المحتوى
- العلاجات المفترضة
- المعتقدات حول المكملات
- المخاطر
- اختبارات
- الخلافات
- ماذا تتوقع
- ابدأ ببطء
- المزيد عن الفيتامينات والمكملات الغذائية
ومع ذلك ، لا يتم بحث المكملات بشكل جيد. بعض المكملات التي يوصى بها كثيرًا لهذه الحالات خضعت لتجارب سريرية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي وكانت لها نتائج مختلطة ، بينما لم يتم اختبار البعض الآخر علميًا ، سواء بالنسبة لهذه الحالات أو على الإطلاق. لدينا القليل جدًا من الأدلة القوية على أن المكملات تساعد في تخفيف أعراض FMS أو ME / CFS.
قبل البدء في نظام المكملات ، تأكد من التحدث إلى طبيبك والصيدلي للتأكد من أن المكملات التي اخترتها آمنة لك. هناك أيضًا العديد من الأشياء التي يجب أن تعرفها حول تناول المكملات الغذائية لـ FMS أو ME / CFS.
العلاجات المفترضة
تزعم العديد من مواقع الويب أنها تبيع "علاجات" طبيعية أو علاجات لـ FMS و ME / CFS والتي تعد بشكل عام صيغ مكملة باهظة الثمن. في حين أن ادعاءاتهم مغرية ، تذكر أنه لا يوجد شيء مثبت لعلاج هذه الحالات ، وأن القليل من الأشياء (طبيعية أو غير ذلك) ثبت أنها تخفف الأعراض. تأكد من البحث عن أي مادة تفكر في استخدامها وقم دائمًا بإشراك طبيبك في قراراتك وفي رعاية المتابعة.
المعتقدات حول المكملات
بينما لا توجد أدلة قاطعة ، يزعم العديد من الخبراء في FMS و ME / CFS أن الفيتامينات يمكن أن تساعد في التخفيف من نقص التغذية الشائعة ؛ زيادة الطاقة واليقظة والوظيفة المعرفية ؛ وتقليل الألم.
المخاطر
يتم تحمل المكملات الغذائية بشكل أفضل وتكون مخاطرها أقل من الأدوية الموصوفة ، ولكن أي شيء تتناوله لتغيير الطريقة التي يعمل بها جسمك يعتبر دواء. لا يعني مجرد كون المنتج طبيعيًا أنه آمن ولن يتفاعل مع المكملات أو الأدوية الأخرى. يجب أن تتحدث مع طبيبك والصيدلي حول ما تتناوله ، والجرعات ، والتفاعلات المحتملة. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأطعمة ، وخاصة الغلوتين ، فيجب أن تكون على دراية بالمكونات الخاملة الموجودة في المكملات الغذائية التي تتناولها.
اختبارات
قد يرغب طبيبك في اختبارك لبعض أوجه القصور التي قد تكون مرتبطة بشكل شائع بـ FMS و ME / CFS أو التي يمكن أن تساهم في أعراضك المحددة. يمكن أن يساعد ذلك في توجيه العلاج والجرعات الخاصة بك. إذا كان طبيبك قلقًا بشأن النقص الحاد أو مشاكل الامتصاص ، فقد يعطيك جرعات أو حقنًا على مستوى الوصفة الطبية بدلاً من الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
الخلافات
لا يتفق جميع الأطباء على ما إذا كانت هذه الحالات مرتبطة بنقص أو مشاكل سوء الامتصاص. إذا كنت قلقًا بشأن هذه المشكلات ، فقد ترغب في طرحها. حتى لو لم يكن يدعم النظام الذي ترغب في اتباعه بشكل كامل ، اعملوا معًا لضمان عدم الإضرار بصحتك في سعيكم للشعور بالتحسن.
ماذا تتوقع
إذا اخترت استخدام المكملات كجزء من نظام العلاج الخاص بك ، فلا يجب أن تتوقع نتائج خارقة أو فورية. يجب أن يكون الهدف هو إيجاد علاجات متعددة ذات تأثير تراكمي. أيضًا ، كما هو الحال مع الأدوية والعلاجات الأخرى لـ FMS و ME / CFS ، ربما يتعين عليك تجربة مجموعات مختلفة للتوصل إلى نظام المكملات الذي يناسبك.
ابدأ ببطء
عند البدء في المكملات ، من المهم أن تبدأ واحدة جديدة فقط في كل مرة ، ثم الانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين قبل تقديم آخر. سيعطيك ذلك فرصة لمعرفة تأثير كل مكمل على جسمك. الشيء نفسه ينطبق على التوقف عن تناولها (إلا إذا كنت تعاني من حساسية أو آثار جانبية سلبية أخرى).
يتم تسويق الكثير من تركيبات المكملات المتعددة لعلاج الألم العضلي الليفي ، ولكنها قد لا تكون أفضل طريقة.
المزيد عن الفيتامينات والمكملات الغذائية
إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية ، فعليك أن تدرك أن العديد من المكملات تستخدم الغلوتين كمواد مالئة وأن ملصقاتها قد لا تدرجها كمكون.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص