اليوغا

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 23 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 7 شهر نوفمبر 2024
Anonim
يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic
فيديو: يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic

المحتوى



نظرة عامة

اليوغا هي تمرين للجسم يمزج بين التنفس وتمتد للتحكم لتحقيق الاسترخاء والمزاج مستقرة.

تاريخ المراجعة 5/12/2018

تم التحديث بواسطة: Laura J. Martin، MD، MPH، ABIM Board معتمد في الطب الباطني ودار العجزة والطب المسكن ، أتلانتا ، جورجيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.