العناية بالبشرة حب الشباب لطقس الشتاء

المحتوى

• غيري منظفك
• لا تغسليه كثيرًا
• لا تخف من الترطيب
• لا تخطي واقي الشمس
• إذا لزم الأمر ، قم بتقليص حجم الأدوية الموضعية

يمكن أن يكون فصل الشتاء قاسياً على الجلد. يمكن أن يمتص الطقس البارد والرياح والهواء الداخلي الجاف الرطوبة من بشرتك. أضف إلى استخدام منتجات وأدوية مكافحة حب الشباب المجففة ، ولديك وصفة للجفاف والحكة والتقشير والتقشير غير المريح.

ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك طوال أشهر الشتاء ، مع الاستمرار في الحصول على أقصى استفادة من روتين علاج حب الشباب؟ جرب هذه النصائح الأربع لتقي من روتين العناية ببشرتك في فصل الشتاء وتجعل بشرتك تبدو (وملمس) أفضل كثيرًا.

غيري منظفك

على الرغم من أنه قد يكون خيارًا رائعًا خلال أشهر الصيف ، فقد لا يعمل منظفك الآن بعد أن بدأ الطقس البارد. إذا شعرت بالضيق والجفاف بعد التنظيف ، فربما تحتاج إلى التحول إلى منظف أكثر اعتدالًا.

المنظفات الرغوية ، سواء كانت سائلة أو في شكل صابون ، فعالة بشكل لا يصدق في تطهير الزيت الزائد. يعد هذا رائعًا أثناء الطقس الدافئ عندما تميل بشرتك إلى التعرق والدهنية ، ولكنها ليست رائعة عندما تشعر بشرتك بالعطش أو التشقق. جرب تبديل الغسول الرغوي لمنظف كريمي أو خالٍ من الرغوة ، فهي أقل عرضة لترك هذا الشعور بالضيق والنظافة المفرطة.

ضع في اعتبارك أيضًا أن أي منظف يحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب مثل حمض الساليسيليك وبنزويل بيروكسايد يكون جافًا بشكل خاص.هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تستخدمهما بالاقتران مع منتجات علاج حب الشباب الأخرى مثل الريتينويد والمضادات الحيوية الموضعية وما إلى ذلك. خلال أشهر الشتاء ، قد يكون أداءك أفضل باستخدام منظف لطيف غير علاجي مثل Dove أو Neutrogena أو Cetaphil. يمكنك دائمًا العودة إلى منظف مضاد لحب الشباب بمجرد أن يسخن الطقس ولا تشعر بشرتك بالجفاف.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في اختيار منظف ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك الحصول على توصيات.

لا تغسليه كثيرًا

إذا لم يفلح تغيير المنظف ببساطة في حل المشكلة ، فحاول التنظيف بمعدل أقل. هذا يتعارض مع الحكمة التقليدية ، لأنه مع حب الشباب قد تشعر بالحاجة إلى غسل وجهك بشكل متكرر (أو الجسم ، إذا كان لديك هروب في الجسم).

قد يؤدي التطهير المفرط إلى جفاف الجلد. في الأوقات التي تشعر فيها بجفاف بشرتك ، يمكن أن يكون التنظيف مرتين يوميًا أكثر من اللازم. جربي استخدام الرغوة مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الليل حتى تتمكني من إزالة أي مكياج أو عرق أو زيت أو وسخ قد يكون تراكم على وجهك طوال اليوم. تجنبي تنظيف الوجه تمامًا في الصباح ، أو إذا شعرت بالحاجة إلى ذلك ، فكل ما عليك فعله هو رش القليل من الماء العادي.

إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف ، ففكر في عدم الاستحمام اليومي أيضًا. (لا ، هذا ليس مقززًا. معظم الناس يغسلون أكثر من اللازم على أي حال.) أو ، على الأقل ، احتفظ بالصابون للمناطق المعرضة للـ B.O. واستخدم الماء العادي في أي مكان آخر.

لا تخف من الترطيب

نعم ، أنت بحاجة إلى مرطب حتى لو كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. عندما تكونين عرضة لظهور البثور ، فمن الطبيعي الابتعاد عن الكريمات والمستحضرات المرطبة. ولكن لمحاربة الجلد المشدود والجاف والمتقشر والمتقشر ، فإن المرطب أمر لا بد منه.

تذكر أن جميع منتجات علاج حب الشباب تقريبًا تجفف الجلد إلى حد ما. استخدام مرطب بانتظام سيجعل بشرتك تبدو أفضل ، وتشعر بتحسن ، ويمكن أن يساعد بشرتك على تحمل علاجات حب الشباب الجافة بشكل أفضل أيضًا.

ومع ذلك ، لا يتعين عليك وضع منتج دهني سميك. وإذا اخترت المرطب المناسب لبشرتك المعرضة لحب الشباب ، فلا داعي للقلق بشأن انسداد المسام أيضًا.

اختر جلًا أو لوشنًا مرطبًا. عادة ما تكون هذه المنتجات أخف من الكريمات أو المسكنات المرطبة. أيًا كان المرطب الذي تختاره ، تأكد من أنه غير زؤاني. تقل احتمالية تسبب المنتجات غير المسامية في انسداد المسام.

ضعي المرطب بعد كل تنظيف. يمكن وضع الأدوية الموضعية لحب الشباب فوقها مباشرة.

لا تخطي واقي الشمس

بالتأكيد ، يبدو من الغريب أن يتم استخدام واقي الشمس عندما تكون درجة الحرارة 20 درجة في الخارج. لكن بشرتك معرضة لأشعة الشمس الضارة خلال فصل الشتاء كما هي خلال الأشهر الأكثر دفئًا. للحصول على حماية مثالية من أشعة الشمس ، استخدم واقٍ من الشمس 365 يومًا في السنة.

الواقي من الشمس ليس فقط لمنع حروق الشمس. يحمي الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس بشرتك من علامات الشيخوخة المبكرة مثل فرط التصبغ والخطوط الدقيقة وقوام الجلد الخشن.

لذلك ، إذا كان لديك منتج مفضل للوقاية من الشمس (أو مرطب مع عامل حماية من الشمس) تستخدمه خلال أشهر الصيف ، فاستمر في استخدامه طوال العام. لا تستخدم منتج الحماية من الشمس؟ فإنه لم يفت الاوان بعد لبدء.

اختر واقيًا من الشمس يوفر حماية واسعة الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. لديك الكثير من الخيارات ، من المنتجات الخالية من الزيوت المصنوعة خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ، واقي الشمس الملون الذي يعطي بعض التغطية التجميلية ، إلى واقيات الشمس الطبيعية إذا كنت تميل لذلك. حقًا ، هناك منتج مثالي لك ومن تحب. ليس هناك عذر لعدم ارتداء SPF يوميًا.

إلى جانب ذلك ، فإن بعض علاجات حب الشباب تجعلك أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس. إذا كنت تستخدمها ، فمن المهم بشكل مضاعف أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس.

إذا لزم الأمر ، قم بتقليص حجم الأدوية الموضعية

إذا كانت بشرتك جافة أو مشققة بشكل غير مريح ، حتى بعد بذل قصارى جهدك ، أو إذا كنت عالقًا مع الكثير من التقشير والتقشير ، فقد تحتاج إلى تقليص استخدام علاجات حب الشباب. حاول استخدام منتجاتك العلاجية كل يومين ، أو حتى كل يوم ثالث. سيعطي هذا بشرتك استراحة صغيرة ، مما يسمح للجفاف والتهيج بتقليل. بمجرد أن تشعر بشرتك بالتحسن ، اعمل ببطء على استخدام أدوية حب الشباب كل يوم مرة أخرى.

بالطبع ، لا تغير أبدًا استخدامك للأدوية الموصوفة لك دون التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أولاً.

كلمة من Verywell

يعد التعامل مع البشرة الجافة في فصل الشتاء أمرًا صعبًا بدرجة كافية ، وخاصةً عند إضافة علاجات تجفيف حب الشباب إلى المزيج. في معظم الحالات ، يمكنك التخفيف من الجفاف ببعض التعديلات على روتين العناية بالبشرة.

إذا لم تتمكن من السيطرة على الجلد الجاف ، أو إذا كان الجفاف والتشققات والتقشير شديدًا ، أو إذا كانت بشرتك متهيجة أو غير مريحة بشكل لا يصدق ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب المعتاد. قد يكون لديك شيء آخر إلى جانب الجفاف السريع (الأكزيما ، على سبيل المثال) أو قد تحتاج فقط إلى القليل من المساعدة الإضافية للحصول على بشرتك في طريقها للشفاء.