المحتوى
نظرة عامة
يعتبر فيتامين (هـ) من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد جسمك بعدة طرق. يجب أن تحصل على ما يكفي من نظام غذائي صحي ومتوازن. أعلى مستوى آمن من مكملات فيتامين (هـ) للبالغين هو 1500 وحدة / يوم للأشكال الطبيعية من فيتامين (هـ) ، و 1000 وحدة / يوم (أو 1000 ملليغرام / يوم) للشكل (الاصطناعي) من صنع الإنسان.تاريخ المراجعة 1/7/2017
تم التحديث بواسطة: Emily Wax ، RD ، مركز مستشفى بروكلين ، بروكلين ، نيويورك. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.