المحتوى
يتم إخبارنا باستمرار بمدى أهمية ارتداء واقي الشمس ، ولكن نادرًا ما يتم إخبارنا بذلككيف لبسه. إذا تساءلت يومًا ما إذا كنت تستخدم واقي الشمس بالطريقة الصحيحة ، فأنت لست وحدك. ربما أصبت بحروق الشمس السيئة على الرغم من أنك استغرقت وقتًا لتطبيق SPF. تابع القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول تطبيق واقي الشمس المناسب.الفرق بين واقي الشمس وواقي الشمس
على الرغم من أن الواقي الشمسي والواقي من الشمس يفعلان نفس الأشياء ، إلا أنهما يعملان بشكل مختلف قليلاً. يحجب الواقي من أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية ويبدأ في العمل لحظة ارتدائه. ومع ذلك ، يعمل واقي الشمس عن طريق الامتصاص في الجلد. يجب تطبيقه من 20 إلى 30 دقيقة قبل التعرض لأشعة الشمس لإعطائها متسعًا من الوقت لتغرق فيها.
الشيء الوحيد الذي لا يختلف بين واقي الشمس وواقي الشمس هو عامل الحماية من الشمس. يوفر الواقي الشمسي والواقي من الشمس كلاهما SPF 30 نفس مستوى الحماية. بين الاثنين ، لا يوجد منتج "أفضل". أفضل واقي من الشمس هو الذي تستمتع به وتعرف كيفية استخدامه.
كيفية تطبيق واقي الشمس
الواقي من الشمس ، كما ذكرنا سابقًا ، يعمل على الفور ، لكن الواقي من الشمس يحتاج على الأقل من 20 إلى 30 دقيقة لامتصاصه في الجلد قبل التعرض للشمس. يتم تطبيق كلا المنتجين بنفس الطريقة. الاختلاف الوحيد هو التوقيت.
- رجي الزجاجة جيدًا قبل عصر أي واقي من الشمس. هذا يخلط جميع الجزيئات ويوزعها بالتساوي في الحاوية.
- يجب أن يستخدم الشخص البالغ حوالي 35 مليلترًا أو أونصة واحدة من واقي الشمس لتغطية جسمه بالكامل ، وهي نفس الكمية التي يمكن وضعها في كوب زجاجي. إنها أيضًا تشبه حفنة الكبار. تذكر: معظم الناس لا يضعون ما يكفي من واقي الشمس ، لذلك لا بأس من استخدام أكثر مما تعتقد أنه يجب عليك.
- التغطية الكل من بشرتك ستتعرض لأشعة الشمس. يتضمن هذا غالبًا المناطق المهملة مثل ظهرك وأذنيك وخلف ركبتيك وساقيك.
- استمر في إعادة التقديم طوال اليوم. إذا كنت في الشمس لمدة 30 دقيقة ، فقد ترغب في إعادة وضع المزيد من واقي الشمس للحصول على أي أماكن قد فاتتك. أعد وضع 1 أونصة من واقي الشمس لمدة ساعتين على الأقل ، حتى لو لم تكن تتعرق أو تسبح.
- دائما أعد وضع 1 أونصة من واقي الشمس بعد السباحة أو التعرق أو التنشيف بالمنشفة.
احصل على أقصى استفادة من واقي الشمس
تطبيق واقي الشمس ليس صفقة منتهية ، ومجرد أنك ترتدي واقٍ من الشمس لا يعني أنه لا يمكنك التعرض للحروق. احصل على أقصى حماية ممكنة من أشعة الشمس باتباع هذه النصائح:
- أعد التقديم دائمًا. إعادة التطبيق لا تقل أهمية عن التطبيق الأول. اضبط منبهًا لمساعدتك على التذكر.
- لا بأس في وضع واقي من الشمس أكثر مما ينبغي. من الأفضل تطبيق الكثير من عدم كفاية.
- لا يعني ارتداء واقي الشمس أنك محصن ضد حروق الشمس. من المرجح أن تصاب بحروق الشمس عندما تكون أشعة الشمس في أقصى درجاتها ، خلال 10 صباحًا و 4 مساءً.
- مشاهدة الخاص بك SPF. يخبرك رقم SPF إلى متى يمكنك البقاء في الشمس دون التعرض للحرق. على سبيل المثال ، إذا استغرق الأمر 15 دقيقة لحرقك عندما لا ترتدي واقٍ من الشمس ، فإن تطبيق عامل حماية من الشمس 10 يعني أن الأمر سيستغرق 10 مراتطويل، أو 2.5 ساعة ، للحرق.
- يمكن أن تقلل طارد الحشرات من عامل الحماية من الشمس بنسبة تصل إلى 1/3. إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس وطاردًا للحشرات معًا ، فاستخدم عامل حماية من الشمس أعلى وأعد تطبيقه كثيرًا.