المحتوى
بصرف النظر عن الأدوية ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للأشخاص المصابين بداء باركنسون من خلالها تحسين صحتهم ورفاهيتهم ، والحفاظ على الوظيفة البدنية ، وتخفيف الأعراض ، وتحسين نوعية الحياة. ومن أهم هذه الأنشطة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والبقاء رطبًا والحصول على قسط كافٍ من النوم.
لكن ماذا عن العلاج غير التقليدي؟ دفعت العلاجات التكاملية ، مثل اليوجا والتدليك والمكملات الغذائية وتقنيات الحركة المختلفة ، إلى إجراء بحث على مر السنين لتحديد ما إذا كان لها دور تلعبه في علاج مرض باركنسون. على الرغم من أن هيئة المحلفين لا تزال في الغالب خارج بعض منهم ، إلا أنه لا يزال هناك قدر كبير من الوعد للعديد من الأساليب غير الطبية للرعاية.
فيما يلي ستة علاجات تكاملية يجب مراعاتها:
المكملات الغذائية
ربما سمعت أن الإنزيم المساعد المضاد للأكسدة Q10 أو Co-Q10 قد يحسن مرض باركنسون. ومع ذلك ، أوقف المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية دراسة في عام 2011 للتحقيق في فعالية Co-Q10 عندما أصبح واضحًا أن الفوائد الوقائية المزعومة لا تختلف عن الدواء الوهمي.
لهذا السبب ولأسباب أخرى ، من الحكمة أن تسأل طبيبك عما إذا كنت تفكر في تجربة مكمل - ويجب ألا تتوقف عن تناول الدواء.
يُعد الكالسيوم أحد المكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، وذلك لأن الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل منتجات الألبان) غنية أيضًا بالبروتين ، مما قد يتعارض مع امتصاص الأدوية.
تاي تشي
يعزز هذا النوع من التمارين التوازن والتنسيق ، لذا فمن المنطقي أنه سيكون مفيدًا لمرضى مرض باركنسون. وجدت دراسة أجريت عام 2012 لثلاثة أشكال من التمارين - التدريب على المقاومة والتمدد والتاي تشي - أن رياضة تاي تشي تقدم تحسنًا ملموسًا في التوازن والاستقرار لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون المعتدل.
يوجا
من المعروف أن ممارسة اليوجا تساعد في زيادة المرونة والتوازن ، وقد يكون لليوجا نفس التأثيرات على الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن اليوجا - خاصة إذا كانت تتكيف مع احتياجات المرضى الذين يعانون من اضطراب حركي مثل مرض باركنسون - يمكن أن تزيد من الحركة والتوازن والقوة والمرونة. قد يساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
العلاج بالتدليك
على الرغم من عدم دراستها جيدًا ، فإن فعالية التدليك في تخفيف الآثار الجانبية لمرض باركنسون ، وخاصة الرعاش ، تبدو واضحة ، حتى لو لم تكن هذه الراحة دائمة. أظهر استعراض عام 2016 للدراسات انخفاضًا ملموسًا في صلابة العضلات ورعاش الراحة فورًا بعد تدليك لمدة 60 دقيقة.
علاجات الحركة
نظرًا لأن مرض باركنسون يؤثر على التوازن ويؤدي إلى تدهور تدريجي في المهارات الحركية ، فقد تساعد بعض العلاجات الحركية في مواجهة تلك التأثيرات. على سبيل المثال ، قد تساعد تقنية ألكسندر - النظام الذي يركز على الموقف والتوازن - المرضى المصابين بمرض باركنسون في الحفاظ على القدرة على الحركة.
علاج آخر هو طريقة Feldenkrais ، والتي تهدف إلى إعادة تدريب الجسم على القيام بحركات صعبة. حتى إذا لم تشارك في علاجات الحركة "الرسمية" ، يمكن أن تساعد الأنشطة مثل الرقص وتمارين القوة (رفع الأثقال أو استخدام الآلات في صالة الألعاب الرياضية) في تخفيف بعض الأعراض. استشر طبيبك قبل الشروع في برنامج تمرين جديد.
العلاج بالإبر
يعد الوخز بالإبر عنصرًا أساسيًا في الطب الصيني التقليدي ، حيث يتمثل مبدأه الأساسي في أن محاكاة النقاط على طول خطوط الطول في الجسم ، أو مسارات الطاقة ، يمكن أن تخفف الألم ، من بين الفوائد الإيجابية الأخرى. لهذا السبب ، يتم استخدامه بشكل شائع لعلاج مرض باركنسون في الصين وبلدان أخرى.
غالبًا ما يفيد المرضى في الولايات المتحدة الذين يحاولون ذلك أنه يساعد في التخفيف من مشكلات مثل التعب وقلة النوم. أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون وقائيًا للأعصاب (يبطئ تنكس الخلايا العصبية الذي يؤدي إلى مرض باركنسون) ، على الرغم من أن هذه الدراسات لم تتكرر على البشر.