15/15 القاعدة

Posted on
مؤلف: John Stephens
تاريخ الخلق: 26 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 7 شهر نوفمبر 2024
Anonim
القاعدة النورانية - الدرس الخامس عشر- قراءةُ مُعَلِّم - Nuraniah - Lesson Fifteen - (Teacher)
فيديو: القاعدة النورانية - الدرس الخامس عشر- قراءةُ مُعَلِّم - Nuraniah - Lesson Fifteen - (Teacher)

المحتوى



نظرة عامة

لعلاج انخفاض نسبة السكر في الدم يتم تطبيق عادة 15/15 القاعدة. أكل 15 غراما من الكربوهيدرات وانتظر 15 دقيقة. ستوفر الأطعمة التالية حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات:

  • 3 أقراص الجلوكوز
  • نصف كوب (4 أونصات أو 120 مل) من عصير الفاكهة أو الصودا العادية
  • 6 أو 7 الحلوى الصلبة
  • 1 ملعقة كبيرة (15 جرام) من السكر

بعد تناول الكربوهيدرات ، يجب على الشخص الانتظار لمدة 15 دقيقة حتى يصل السكر إلى دمه. إذا لم يشعر الشخص بالتحسن خلال 15 دقيقة ، يمكن استهلاك المزيد من الكربوهيدرات. يجب فحص نسبة السكر في الدم للتأكد من أنها دخلت في نطاق آمن.

تاريخ المراجعة 2/22/2018

تم التحديث بواسطة: برنت ويس ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في الطب ، قسم التمثيل الغذائي ، الغدد الصماء والتغذية ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.