مصدر الكالسيوم

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 22 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 26 شهر نوفمبر 2024
Anonim
5 مصادر للكالسيوم - الأطباء السبعة - ج 4
فيديو: 5 مصادر للكالسيوم - الأطباء السبعة - ج 4

المحتوى



نظرة عامة

قد يكون الحصول على ما يكفي من الكالسيوم لمنع ترقق العظام طوال حياة الشخص أكثر صعوبة إذا كان هذا الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو لأي سبب آخر ، مثل الميل نحو حصى الكلى ، لتجنب مصادر الغذاء الغنية بالكالسيوم. يؤثر نقص الكالسيوم أيضًا على القلب والدورة الدموية ، وكذلك إفراز الهرمونات الأساسية. هناك العديد من الطرق لتكملة الكالسيوم ، بما في ذلك عدد متزايد من الأطعمة المدعمة.

تاريخ المراجعة 10/1/2017

تم التحديث بواسطة: Gordon A. Starkebaum ، MD ، أستاذ الطب ، قسم أمراض الروماتيزم ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.