المحتوى
- ما هذا؟
- ما مدى فعالية ذلك؟
- كيف يعمل؟
- هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة؟
- هل هناك تفاعل مع الأدوية؟
- هل هناك تفاعلات مع الأعشاب والمكملات الغذائية؟
- هل هناك تفاعلات مع الأطعمة؟
- ما هي الجرعة المستخدمة؟
- اسماء اخرى
- منهجية
- المراجع
ما هذا؟
ماء جوز الهند هو السائل الصافي الموجود داخل جوز الهند غير الناضج. مع نضوج جوز الهند ، يتم استبدال الماء بلحوم جوز الهند. يشار أحيانًا إلى ماء جوز الهند باسم ماء جوز الهند الأخضر لأن جوز الهند غير الناضج أخضر اللون.ماء جوز الهند يختلف عن حليب جوز الهند. يتم إنتاج حليب جوز الهند من مستحلب اللحم المبشور لجوز الهند الناضج.
يشيع استخدام ماء جوز الهند كمشروب وكحل لعلاج الجفاف المرتبط بالإسهال أو ممارسة الرياضة. كما يتم تجربة ارتفاع ضغط الدم وتحسين أداء التمرين.
ما مدى فعالية ذلك؟
قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الشاملة تُعد معدلات الفعالية بناءً على الأدلة العلمية وفقًا للمقياس التالي: الأدلة الفعالة ، الفعّالة المحتملة ، الفعّالة المحتملة ، الفعّالة المحتملة ، الفعالية المحتملة ، الفعالية ، وعدم كفاية الأدلة على التقييم.
تقييمات فعالية ل ماء جوز الهند هم كالآتي:
دليل غير كاف لتقييم الفعالية لـ ...
- الإسهال المرتبطة بالجفاف. تظهر بعض الأبحاث أن استهلاك ماء جوز الهند يمكن أن يساعد في منع الجفاف لدى الأطفال المصابين بالإسهال الخفيف. ولكن لا يوجد دليل موثوق على أنه أكثر فعالية من المشروبات الأخرى لهذا الاستخدام.
- الجفاف الناجم عن ممارسة الرياضة. يستخدم بعض الرياضيين ماء جوز الهند لاستبدال السوائل بعد التمرين. تساعد ماء جوز الهند الناس على الترطيب بعد التمرين ، لكنها لا تبدو أكثر فعالية من المشروبات الرياضية أو الماء العادي. يستخدم بعض الرياضيين أيضًا ماء جوز الهند قبل التمرين لمنع الجفاف. قد يعمل ماء جوز الهند بشكل أفضل من شرب ماء عادي ، لكن النتائج لا تزال أولية.
- أداء التمرين. يستخدم بعض الرياضيين ماء جوز الهند لاستبدال السوائل أثناء التمرين أو بعده لتحسين أدائهم أثناء ممارسة المتابعة. قد تساعد ماء جوز الهند ، لكنها لا تبدو أكثر فاعلية من المشروبات الرياضية أو الماء العادي. يستخدم بعض الرياضيين أيضًا ماء جوز الهند قبل التمرين لتحسين القدرة على التحمل. قد يعمل ماء جوز الهند بشكل أفضل من شرب ماء عادي ، لكن النتائج لا تزال أولية.
- ضغط دم مرتفع. تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب ماء جوز الهند قد يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- شروط أخرى.
كيف يعمل؟
ماء جوز الهند غني بالكربوهيدرات والكهارل مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. بسبب هذا التركيب المنحل بالكهرباء ، هناك اهتمام كبير باستخدام ماء جوز الهند لعلاج الجفاف ومنعه. لكن بعض الخبراء يشيرون إلى أن تكوين المنحل بالكهرباء في ماء جوز الهند لا يكفي لاستخدامه كمحلول للإماهة.هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة؟
ماء جوز الهند هو آمنة آمنة بالنسبة لمعظم البالغين عند تناولهم كمشروب. قد يسبب الامتلاء أو اضطراب في المعدة في بعض الناس. لكن هذا غير شائع. بكميات كبيرة ، قد يتسبب ماء جوز الهند في ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم. هذا قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى وعدم انتظام ضربات القلب.ماء جوز الهند هو آمن ممكن للأطفال.
الاحتياطات الخاصة والتحذيرات:
الحمل والرضاعة الطبيعية: لا يعرف ما يكفي عن استخدام ماء جوز الهند أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. البقاء على الجانب الآمن وتجنب استخدام.التليف الكيسي: التليف الكيسي يمكن أن يخفض مستويات الملح في الجسم. يحتاج بعض الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي إلى تناول سوائل أو حبوب لزيادة مستويات الملح ، وخاصة الصوديوم. ماء جوز الهند ليس من السوائل الجيدة التي يجب اتخاذها لزيادة مستويات الملح لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي. قد يحتوي ماء جوز الهند على القليل من الصوديوم والكثير من البوتاسيوم. لا تشرب ماء جوز الهند كوسيلة لزيادة مستويات الملح إذا كان لديك التليف الكيسي.
مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم: يحتوي ماء جوز الهند على مستويات عالية من البوتاسيوم. لا تشرب ماء جوز الهند إذا كان لديك مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم.
ضغط دم منخفض: ماء جوز الهند قد يقلل من ضغط الدم. ناقش استخدامك لماء جوز الهند مع طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم.
مشاكل في الكلى: يحتوي ماء جوز الهند على مستويات عالية من البوتاسيوم. عادة ، يتم إفراز البوتاسيوم في البول إذا كانت مستويات الدم مرتفعة للغاية. ومع ذلك ، هذا لا يحدث إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل طبيعي. ناقش استخدامك لمياه جوز الهند مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى.
العملية الجراحية: ماء جوز الهند قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء وبعد الجراحة. توقف عن استخدام ماء جوز الهند قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
هل هناك تفاعل مع الأدوية؟
- معتدل
- كن حذرا مع هذا الجمع.
- أدوية لارتفاع ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط)
- ماء جوز الهند قد يقلل من ضغط الدم. قد يؤدي تناول ماء جوز الهند إلى جانب أدوية لارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض ضغط الدم لديك.
بعض الأدوية لارتفاع ضغط الدم تشمل الكابتوبريل (Capoten) ، enalapril (Vasotec) ، اللوسارتان (Cozaar) ، valsartan (Diovan) ، diltiazem (Cardizem) ، أملوديبين (Norvasc) ، هيدروكلوروثيازيد (HydroDiuril) ، آخرون .
هل هناك تفاعلات مع الأعشاب والمكملات الغذائية؟
- الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تخفض ضغط الدم
- ماء جوز الهند قد يقلل من ضغط الدم. باستخدامه مع غيرها من الأعشاب والمكملات الغذائية التي خفض ضغط الدم قد يقلل من ضغط الدم أكثر من اللازم. بعض هذه المنتجات تشمل danshen ، epimedium ، الزنجبيل ، Panax ginseng ، الكركم ، حشيشة الهر ، وغيرها.
هل هناك تفاعلات مع الأطعمة؟
- لا توجد تفاعلات معروفة مع الأطعمة.
ما هي الجرعة المستخدمة؟
تعتمد الجرعة المناسبة من ماء جوز الهند على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته والعديد من الحالات الأخرى. في الوقت الحالي ، لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من جرعات ماء جوز الهند. ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة. تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشر الصيدلي أو الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.اسماء اخرى
أغوا دي كوكو ، ماء جوز الهند الآسيوي ، مشروب جوز الهند ، ماء جوز الهند بالفواكه ، جوز الهند H2O ، عصير جوز الهند ، جوز الهند بالم واتر ، جوز الهند لإعادة معالجة السوائل ، كوكوس نوسيفيرا ، أوكو كوكو ، أو دي كوكو فيرت ، أو دي جون كوكو ، de Coco، Eau de Noix de Coco، Eau de Noix de Coco d'Asie، Eau du Fruit du Cocotier، Fresh Young Coconut Water، Green Coconut Water، Kabuaro Water، Young Coconut Water.منهجية
لمعرفة المزيد حول كيفية كتابة هذه المقالة ، يرجى الاطلاع على قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الشاملة منهجية.
المراجع
- Hakimian J، Goldbarg SH، Park CH، Kerwin TC. الموت من جوز الهند. Circ Arthythm Electrophysiol. 2014 فبراير ؛ 7: 180-1.
- Laitano O، Trangmar SJ، Marins DDM، et al. تحسين القدرة على ممارسة الرياضة في الحرارة تليها استهلاك ماء جوز الهند. Motriz: Revista de Educação Física 2014؛ 20: 107-111.
- Sayer R، Sinha I، Lowdon J، Panickar J. منع الجفاف بمرض نقص المناعة في التليف الكيسي: ملاحظة تحذيرية لأخذ ماء جوز الهند مع قليل من الملح. القوس ديس تشيلد 2014 ؛ 99: 90. عرض الملخص.
- Rees R، Barnett J، Marks D، George M. Coconut-hyperkalaemia induced water. Br J Hosp Med (Lond) 2012؛ 73: 534. عرض الملخص.
- Peart DJ، Hensby A، Shaw MP. لا يعمل ماء جوز الهند على تحسين علامات الترطيب أثناء التمرين والأداء دون الحد الأقصى في تجربة زمنية لاحقة مقارنة بالماء وحده. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017؛ 27: 279-284. عرض الملخص.
- Kalman DS، Feldman S، Krieger DR، Bloomer RJ. مقارنة بين ماء جوز الهند ومشروب رياضي بالكربوهيدرات على مقاييس الترطيب والأداء البدني لدى الرجال المدربين على التمرين. J Int Soc Sports Nutr 2012؛ 9: 1. عرض الملخص.
- Alleyne T ، Roache S ، Thomas C ، Shirley A. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عن طريق استخدام ماء جوز الهند و mauby: مشروبان من الطعام الاستوائي. غرب الهند ميد J 2005 ؛ 54: 3-8. عرض الملخص.
- إسماعيل الأول ، سينغ آر ، سيريسينغي آر. الإماهة بماء جوز الهند الغني بالصوديوم بعد الجفاف الناتج عن التمرين. جنوب شرق آسيا J Trop Med الصحة العامة 2007 ؛ 38: 769-85. عرض الملخص.
- Saat M، Singh R، Sirisinghe RG، Nawawi M. Rehydration بعد التمرين بماء جوز الهند الطازج ومشروبات الكربوهيدرات والكهارل والماء العادي. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002؛ 21: 93-104. عرض الملخص.
- كامبل-فالك د ، توماس تي ، فالك TM ، وآخرون. الاستخدام الوريدي لمياه جوز الهند. Am J Emerg Med 2000؛ 18: 108-11. عرض الملخص.
- Camargo AA، Fagundes Neto U. النقل المعوي لصوديوم ماء جوز الهند والجلوكوز في الفئران "في الجسم الحي" J Pediatr (Rio J) 1994 ؛ 70: 100-4. عرض الملخص.
- Fagundes Neto U، Franco L، Tabacow K، Machado NL. النتائج السلبية لاستخدام ماء جوز الهند كمحلول للإماهة الفموية في إسهال الأطفال. J Am Coll Nutr 1993؛ 12: 190-3. عرض الملخص.
- آدامز دبليو ، برات دي. ماء جوز الهند الصغير للإماهة المنزلية عند الأطفال المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء الخفيف. Trop Geogr Med 1992؛ 44: 149-53. عرض الملخص.