تمزق الرباط الصليبي الأمامي أكثر شيوعًا عند النساء والفتيات

المحتوى

• نظريات حول الاختلافات في إصابات الرباط الصليبي الأمامي بين الرجال والنساء
• منع تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الرياضيات

من المعروف أن الرياضيات الإناث أكثر عرضة للإصابة في الرباط الصليبي الأمامي ، أو الرباط الصليبي الأمامي ، أثناء المشاركة في الرياضات التنافسية. تم العثور على فرصة لتمزق الرباط الصليبي الأمامي عند الرياضيات أعلى مرتين إلى ثماني مرات من نظرائهم من الذكور. الاختلافات في المخاطر حسب مجتمع الدراسة ، بما في ذلك الرياضة المعينة. تم اقتراح العديد من النظريات حول سبب تمزق النساء في الرباط الصليبي الأمامي بشكل أكثر شيوعًا من الرجال. تشير أحدث الأبحاث إلى الاختلافات في الميكانيكا الحيوية (الطريقة التي تتحرك بها أجسادنا) للرياضيين الذكور والإناث ، والخبر السار ، كما ستقرأ ، هو أن لدينا القدرة على تغيير احتمالية تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

نظريات حول الاختلافات في إصابات الرباط الصليبي الأمامي بين الرجال والنساء

تم إجراء العديد من الدراسات للتحقيق في تمزق الرباط الصليبي الأمامي عند الرياضيات ، وما هو معروف جيدًا أنه في الرياضات التي تتطلب طلبًا كبيرًا على الرباط الصليبي الأمامي ، مثل كرة السلة وكرة القدم والتشجيع وغيرها ، فإن إصابات الرباط الصليبي الأمامي تصل إلى ثمانية أضعاف شائع عند النساء أكثر من الرجال.

لا يخفى على أحد أن الرجال والنساء يبنون بشكل مختلف ، ولديهم هياكل عظمية مختلفة الشكل ، ولديهم أنواع مختلفة من الجسم ، لكن سبب اختلاف معدل تمزق الرباط الصليبي الأمامي كان موضوع نقاش كبير.

بعض النظريات هي:

• الاختلافات التشريحية
• هناك العديد من الاختلافات التشريحية بين الرجال والنساء ، بما في ذلك عرض الحوض ، والزاوية Q ، وحجم الرباط الصليبي الأمامي ، وحجم الشق بين اللقمتين (حيث يتقاطع الرباط الصليبي الأمامي مع مفصل الركبة). أظهرت الدراسات المحدودة اختلافًا في هذه العوامل ، ولكن ليس القدرة على التنبؤ بالأفراد الذين سيصابون بتمزق في الرباط الصليبي الأمامي.
• الاختلافات الهرمونية
• من المعروف أن الرباط الصليبي الأمامي يحتوي على مستقبلات هرمون للإستروجين والبروجسترون ، ويعتقد أن تركيز الهرمون يمكن أن يلعب دورًا في إصابات الرباط الصليبي الأمامي. كانت هذه نظرية شائعة ، لكن معظم العلماء يتفقون على أن الدورة الشهرية لها تأثير ضئيل ، إن وجد على الإطلاق ، على احتمال حدوث تمزق في الرباط الصليبي الأمامي.
• الاختلافات الميكانيكية الحيوية
• يعتمد استقرار الركبة على عوامل مختلفة. أهمها هما المثبتات الساكنة والديناميكية للركبة ، والمثبتات الساكنة هي الأربطة الرئيسية للركبة ، بما في ذلك الرباط الصليبي الأمامي. المثبتات الديناميكية للركبة هي العضلات والأوتار التي تحيط بالمفصل. وُجد أن لدى النساء اختلافات في الحركات الميكانيكية الحيوية للركبة عند القيام بأنشطة التمحور والقفز والهبوط التي تؤدي غالبًا إلى إصابة الرباط الصليبي الأمامي.

أظهر الدليل الأكثر حسمًا أن معدلات إصابة الرباط الصليبي الأمامي تتأثر بشكل كبير بهذه الاختلافات في الميكانيكا الحيوية للرجال والنساء. تشمل بعض الاختلافات ما يلي:

• موقع الهبوط: عندما تهبط النساء من وضعية القفز ، فإنهن يميلون إلى الهبوط مع وضع الركبة في وضع مستقيم ، مما يؤدي إلى نقل قوة التأثير إلى مفصل الركبة ، ويميل الرجال إلى امتصاص المزيد من طاقة الاصطدام عن طريق الهبوط مع ثني الركبتين.
• محاذاة أروح: تتمتع النساء بزاوية أروح متزايدة في الركبتين (مظهر خشن) وحركات الأطراف تضع مزيدًا من الضغط على أربطة الركبة نتيجة لهذا المحاذاة.

منع تمزق الرباط الصليبي الأمامي في الرياضيات

يمكن تعديل الطريقة التي نتحرك بها (الميكانيكا الحيوية الخاصة بنا) من خلال برامج التدريب العصبي العضلي. هذه البرامج التدريبية "تعلم" أجسامنا حركات أكثر أمانًا واستقرارًا وتقلل من الضغط على المفاصل.

على هذا النحو ، يمكن لبرامج التدريب العصبي العضلي أيضًا أن تقلل من خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي عند الرياضيات. لقد ثبت أن الوقاية من تمزق الرباط الصليبي الأمامي فعالة مع الاستفادة من برامج التدريب العصبي العضلي هذه. تعلم هذه البرامج عضلات الرياضيين التحكم بشكل أفضل في استقرار مفاصلهم. أظهرت الدراسات أنه عندما تقوم النساء بأداء برامج التدريب العصبي العضلي هذه ، فإن خطر الإصابة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي ينخفض ​​إلى خطر إصابة الرجال بتمزق الرباط الصليبي الأمامي.

العلاج الطبيعي لالتواء الرباط الصليبي الأمامي

كلمة من Verywell

إذا كنت تشك في إصابتك في الرباط الصليبي الأمامي ، فراجع طبيبك للتأكد من حصولك على التشخيص المناسب. سيضمن القيام بذلك المضي قدمًا في خطة العلاج المناسبة لتعزيز الشفاء وتجنب المزيد من الضرر.