ما قبل الحيض النفخة

Posted on
مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 19 أغسطس 2021
تاريخ التحديث: 18 شهر نوفمبر 2024
Anonim
ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
فيديو: ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

المحتوى



نظرة عامة

ممارسة التمارين الرياضية لعرق السوائل الزائدة وزيادة تناولك للأطعمة الغنية بالألياف ستساعد في تخفيف الانتفاخ قبل الحيض.

تاريخ المراجعة 5/21/2016

تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي ومديرة المناهج التعليمية ، قسم ميديكس نورث ويست للدراسات المساعدة للأطباء ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve، MD، MHA، Isla Ogilvie، PhD، and A.D.A.M. فريق التحرير.