكرة جيدة في حالة وجود أي عدوى.
نظف
اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون عند الانتهاء.في حالة استخدام الحمام المحمول ، اغسله بالماء الساخن بمنظف معتدل. لا ينصح باستخدام معظم حمامات المقعدة لغسالة الأطباق.