تخفيف PMS

Posted on
مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 20 أغسطس 2021
تاريخ التحديث: 19 شهر نوفمبر 2024
Anonim
Alyaa Gad - متلازمة ماقبل الحيض PMS
فيديو: Alyaa Gad - متلازمة ماقبل الحيض PMS

المحتوى



نظرة عامة

سبب متلازمة ما قبل الحيض غير معروف لكن الأعراض الحادة أظهرت أنها تستجيب لتغيرات نمط الحياة. التمرينات عدة مرات في الأسبوع ، وتناول نظام غذائي متوازن ، والنوم الكافي ، وخفض أو القضاء على الكافيين والكحوليات ، هي بعض التغييرات التي يوصى بها في أغلب الأحيان.

تاريخ المراجعة 4/19/2018

تم التحديث بواسطة: John D. Jacobson ، MD ، أستاذ طب النساء والتوليد ، كلية الطب بجامعة لوما ليندا ، مركز لوما ليندا للخصوبة ، لوما ليندا ، كاليفورنيا.راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.